Estresse na Gravidez Pode Causar Aborto?
Dependendo de quem você pergunta, o estresse na gravidez é um fator de risco para aborto e natimorto — ou é um mito que o estresse tem qualquer relação com perda gestacional. O papel do estresse na gravidez é complexo.
Algumas evidências apoiam a ideia de que o estresse poderia afetar a gravidez. Mas as evidências são mistas, e muitos médicos e autoridades de saúde afirmam que o estresse não é fator contribuinte para aborto.
Como o Estresse Pode Afetar a Gravidez
Pesquisas mostram que o estresse na gravidez pode aumentar o risco de desfechos adversos, incluindo complicações de saúde materna e prematuridade. Além disso, alguns estudos encontraram possível conexão entre estresse e perda gestacional precoce.
Os estressores da gravidez podem desencadear depressão em algumas pessoas. Para lidar com estresse ou depressão, algumas recorrem a substâncias nocivas como álcool, tabaco e drogas. O uso dessas substâncias aumenta o risco de certas complicações, incluindo aborto.
Uma revisão sistemática e meta-análise de 2017 constatou que estresse antes e durante a gravidez estava associado à perda gestacional. Os resultados indicam que, embora anomalias cromossômicas sejam a causa predominante de aborto, o estresse psicológico pode aumentar o risco em até 42%.
Pesquisadores levantam a hipótese de que a conexão entre estresse e aborto envolve implicações hormonais. Por exemplo, cortisol elevado afeta a placenta e o comportamento de outros hormônios. A prolactina, que estimula a produção de progesterona, é diminuída pelo estresse, o que pode suprimir ambos os hormônios.
Um estudo de 2016 com gestantes na Dinamarca encontrou aumento de abortos um mês após uma recessão econômica, sugerindo que estressores sociais podem desempenhar papel na perda gestacional precoce.
Consenso de Especialistas
Enquanto isso, uma revisão sistemática de 2014 sobre níveis de cortisol e resultados de fertilização in vitro, incluindo aborto, mostrou resultados mistos. Quatro estudos associaram cortisol mais baixo ao estabelecimento de gravidez clínica, enquanto três encontraram correlação entre cortisol mais alto e gravidez.
Importante: grandes organizações médicas e autoridades de saúde, incluindo o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG), o CDC e a OMS, não consideram o estresse um fator de risco para aborto.
Segundo a OMS, enfatizar fatores de estilo de vida como forma de reduzir risco de aborto pode levar as pessoas a sentir que fizeram algo para causar o aborto.
Gerencie o Estresse na Gravidez
É improvável que o estresse cotidiano normal — preocupações financeiras ou prazos no trabalho — leve a um aborto, mas o estresse na gravidez pode afetá-la de outras formas. Portanto, é sempre bom priorizar o gerenciamento do estresse.
A resposta ao estresse é afetada por apoio social, vulnerabilidade genética e histórico de vida.
O estresse pode ser inevitável para muitos, especialmente lidando com infertilidade ou abortos recorrentes. Mas é bom fazer o que puder para aliviar a ansiedade. Assim, você melhora sua saúde geral. Simplesmente não há desvantagem em incorporar mais relaxamento e gerenciamento de estresse à sua vida.
Para gerenciar proativamente o estresse, você pode tentar:
- Reduzir obrigações, se possível
- Praticar exercícios regulares
- Reservar tempo para amigos
- Dormir mais
- Praticar comunicação aberta com parceiro e família
- Pedir ajuda
- Participar de grupo de apoio para gestantes
- Praticar ioga ou outras técnicas de relaxamento
- Escrever diário
- Buscar apoio profissional
Uma Palavra da Verywell
Às vezes, pessoas olham para trás e concluem que tiveram aborto porque estavam muito estressadas. Isso pode levar à autoculpa, especialmente em abortos inexplicados. Se você sofreu perda gestacional, lembre-se: você não fez nada errado. As causas da maioria dos abortos são desconhecidas.
Pensar em reduzir o estresse às vezes faz as pessoas se preocuparem em se preocupar. Tenha ânimo e saiba que toda gestante se preocupa um pouco durante a gravidez — seja com a gestação ou outros fatores. Algumas se preocupam muito. E ainda assim a maioria dá à luz bebês saudáveis.
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