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Decidindo Amamentar

Amamentação

Decidindo Amamentar

Hannah, então com três anos: "Mamãe, o que você está fazendo?"
Eu: "Estou alimentando o bebê."
Hannah: "Eca!"

Essa conversa aconteceu no dia seguinte ao parto do nosso terceiro filho, Emma. As meninas estavam visitando o hospital junto com meu marido e mãe. O bebê estava com fome, então comecei a amamentá-la. Enquanto eu fazia isso, as meninas mais velhas olharam espantadas. Foi quando Hannah opinou sobre amamentação. Nós adultos rimos muito do comentário da Hannah, e a memória da reação dela ainda me faz sorrir quase dois anos depois.

À medida que Hannah e Hayley se acostumavam com eu amamentando Emma, eu frequentemente apontava que o corpo de uma mãe é perfeitamente desenhado para alimentar um bebê. Tentando entender a amamentação, as meninas faziam todo tipo de perguntas, incluindo: Dói? Como você faz leite? E de onde o leite sai?

Sem dúvida, você tem suas próprias perguntas sobre amamentação, particularmente se está contemplando amamentar um bebê pela primeira vez. Não se sinta envergonhada pela falta de conhecimento sobre amamentação. Saber como amamentar não é a mesma coisa que saber fazer a receita de assado de panela da sua mãe. Geralmente falando, nossas mães e avós não amamentavam, porque era amplamente desencorajado na época. Infelizmente, isso limita nossas fontes de informação sobre os benefícios da amamentação, sem mencionar os aspectos práticos de como realmente amamentar um bebê.

Na Minha Experiência: Chame um Consultor

Mães novas na amamentação (e até mulheres experientes) precisam de todo encorajamento que puderem obter. Se você está tendo qualquer dificuldade com amamentação, precisa de um especialista carinhoso e conhecedor para dar conselhos e torcer por você. Consultores de lactação certificados são a solução. Depois de ter alguns problemas com dor e posicionamento inadequado nas semanas iniciais de amamentação do meu primeiro filho, paguei uma visita domiciliar de uma consultora de lactação que conheci no hospital. Passar uma hora com a Michelle foi uma das jogadas mais inteligentes que fiz como mãe. Ela me assegurou que eu estava fazendo um bom trabalho, e que meus problemas logo seriam resolvidos. Isso me animou e me deu a confiança necessária para continuar amamentando Hayley e mais dois filhos depois dela.

Aulas de amamentação baseadas em hospital são um benefício, mas você pode encontrar problemas quando chegar em casa. Quando precisar de ajuda, confie em Consultores de Lactação Certificados pelo Conselho Internacional (IBCLCs). Como profissionais de saúde que atendem aos requisitos de elegibilidade definidos pelo Conselho Internacional de Examinadores de Consultores de Lactação, os membros possuem o conhecimento e atitude positiva necessários para fornecer conselhos de qualidade sobre amamentação para mães que amamentam e seus bebês. IBCLCs trabalham em hospitais, comunidades e prática privada.

Benefícios

Benefícios da Amamentação

Sem dúvida, a amamentação é o melhor para o bebê. O leite materno é um dos alimentos mais perfeitamente desenhados pela natureza. Contém todos os nutrientes certos nas quantidades corretas para promover o desenvolvimento cerebral e crescimento físico do bebê pelos primeiros seis meses de vida. O leite materno é adaptado para atender às necessidades do seu bebê, e sua composição nutricional evolui para acomodar seu crescimento.

Várias organizações de saúde, incluindo a Associação Americana de Dietética e a AAP, recomendam amamentar um bebê por pelo menos um ano (mais se desejado). A AAP encoraja a mãe a amamentar exclusivamente até o bebê atingir seis meses de idade. Você pode achar que são metas elevadas que a maioria das mães dificilmente alcança. Mas por favor não se desanime. Qualquer quantidade de amamentação é melhor que nenhuma. Mesmo alguns meses de amamentação durante a licença maternidade contam para a boa saúde do seu bebê. Isso pode ser uma surpresa feliz para mulheres que planejam mudar para fórmula infantil quando voltarem ao trabalho. Trabalhar não precisa interferir na amamentação. Muitas mulheres amamentam seus filhos de manhã e à noite e extraem leite para ser dado ao bebê de mamadeira quando não estão por perto. Assim, o bebê colhe os benefícios do leite materno enquanto é cuidado por uma babá.

Amamentação:

• Inspira confiança materna. É maravilhoso ver como o bebê prospera com o leite que o corpo da mãe produz. É um dos maiores milagres da vida.
• É uma oportunidade única para mãe e bebê criarem vínculo. Seu bebê pode se aconchegar perto de você enquanto recebe o cuidado que precisa na forma de alimento e contato físico.
• Economiza dinheiro. Você pode precisar comer alimentos adicionais para manter sua produção de leite, mas custos de alimentação não chegam nem perto do preço da fórmula infantil, que a AAP estima em mais de $1.000 no primeiro ano.
• É conveniente e economiza tempo. O suprimento de comida do seu bebê está sempre com a mãe. Não há compras e preparo de fórmula nem água, mamadeiras e bicos para limpar todo dia.
• Promove melhor digestão e maturação mais rápida do trato intestinal. Leite materno é mais fácil de digerir que fórmula infantil. Fornece substâncias que garantem que o corpo do lactente quebre adequadamente a proteína e gordura do leite materno.
• Ajuda o útero da mãe voltar ao normal mais rápido, protege contra câncer de mama e mantém a pressão arterial sob controle. Conforme o bebê suga o seio, o hormônio ocitocina entra na corrente sanguínea da mãe. A ocitocina faz o útero encolher ao tamanho normal, e mais. Pesquisadores da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill descobriram que amamentar promove controle da pressão arterial, e creditam a ocitocina por induzir calma. Segundo a Associação Médica Americana (AMA), amamentar um bebê por pelo menos três meses reduz sua chance de desenvolver câncer de mama mais tarde na vida.
• Reduz taxas de alergia e asma, diabetes, infecção do trato digestivo, e infecções respiratórias e de ouvido em bebês. Isso não quer dizer que amamentar garante imunidade. Muitos outros fatores contribuem para a suscetibilidade e contato do seu filho com germes, incluindo irmãos, creche e chupetas, que podem transmitir germes ao contato com superfícies e mãos sujas.
• Pode reduzir as chances do seu bebê para doenças cardiovasculares na idade adulta. Pelo menos um estudo, publicado nos Archives of Diseases in Childhood, descobriu que bebês amamentados exclusivamente por pelo menos dez dias tinham menos fatores de risco para doenças cardiovasculares cinquenta e poucos anos após o nascimento.
• Pode favorecer controle de peso mais tarde na vida. Pesquisadores alemães descobriram que crianças de cinco e seis anos que foram amamentadas por mais tempo antes de começar fórmula ou comida eram muito menos propensas a ter sobrepeso.
• Melhora a função cerebral do bebê e promove visão máxima. Leite materno fornece duas gorduras, AA e DHA, ausentes no leite de vaca. AA e DHA estão associados a poderes cognitivos melhorados e visão bem desenvolvida. Quanto mais tempo você amamenta, maiores os efeitos na acuidade mental, habilidades motoras e visão do seu filho. A dieta da mãe pode influenciar a quantidade de AA e DHA disponível para o cérebro do bebê através do leite materno.
• Promove fezes mais macias e com cheiro mais doce que as de lactentes alimentados com fórmula.
• Reduz custos de saúde. Estudo do Departamento de Pediatria da Universidade do Arizona descobriu que bebês amamentados exclusivamente tinham menor incidência de infecções de ouvido, infecções respiratórias como resfriados, e infecções intestinais. Isso significava menos consultas médicas, hospitalizações e prescrições caras que para crianças alimentadas com fórmula.
• Ajuda a reduzir risco de leucemia em crianças. Relatório do Journal of the National Cancer Institute descobriu que lactentes amamentados podem ter menor risco de desenvolver algumas formas de leucemia infantil que seus pares alimentados com mamadeira. Quanto mais tempo as crianças amamentaram, maior a proteção.

Barreiras

Superando Barreiras da Amamentação

Você está considerando amamentar, mas não tem certeza se é certo para você. Talvez tenha ouvido histórias de terror sobre amamentação que fazem você querer correr para a loja mais próxima estocar fórmula. Talvez você deu fórmula para seus outros filhos, e agora está considerando amamentar este bebê.

No fim, você deve fazer o que é melhor para você e sua família. Mas primeiro, você precisa dos fatos para tomar uma decisão informada. Aqui está uma conversa franca sobre amamentação que espero que ajude.

Barreira: Você acha que pode falhar na amamentação.

Solução: Você tem medo, e isso é esperado. Mas você não pode falhar em algo que nunca tentou. Pare de ouvir amigos e parentes que não tiveram boa experiência com amamentação. Fique com profissionais de saúde e profissionais experientes em amamentação, incluindo mães experientes, que podem fornecer fatos enquanto oferecem apoio.

Barreira: Você tem que trabalhar na amamentação.

Solução: Pode ser uma função natural, mas nem sempre vem naturalmente no começo (nem o treinamento para usar o banheiro). Tanto você quanto o bebê provavelmente passarão por um período de ajuste enquanto aprendem o básico da amamentação, mas vale a pena. Muitos bebês e suas mães pegam o jeito de amamentar logo após o nascimento e continuam com uma relação bem-sucedida que dura meses depois.

Barreira: Você está preocupada em produzir leite suficiente.

Solução: Não se preocupe. Quanto mais você amamenta, mais leite produz. Algumas mulheres não têm tecido glandular suficiente para produzir leite adequado para nutrir seus bebês, mas esta condição é rara. Mesmo se você acha que tem seios pequenos e não pode produzir leite suficiente, não se preocupe. Seus seios podem produzir tanto leite quanto os maiores.

Barreira: Mamilos invertidos ou planos.

Solução: Muitas vezes, mamilos invertidos ou planos não atrapalham a amamentação. Usar protetores de seio durante o terceiro trimestre e entre mamadas após o nascimento do bebê pode ajudar, então pergunte ao seu médico sobre isso.

Barreira: Amamentação é bagunçada.

Solução: Amamentar nem sempre é um negócio arrumado. Sejamos francos. Seus seios vazam, e são capazes de esguichar leite até o outro lado do quarto! Quando isso acontece? Quando um bebê mamando no peito para de repente mas seu fluxo de leite continua. Invista em muitos absorventes de seio para cuidar de vazamentos, e use roupas apropriadas, ou seja, duas camadas, para disfarçar vazamentos menores. Cada vez que amamentar, tenha à mão um pano ou toalha que não se importe de molhar. Fraldas de pano funcionam bem para limpar durante e após a amamentação.

Barreira: Amamentação dói.

Solução: Amamentar pode ser um pouco desconfortável no começo porque seus seios não estão acostumados à sucção poderosa do bebê. Eu tive esse problema algumas vezes, e usei paracetamol, paciência e perseverança para superar. A dor inicial que você pode ter com amamentação deve desaparecer em dias a uma semana, no entanto. Enquanto isso, pergunte ao seu provedor de saúde licenciado sobre analgésicos de venda livre para aliviar o desconforto. Se a dor no seio persistir, posicionamento inadequado é a causa mais provável, embora possa haver outros motivos. Aqui está o porquê: Seu bebê obtém leite pressionando a aréola, a área escura ao redor do mamilo, não do mamilo em si. O bebê deve ser encorajado a abrir a boca bem larga para colocar o máximo de aréola possível na boca. Se ela não abrir o suficiente, acabará sugando o mamilo, e você acabará com dor.

Mastite também pode ser fonte de dor no seio. É uma infecção bacteriana que geralmente se desenvolve em apenas um dos seus seios. Você se sente cansada e dolorida, como se tivesse gripe. Você não precisa parar de amamentar, no entanto. Na verdade, a amamentação ajuda a eliminar a infecção drenando o seio. Seu médico pode prescrever antibióticos seguros para tomar durante a amamentação.

A ausência de febre combinada com fluxo de leite reduzido e seio dolorido pode significar que você tem um ducto entupido em vez de mastite. Sensibilidade no seio pode ser tratada massageando a área afetada, amamentação frequente e aplicando calor úmido. Em qualquer caso, ligue para seu médico imediatamente.

Mais Barreiras

Barreira: Amamentação é muita responsabilidade para a Mãe.

Solução: Você pode ser a única provedora de alimento, mas não é a única capaz de alimentar o bebê. Compre uma bomba de extração antes do bebê nascer, e leia sobre como usá-la. Espere algumas semanas ou mais após o parto para começar a extrair leite. Permita que seu lactente se acostume a tomar pequenas quantidades de leite materno extraído fazendo seu marido, parceiro ou outro adulto dar leite do bebê em mamadeira. Esqueça os avisos terríveis de que o bebê ficará confuso sobre como sugar o bico da mamadeira e o seu próprio. Arriscar que ele não ficará confuso compra a você uma liberdade muito necessária. Extrair leite e permitir que outros alimentassem minhas filhas me ajudou a pensar mais positivamente sobre amamentação, o que perpetuou a amamentação no meu caso.

Barreira: Amamentar em público pode ser difícil, desconfortável e constrangedor.

Solução: Algumas pessoas se ofendem quando veem mulheres alimentando seus bebês do jeito que a natureza pretendia. A verdade é que você pode querer ser mais discreta, mas nem sempre é possível. Pouquíssimos lugares públicos oferecem espaços privados para mães que amamentam. Sempre que levava as crianças a um shopping próximo, eu xingava silenciosamente a administração por ignorar o fato de que mães que amamentam gostariam de estar mais confortáveis ao amamentar (embora não me impedisse de sair com as três crianças). Você pode evitar constrangimento cobrindo-se com toalha ou manta de bebê ao amamentar em público, alimentando o bebê no estacionamento antes de entrar no shopping ou restaurante, ou pedindo uma mesa ou cabine mais reservada ao jantar fora.

Quando Amamentar não é Opção

Apesar de seus benefícios, a amamentação nem sempre é a escolha de alimentação mais inteligente. Se você ou seu bebê têm uma condição médica crônica, a alimentação com fórmula pode ser melhor. Mulheres que usam drogas ilícitas ou que tomam certos medicamentos prescritos e de venda livre diariamente devem verificar com seu obstetra e pediatra sobre a segurança de amamentar seus bebês. Aqui estão algumas situações que impedem a amamentação.

HIV e outras doenças infecciosas: Vírus da imunodeficiência humana (HIV) é o vírus que causa síndrome da imunodeficiência adquirida (AIDS). HIV pode ser transmitido de mãe para filho através do leite materno. Especialistas do CDC recomendam que mulheres que testam positivo para anticorpo HIV não amamentem seus bebês. Mães com infecção por vírus leucemia de células T ou tuberculose não tratada também devem evitar amamentar para reduzir risco de transmissão ao bebê.

Quimioterapia e outros medicamentos: Mulheres recebendo quimioterapia e certos outros medicamentos para doenças crônicas não devem amamentar. Vários medicamentos inseguros para um bebê em desenvolvimento são passados através do leite materno.

Uso de drogas ilícitas: Mães que usam qualquer quantidade de maconha, cocaína, heroína ou qualquer outra droga recreativa devem evitar amamentar.