Existem Benefícios dos Prebióticos para Bebês?

Prebióticos para bebês podem ajudar a promover o crescimento de bactérias intestinais saudáveis. Na 6ª Reunião da Associação Científica Internacional de Probióticos e Prebióticos (ISAPP) em 2008, prebióticos dietéticos foi definido como "um ingrediente fermentado seletivamente que resulta em mudanças específicas na composição e/ou atividade da microbiota gastrointestinal, conferindo assim benefício(s) à saúde do hospedeiro".

Assim, prebióticos são diferentes de probióticos e têm funções diferentes, o que é elaborado neste artigo. Este post também discute se bebês precisam de prebióticos e seus benefícios, segurança e fontes alimentares.

Diferença Entre Prebióticos e Probióticos para Bebês

Prebióticos são frequentemente confundidos com probióticos. Existem diferenças entre eles, que podem ser melhor compreendidas através de suas definições fornecidas pela Academia Americana de Pediatria.

Probióticos são suplementos alimentares que contêm bactérias boas viáveis/vivas que causam alterações nas colônias bacterianas do intestino do hospedeiro. Essas bactérias mantêm o intestino saudável.

Prebióticos são ingredientes alimentares não digeríveis que estimulam seletivamente o crescimento e atividade favorável de uma ou mais bactérias probióticas presentes no intestino.

Portanto, probióticos são matéria alimentar que fornecem ao corpo bactérias boas, enquanto prebióticos funcionam como 'alimento' para as bactérias intestinais em si. Flora intestinal saudável leva à sua população adequada, que por sua vez mantém o sistema digestivo funcionando bem.

Prebióticos São Seguros para Bebês?

De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), prebióticos adicionados à fórmula infantil não parecem ser prejudiciais a lactentes saudáveis, mas atualmente não há evidências suficientes para apoiar o uso rotineiro de prebióticos na fórmula.

Bebês Precisam de Prebióticos?

Não se sabe inteiramente se bebês precisam de prebióticos. Se seu bebê é alimentado com leite materno, eles podem obter prebióticos dele com segurança. Se seu bebê está em dieta de fórmula, você terá que falar com seu médico sobre introduzir uma fórmula infantil prebiótica, já que fórmula infantil padrão pode conter poucos ou nenhum prebiótico.

Um estudo observou que bebês alimentados com fórmula infantil prebiótica tinham microbiota intestinal semelhante a lactentes amamentados e mostraram melhor consistência das fezes. No entanto, não se sabe se lactentes alimentados com fórmula prebiótica têm vantagem sobre bebês alimentados com fórmula padrão a longo prazo. Converse com seu médico sobre os prós e contras da fórmula infantil prebiótica para seu bebê.

Quais São os Diferentes Tipos de Prebióticos?

Existem vários tipos de prebióticos. A maioria dos prebióticos é um subconjunto do grupo de carboidratos chamado oligossacarídeo. As seguintes são as diferentes variações de oligossacarídeos que funcionam como prebióticos.

  1. Galactooligossacarídeos: Vem do açúcar chamado galactose, comumente encontrado no leite, incluindo leite humano, e produtos lácteos como iogurte, etc.
  1. Frutanos: Esta categoria consiste em inulina e fruto-oligossacarídeo. A inulina é geralmente encontrada em vegetais de raiz. Frutose é encontrada em várias frutas e vegetais.
  1. Oligossacarídeos derivados de amido e glicose: Frequentemente resultam da quebra de grandes moléculas de amido e glicose. Amido é comumente encontrado em grãos, enquanto glicose é encontrada em uma variedade de frutas e vegetais.

Quais São os Benefícios dos Prebióticos para Bebês?

Prebióticos são considerados alimentos funcionais porque fornecem benefícios à saúde que vão além da nutrição básica.

Alguns estudos não muito conclusivos comprovam a eficácia dos prebióticos no manejo das seguintes condições em bebês:

  • Fortalecimento do sistema imunológico
  • Dermatite atópica
  • Chiado recorrente
  • Urticária alérgica
  • Dermatite alérgica
  • Diarreia
  • Colite ulcerativa crônica

Enriquecer a fórmula do bebê com prebióticos também diz-se que reduz o pH das fezes, estimula movimentos intestinais e auxilia na melhora da consistência das fezes. Prebióticos podem levar a uma melhora geral na população da microbiota intestinal.

Fontes Alimentares que Contêm Prebióticos para Bebês

Embora estejam disponíveis como suplementos, prebióticos ocorrem naturalmente em vários alimentos comuns. Os seguintes são algumas fontes naturais de prebióticos para bebês.

  • Leite humano e fórmula infantil prebiótica – única fonte de prebióticos para bebês menores de seis meses
  • Raiz de chicória
  • Iogurte
  • Buttermilk (leite de manteiga)
  • Fruta da palmeira
  • Jaca
  • Rambutan
  • Coco jovem
  • Quiabo
  • Cebola
  • Alcachofra
  • Aspargos
  • Banana
  • Alho
  • Soja
  • Feijões
  • Cereais

Prebióticos são substâncias presentes nos alimentos que promovem o crescimento de bactérias boas no intestino. A presença de prebióticos naturais no leite humano indica a necessidade de introduzir prebióticos suplementares na comida do bebê. Muitos alimentos, como leite de manteiga, jaca e coco tenro, contêm prebióticos. Prebióticos para bebês podem ajudar a melhorar sua saúde intestinal, imunidade e resistência a reações alérgicas. Uma dieta equilibrada de sólidos após seis meses e continuar amamentando pode fornecer aos lactentes os prebióticos necessários. No entanto, você deve verificar com um pediatra se deseja adicionar suplementos prebióticos à dieta do seu bebê.

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