Onde encontrar ajuda para sono infantil mais seguro

Não sabemos quem inventou a expressão "dormir como um bebé", mas temos a certeza que não foi pai de recém-nascido.

Bebés podem chorar ao deitar, acordar muitas vezes à noite, e chorar mais do que imaginava. Tristemente, um pequeno número de bebés morre no sono inesperada ou acidentalmente. Os arranjos de sono que escolhe são muito importantes para dar ao bebé o sono mais seguro possível dia e noite. O seu profissional de saúde está pronto a ajudar!

1. Fale com o seu médico, parteira ou enfermeira de saúde pública sobre onde o bebé pode dormir.

O local mais seguro para um lactente dormir é num berço ou moisés aprovado pela Health Canada perto de si, sem protetores de berço, almofadas, cobertores pesados ou brinquedos. Se necessário, o profissional de saúde pode ajudar a encontrar espaço alternativo com superfície firme e plana - como caixa resistente ou cesto, banheira, ou até gaveta vazia de cómoda, forrada com cartão e colocada no chão.

2. Saiba por que colocar o bebé de costas para dormir ajuda a prevenir morte relacionada com sono.

Bebés são mais seguros quando dormem de barriga para cima. Assim respiram livremente, e qualquer leite regurgitado é menos provável de entrar nas vias aéreas. Mesmo apoiar bebé com almofadas à noite põe-nos em perigo de rolar para o lado e bloquear a via aérea.

3. Pergunte sobre riscos de partilhar a cama.

Partilhar quarto com bebé nos primeiros seis meses é ideal, mas partilhar cama nem sempre é seguro. O profissional de saúde pode guiá-la através de avaliação de risco e lista de verificação de segurança para partilhar cama, e ajudar a determinar se é boa ideia para a família ou não.

4. Pese prós e contras de chupetas.

A Sociedade Pediátrica Canadiana e Serviços Perinatais BC não fizeram recomendação sobre uso de chupetas no sono seguro infantil. Isso porque falta evidência forte a favor ou contra. Uma coisa a saber: chupetas podem às vezes interferir com amamentação, embora amamentação bem-sucedida e uso de chupeta seja possível. Se decidir usar chupeta, dê ao bebé em todos os sonos. Nunca force o bebé a tomar chupeta, e se cair da boca enquanto dorme não precisa de recolocar. Veja a Lista de Verificação de Segurança da Chupeta no Baby's Best Chance. Fale com profissional de saúde sobre a decisão para garantir que é certa para a família.

5. Saiba alternativas ao swaddling (embrulhar).

Swaddling (embrulhar bebé firmemente com braços junto ao corpo) é usado em ambiente hospitalar, mas não recomendado em casa. Pode levar a sobreaquecimento, e também aumentar risco de infeções torácicas - dois fatores às vezes relacionados com morte relacionada com sono. Além disso, se bebé rolar para barriga enquanto embrulhado, pode não conseguir rolar de volta e isso pode causar sufocação. O profissional de saúde pode mostrar outras formas de manter bebé seguro e aconchegado.

Se tiver outras questões sobre sono infantil seguro, o profissional de saúde pode ajudar a criar plano de sono mais seguro que funcione para a família e respeite tradições culturais.

Faça cada sono mais seguro, dia ou noite... para que você também durma tranquila.

Bio do autor: O post de hoje baseia-se em informação especializada dos Serviços Perinatais BC e Ministério da Saúde. É uma peça numa série de três partes a aumentar consciencialização sobre morte infantil relacionada com sono.

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