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Quanto Tempo o Leite Materno Pode Ficar Fora? Dicas Para Armazenamento Seguro

A amamentação traz grandes benefícios para a saúde tanto do bebê quanto da mãe. Por isso, a maioria das mães usa leite materno ordenhado como alternativa à amamentação direta. Mas quanto tempo o leite materno pode ficar fora?

Os benefícios do leite materno dependem muito do armazenamento, manuseio e extração do leite. O leite materno só cumpre seu propósito da melhor forma se esses atributos forem gerenciados corretamente.

Continue lendo para saber quanto tempo o leite materno pode ficar fora e dicas para armazenamento seguro.

Quanto Tempo o Leite Materno Pode Ficar Fora?

O leite materno é um alimento perecível. Seja extraído manualmente ou com bomba, precisa ser armazenado corretamente. Leite materno recém-extraído armazenado em frascos de vidro, recipientes livres de BPA ou sacos especiais para armazenamento de leite materno com tampas/tampas bem ajustadas pode ficar fora por até:

• Quatro horas em temperatura ambiente de 25°C (77°F). No entanto, leite materno extraído e armazenado com muita higiene pode ser guardado por seis a oito horas.
• Quatro dias quando refrigerado a 4°C (40°F). O prazo pode chegar a oito dias para leite materno extraído com muita higiene.
• Nove meses quando congelado a -18°C (0°F) em freezer com porta separada.
• 12 meses quando congelado a -20°C (-4°F) em freezer profundo.

Leite congelado descongelado pode ficar em temperatura ambiente (25°C ou 77°F) por uma a duas horas. Se precisar refrigerar leite descongelado, use dentro de 24 horas. Não recongele leite materno descongelado. Consulte um pediatra para saber as diretrizes adequadas de armazenamento de leite materno para bebês com necessidades especiais, como bebês com condições de saúde ou nascidos prematuramente.

O Que Acontece Se Você Deixar o Leite Materno Fora Por Muito Tempo?

O armazenamento adequado do leite materno ajuda a manter suas propriedades nutricionais, imunológicas e antioxidantes. Além disso, ajuda a sustentar as propriedades antibacterianas do leite materno. Quaisquer desvios da temperatura e tempo recomendados de armazenamento podem alterar essas propriedades.

Leite materno armazenado incorretamente também pode ser prejudicial à saúde do bebê. O risco aumenta significativamente para bebês nascidos prematuramente ou com sistema imunológico fraco. Portanto, evite armazenar leite materno extraído além da duração recomendada.

Dicas Para Armazenar Leite Materno Extraído

Abaixo estão os pontos e passos a ter em mente se você pretende armazenar leite materno extraído.

1. Lave bem as mãos com água e sabão antes e depois de extrair ou ordenhar o leite materno. Mãos sujas podem transferir patógenos nocivos para o leite.
2. Lave adequadamente os acessórios da bomba e todos os recipientes de armazenamento em água quente com sabão antes e depois do uso. Siga as instruções do fabricante para limpeza eficaz. A esterilização do frasco e das partes da bomba é recomendada.
3. Armazene o leite materno em pequenas quantidades. De 60 a 120 ml é recomendado para evitar desperdício. Use frascos limpos e esterilizados para alimentar o bebê com leite materno em todos os momentos.
4. Feche bem a tampa do recipiente ou do saco de leite imediatamente após armazenar o leite neles. Isso garante que o leite não entre em contato com o ar por muito tempo.
5. Certifique-se de que a temperatura ambiente está em ou abaixo de 25°C (77°F) para permitir que o leite materno fique fora da geladeira.
6. Use bolsas térmicas isoladas com bolsas de gelo para duração menor. Caso contrário, é melhor refrigerar o leite materno imediatamente, especialmente quando a temperatura ambiente não é propícia para armazenamento seguro. A maioria das bolsas térmicas isoladas mantém o leite bom por até 24 horas.
7. Coloque o recipiente ou saco de armazenamento em uma toalha fria até colocá-lo na geladeira. Mas certifique-se de que é apenas por alguns minutos, especialmente se a temperatura ambiente for superior a 25°C (77°F).
8. Armazene o leite materno longe da luz solar direta em local fresco e seco, mesmo quando armazenado na temperatura ambiente recomendada.
9. Armazene o leite materno na geladeira se pretender usá-lo dentro de quatro dias. Caso contrário, armazene no freezer para mantê-lo consumível por mais tempo.
10. Rotule claramente a data de extração do leite antes de armazená-lo na geladeira ou freezer para lembrar de usar o leite na ordem da data de extração ou bombeamento.
11. Descongele o leite materno congelado na geladeira gradualmente. Se não for possível, coloque o leite congelado em água morna. Nunca aqueça o leite materno diretamente com chama ou micro-ondas. O aquecimento pode destruir suas proteínas e conteúdo antioxidante.
12. Nunca misture leite materno recém-extraído quente com leite já resfriado ou congelado. É sempre melhor oferecê-los separadamente.

Quando a amamentação não é possível, o leite materno extraído é uma escolha saudável para bebês. No entanto, seu armazenamento adequado é essencial para garantir a qualidade do leite materno. Assim, você deve tomar as medidas necessárias ao armazenar leite materno. Geralmente, você pode armazenar com segurança leite materno extraído ou bombeado higienicamente na temperatura ambiente recomendada por curta duração. No entanto, refrigeração e congelamento são as opções ideais se você precisar armazenar leite materno por mais tempo. Esses métodos de armazenamento ajudam a manter a qualidade do leite materno e garantem sua segurança para o bebê.