Alimentos sólidos para a 5 meses de idade do bebê
A Academia Americana de Pediatria recomenda que um bebê é de 6 meses de idade antes que ela é introduzida para alimentos sólidos. O leite materno ou fórmula fornece alimentação suficiente para os primeiros seis meses , e à espera de introduzir alimentos sólidos pode ajudar a prevenir alergias e permitir que o sistema digestivo do bebê a amadurecer . No entanto, alguns pais optam por introduzir alguns sólidos entre 4-6 meses. Há alguns grãos , frutas e legumes que são alimentos excelentes para iniciantes , porque eles são suaves sobre o estômago do bebê , oferecer nutrição e são deliciosos para papilas gustativas de um bebê
. Grains
Arroz cereal é um primeiro perfeita alimentos . Ele é sem graça e pouco susceptível de causar uma reação alérgica. Para primeira mamada do bebê , misture uma colher de sopa de cereal com 4-5 colheres de sopa de leite materno ou fórmula . O cereal será muito líquido , mas o bebê é usada para uma dieta só de líquidos , de modo que ele vai ser mais propensos a comer o cereal de uma colher . Cereais de aveia ou cevada são outras opções.
Frutas facilmente digerível
compota de maçã ou de bananas fazem uma boa introdução para frutas , porque eles são facilmente digeríveis para a maioria das crianças. Para fazer o seu próprio molho de maçã , casca e caroço da fruta, cortado em pedaços e vapor até ficar macio. Em seguida , misture a consistência desejada , adicionando água se necessário para fazer a comida mais como líquido. Bananas são suaves como é , por isso, esmagou -los e misturá-los com leite materno ou fórmula provavelmente será o suficiente; usar um processador de alimentos , se necessário para obter uma consistência suave.
vegetais facilmente digerível
As cenouras são uma excelente escolha para o primeiro vegetal. Eles são naturalmente doce e não são susceptíveis de causar uma reação alérgica . Para fazer com que cenouras, descasque, corte em pedaços e vapor até ficar macio. Misture a consistência desejada e adicione água se necessário. No início, o bebê pode precisar de mais água para fazer o purê fácil de engolir . Depois de cenoura, você pode introduzir abóbora e batata-doce . Abacates também são uma boa opção; eles são facilmente purê , e repleto de gorduras saudáveis .
introduzir alimentos Apropriadamente
Para saber se um determinado alimento provoca uma reacção alérgica , é aconselhável esperar entre 2-3 dias antes de introduzir um novo alimento. Se não houver uma reação alérgica, parar de servir a comida e consultar o pediatra. Siga pistas do bebê e não forçá-lo a comer quando ele não quer . Neste ponto em seu desenvolvimento , comer sólidos é mais para a experimentação e aprendizagem. Ele ainda está recebendo a maior parte de sua nutrição do leite materno ou fórmula.
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