Fugindo das Garrafas

Afastando-se das garrafas
Sempre sonhei que meus bebês passariam diretamente da amamentação para o copo, sem mamadeiras no meio. Pois nunca aconteceu assim. Tom e eu ficamos com a tarefa de desmamar três crianças, que adoravam suas mamadeiras e não as abandonavam prontamente. Todo mundo tem que fazer coisas que ele ou ela detesta fazer como pai. O meu estava tirando as mamadeiras dos meus filhos. Por quê? Tudo se resume à conveniência. É mais simples acompanhar o consumo de leite de uma criança com a mamadeira, e achei mais fácil acalmar meus filhos antes de dormir com uma mamadeira de leite morno para que eles adormecessem com garantia de sono.

Mas seu filho não pode continuar bebendo mamadeiras para sempre, por várias razões. Confiar em uma garrafa para bebidas pode interferir na capacidade de uma criança beber de um copo. As crianças podem vir a depender da garrafa para se sentirem cheias. Ao fazer isso, eles podem facilmente consumir muito leite e alimentos sólidos insuficientes, que contêm uma variedade de nutrientes. A mamadeira também pode se tornar uma fonte de calorias adicionais, levando a uma criança acima do peso, especialmente quando ela pode chupar uma mamadeira à vontade. Claro, você nunca deve permitir que uma criança durma com uma mamadeira de leite ou suco na boca, porque isso promove a cárie dentária.

Então, como você banir a garrafa? Aos poucos, na maior parte. Algumas crianças desistem (eu deveria ter tanta sorte), enquanto outras se mantêm firmes. Aqui está um truque que usei com Emma, ​​que tomou sua última garrafa com quase dezesseis meses de idade. Aqueci um pouco o leite dela e dei a ela em seu copinho pouco antes de dormir. Eu tinha certeza de que ela resistiria à mudança, mas eu estava errado. Ela pegou cerca de 30 gramas, calmamente me devolveu o copo, enfiou o polegar na boca e foi silenciosamente para o berço sem gemer. Algumas noites disso e ela desistiu do leite antes de dormir em favor da leitura de livros.

Snacks para crianças:o que e quanto
Lembra quando você alimentava seu bebê a cada três horas? Seu estômago era pequeno, então ele precisava reabastecer com frequência para acompanhar as demandas de nutrientes de seu rápido crescimento. A capacidade do estômago do seu filho aumentou um pouco, mas ainda é limitada o suficiente para que ele precise de dois ou três lanches diários entre as refeições, desde que esteja com fome deles.

Os melhores lanches são mini-refeições, não destruidores de refeições, então comece pequeno e dê ao seu filho apenas o suficiente para segurá-lo até a próxima refeição. Claro, isso nem sempre funciona perfeitamente com crianças de um e dois anos, já que seus apetites são erráticos. Tudo bem se seu filho acabar comendo um lanche maior, desde que seja saudável. Deixadas por conta própria, as crianças geralmente reduzem o consumo de alimentos na próxima refeição. Aqui estão algumas opções de lanches para bebês e crianças mais velhas.


  • Queijo natural, como cheddar, Havarti ou suíço
  • Leite (integral para até dois anos)
  • Iogurte (integral até dois anos)
  • Ovos cozidos
  • Queijo cottage (com gordura até dois anos)
  • Atum
  • Pães e bolachas integrais
  • Frutas (com exceção de uvas inteiras)
  • Suco de frutas (limite de 4 onças por dia)
  • Biscoitos Graham
  • Biscoitos simples, como biscoitos de animais
  • Pudim (feito com leite integral)
  • Cereais secos ou uma tigela pequena de cereais com leite
  • Sucos de vegetais
  • Legumes bem cozidos, como batata-doce descascada e fatiada
  • Tortilhas

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