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Desmamando da Mamadeira

Desmamando da Mamadeira

Eu sempre sonhei que meus bebês passariam diretamente da amamentação para beber no copo, sem mamadeiras no meio. Bem, nunca aconteceu assim. Tom e eu ficamos com a tarefa de desmamar três crianças, todas amavam suas mamadeiras e não as largavam facilmente. Todo mundo tem que fazer coisas que reluta como pai. A minha foi tirar as mamadeiras dos meus filhos. Por que? Resume-se a conveniência. É mais simples controlar o consumo de leite da criança com mamadeira, e eu achava mais fácil acalmar meus filhos antes de dormir com uma mamadeira de leite morno para que adormecessem garantidamente.

Mas seu filho não pode continuar bebendo de mamadeiras para sempre, por várias razões. Depender da mamadeira para bebidas pode interferir na capacidade da criança de beber no copo. Crianças podem passar a depender da mamadeira para se sentir cheias. Ao fazer isso, podem facilmente consumir muito leite e não o suficiente de alimentos sólidos, que contêm uma variedade de nutrientes. A mamadeira pode se tornar uma fonte de calorias adicionais, levando a uma criança com sobrepeso, especialmente quando lhe é permitido chupar a mamadeira à vontade. Claro, você nunca deve permitir que a criança durma com mamadeira de leite ou suco na boca, porque promove cárie dentária.

Então, como banir a mamadeira? Gradualmente, na maior parte. Algumas crianças largam sozinhas (eu deveria ter tanta sorte), enquanto outras resistem. Aqui está um truque que usei com Emma, que teve sua última mamadeira aos quase dezesseis meses. Aqueci levemente o leite e dei a ela no copo de transição (sippy cup) pouco antes de dormir. Eu tinha certeza que ela resistiria à mudança, mas estava errada. Ela tomou cerca de 30 ml, devolveu o copo calmamente, colocou o polegar na boca e foi quietinha para o berço sem um gemido. Algumas noites disso e ela desistiu do leite antes de dormir em favor de ler livros.

Lanches para Crianças Pequenas: O Quê e Quanto

Lembra quando você alimentava seu bebê a cada três horas? Seu estômago era minúsculo, então ele precisava reabastecer frequentemente para acompanhar as demandas nutricionais de seu crescimento rápido. A capacidade do estômago do seu filho aumentou um pouco, mas ainda é limitada o suficiente para ele precisar de dois ou três lanches diários entre as refeições, desde que esteja com fome para eles.

Os melhores lanches são mini-refeições, não estragadores de refeição, então comece pequeno e dê ao seu filho apenas o suficiente para sustentá-lo até a próxima refeição. Claro, isso nem sempre funciona perfeitamente com crianças de um e dois anos, já que seus apetites são erráticos. Tudo bem se seu filho acabar comendo um lanche maior, desde que seja saudável. Deixados por conta própria, as crianças geralmente reduzem o consumo na próxima refeição. Aqui estão algumas opções de lanches para crianças pequenas e maiores.

• Queijo natural como cheddar, Havarti ou suíço
• Leite (integral até dois anos)
• Iogurte (integral até dois anos)
• Ovos cozidos
• Queijo cottage (integral até dois anos)
• Atum
• Pães e biscoitos integrais
• Frutas (exceto uvas inteiras)

• Suco de fruta (limite a 120 ml por dia)
• Biscoitos tipo graham
• Biscoitos simples como biscoitos de animais
• Pudim (feito com leite integral)
• Cereal seco ou pequena tigela de cereal com leite
• Sucos de vegetais
• Vegetais bem cozidos como batata-doce fatiada e descascada
• Tortillas