Hábitos de Sono de um Bebê de Cinco Meses
À medida que os bebês crescem, eles começam a dormir por períodos cada vez mais longos. Quando um bebê tem 5 meses, ele provavelmente tem vários hábitos de sono arraigados. Embora cada bebê seja diferente, a maioria dos bebês de 5 meses tem necessidades e padrões de sono semelhantes. Se seu bebê parece ter problemas, você pode melhorar o sono dele encontrando o que funciona melhor para ele e para você.
Período de Tempo
Por volta dos 5 meses de idade, você pode esperar que seu bebê durma 12 a 15 horas por dia, incluindo sonecas e sono noturno. O BabyCenter.com afirma que entre 3 e 6 meses, a maioria dos bebês pode dormir a noite toda; no entanto, "dormir a noite toda" para um bebê pode significar apenas um trecho de cinco horas de sono.
Considerações
Nem todos os bebês de 5 meses dormem a noite toda, porém. Na verdade, muitos ainda requerem mamadas noturnas ou ajuda para voltar a dormir após acordar. Além disso, um bebê que começa a dormir a noite toda nesta idade pode facilmente começar a acordar novamente quando está com dentição ou passando por um marco de desenvolvimento, como sentar sem ajuda ou engatinhar. O pediatra Dr. William Sears diz que os despertares noturnos do bebê são uma parte normal da fisiologia infantil e na verdade têm benefícios protetores. Como adultos, bebês passam por vários ciclos de sono quando estão dormindo. Adultos podem se colocar para dormir novamente sem nem perceber; no entanto, um bebê pode precisar de assistência para voltar a dormir.
Estabelecendo uma Rotina
Aos 5 meses, seu bebê apreciará uma rotina noturna. Isso ajuda ele a saber que a hora de dormir está chegando. Tente ter a mesma rotina todas as noites, mesmo se você sair mais tarde que o normal. A rotina pode incluir banho, massagem infantil, leitura e amamentação ou mamadeira. Você também pode tocar a mesma música ou ruído branco todas as noites para indicar que é hora de dormir. Mantenha os sons tocando em repetição a noite toda. Dessa forma, se o bebê acordar, ele ouvirá os sons e pode se colocar para dormir novamente, pois associa esses sons ao sono.
Conseguindo Mais Sono
Para ajudar a quebrar a necessidade do seu bebê de 5 meses de ter alguém para ajudá-lo a voltar a dormir, Elizabeth Pantley, autora de "A Solução de Sono Sem Choro", sugere quebrar o reflexo de sono-para-sucção. Seu bebê provavelmente mama ou toma mamadeira para adormecer. Quando ele está apenas sonolento e ainda não totalmente adormecido, retire o peito, mamadeira ou chupeta e coloque-o na cama. Outras abordagens para treinamento de sono incluem deixar o bebê chorar por um certo tempo antes de ir confortá-lo. Defensores deste método frequentemente sugerem que o treinamento comece por volta dos cinco meses, ou quando o pai e o bebê estiverem confortáveis com isso.
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