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Atividades de Identificação de Sentimentos para Crianças

Atividades de identificação de sentimentos fornecem às crianças linguagem de palavras de sentimento que as ajuda a aprender a verbalizar emoções. Crianças que podem identificar os seus próprios sentimentos aprendem a empatizar com os outros, o que as ajuda a entender a importância de habilidades pró-sociais como partilhar, esperar a vez e comportar-se com bondade. Use uma variedade de atividades com crianças para ensiná-las sobre sentimentos.

Palavras de Sentimento Durante o Jogo

Jogo de faz de conta e jogos proporcionam uma oportunidade para os pais ensinarem crianças sobre sentimentos. Forneça comentários descritivos sobre o jogo de uma criança e ofereça algumas palavras de sentimento. Por exemplo, diga: "Aquela menina sente-se triste porque o irmão a bateu." Ofereça observações sobre a criança também. Quando uma criança está a lutar com uma tarefa difícil, faça comentários como "parece que te sentes frustrado porque isto não está a resultar ainda." Fornecer às crianças exemplos de palavras de sentimento ajuda-as a ganhar mais compreensão.

Livros e Televisão

Ler livros ou ver televisão proporciona uma oportunidade para discutir palavras de sentimento. Pergunte à criança como acha que uma personagem particular pode sentir-se em várias circunstâncias. Discuta como uma personagem pode ter mais do que um sentimento ao mesmo tempo. Discuta também como personagens diferentes podem ter reações diferentes à mesma circunstância. Normalize sentimentos que cada personagem pode experienciar e discuta passos que a personagem poderia tomar para se sentir melhor.

Modelagem

Os pais podem modelar como verbalizar sentimentos. Fale com as crianças sobre experiências ao longo do dia e inclua declarações sobre sentimentos. Por exemplo, um pai poderia dizer: "Senti-me realmente zangado hoje quando alguém se meteu à minha frente na fila na loja." Quando com a criança, verbalize vários sentimentos de formas que a criança entenda. Mostre à criança que sentir tristeza, felicidade, raiva ou frustração em diferentes alturas do dia é normal.

Gráficos de Sentimentos

Gráficos de sentimentos fornecem às crianças representações visuais de humores. Para crianças pequenas, um gráfico simples com caras que representam feliz, triste e zangado ajudam-nas a aprender o básico. Para crianças mais velhas, gráficos mais complexos incluem palavras como ciúme, frustração, nervosismo e entusiasmo. Pergunte à criança em vários momentos ao longo do dia para apontar os seus sentimentos no gráfico. Depois discuta as razões pelas quais a criança pode estar a sentir-se assim e elogie a criança por partilhar os seus sentimentos.