Existem benefícios dos prebióticos para bebês?




Prebióticos para bebês podem ajudar a promover o crescimento de bactérias intestinais saudáveis. No 6º Encontro da Associação Científica Internacional de Probióticos e Prebióticos (ISAPP) em 2008, os prebióticos dietéticos foram definidos como “um ingrediente seletivamente fermentado que resulta em alterações específicas na composição e/ou atividade da microbiota gastrointestinal, conferindo assim benefício( s) na saúde do hospedeiro”.

Assim, os prebióticos são diferentes dos probióticos e possuem funções diferentes, o que é elaborado neste artigo. Este post também discute se os bebês precisam de prebióticos e seus benefícios, segurança e fontes de alimentos.

Diferença entre prebióticos e probióticos para bebês
Prebióticos são frequentemente confundidos com probióticos. No entanto, existem diferenças entre eles, que podem ser melhor compreendidas através de suas definições fornecidas pela Academia Americana de Pediatria .

Os probióticos são suplementos alimentares que contêm bactérias boas viáveis/vivas que causam alterações nas colônias bacterianas do intestino do hospedeiro. Essas bactérias mantêm o intestino saudável.

Prebióticos são ingredientes alimentares não digeríveis que estimulam seletivamente o crescimento favorável e a atividade de uma ou mais bactérias probióticas presentes no intestino.

Portanto, os probióticos são alimentos que fornecem boas bactérias ao corpo, enquanto os prebióticos funcionam como “alimento” para as próprias bactérias intestinais. A flora intestinal saudável leva à sua população adequada, que por sua vez mantém o sistema digestivo funcionando bem.

Os prebióticos são seguros para bebês?
De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), os prebióticos adicionados à fórmula infantil não parecem ser prejudiciais para bebês saudáveis, mas atualmente não há evidências suficientes para apoiar o uso rotineiro de prebióticos na fórmula.

Os bebês precisam de prebióticos?
Não é totalmente conhecido se os bebês precisam de prebióticos. Se o seu bebê for alimentado com leite materno, ele poderá obter os prebióticos com segurança. Se o seu bebê estiver em uma dieta de fórmula, você terá que falar com seu médico sobre a introdução de uma fórmula infantil prebiótica, pois a fórmula infantil padrão pode conter pouco ou nenhum prebiótico.

Um estudo observou que os bebês que foram alimentados com fórmula infantil prebiótica tinham microbiota intestinal semelhante aos bebês amamentados e apresentaram melhor consistência das fezes. No entanto, não se sabe se bebês alimentados com fórmula infantil prebiótica têm uma vantagem sobre bebês alimentados com fórmula infantil padrão a longo prazo. Converse com seu médico sobre os prós e contras da fórmula infantil prebiótica para o seu bebê.

Quais são os diferentes tipos de prebióticos?
Existem vários tipos de prebióticos. A maioria dos prebióticos é um subconjunto do grupo de carboidratos chamado oligossacarídeo . A seguir estão as diferentes variações de oligossacarídeos que funcionam como prebióticos.

  1. Galactoligossacarídeos :vem do açúcar chamado galactose, que é comumente encontrado no leite, incluindo leite humano e produtos lácteos, como iogurte, etc.
  1. Fructanos :Esta categoria consiste em inulina e fruto-oligossacarídeo. A inulina é geralmente encontrada em vegetais de raiz. A frutose é encontrada em várias frutas e vegetais.
  1. Oligossacarídeos derivados de amido e glicose :Estes geralmente resultam da quebra de grandes moléculas de amido e glicose. O amido é comumente encontrado em grãos, enquanto a glicose é encontrada em uma variedade de frutas e vegetais.

Quais são os benefícios dos prebióticos para bebês?
Os prebióticos são considerados alimentos funcionais porque proporcionam benefícios à saúde que vão além da nutrição básica.

Alguns estudos não muito conclusivos, comprovar a eficácia dos prebióticos no manejo das seguintes condições em bebês:

  • Fortalecimento do sistema imunológico
  • Eczema atópico
  • Sibilos recorrentes
  • Urticária alérgica
  • Dermatite alérgica
  • Diarréia
  • Retocolite ulcerativa crônica

Enriquecer a fórmula do bebê com prebióticos também diminui o pH das fezes, estimula os movimentos intestinais e ajuda a melhorar a consistência das fezes. Os prebióticos podem levar a uma melhoria geral na população da microbiota intestinal.

Fontes de alimentos que contêm prebióticos para bebês
Embora estejam disponíveis como suplementos, os prebióticos ocorrem naturalmente em vários alimentos comuns. A seguir estão algumas fontes naturais de prebióticos para bebês.

  • Leite humano e fórmula infantil prebiótica – única fonte de prebióticos para bebês com menos de seis meses
  • Raiz de chicória
  • Iogurte
  • Leite
  • Fruto de palmeira
  • Jaca
  • Rabutão
  • Coco jovem
  • Quiabo
  • Cebola
  • Alcachofra
  • Aspargos
  • Banana
  • Alho
  • Soja
  • Feijão
  • Cereais

Os prebióticos são substâncias presentes nos alimentos que promovem o crescimento de boas bactérias no intestino. A presença de prebióticos naturais no leite humano indica a necessidade de introduzir prebióticos suplementares na alimentação do bebê . Muitos alimentos, como leitelho, jaca e coco macio, contêm prebióticos. Os prebióticos para bebês podem ajudar a melhorar sua saúde intestinal, imunidade e resistência a reações alérgicas. Uma dieta balanceada de sólidos após seis meses e a amamentação contínua podem fornecer aos bebês os prebióticos necessários. No entanto, você deve verificar com um pediatra se deseja adicionar suplementos prebióticos à dieta do seu bebê.
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