Como Aumentar o Apetite do Bebê de 1 Ano
Aumentar o apetite do seu filho de 1 ano garante nutrientes adequados. Se preocupado que necessidades nutricionais não estão sendo atendidas, converse com o pediatra. Ele avisará se precisa aumentar ingestão. Pode aumentar apetite servindo certos alimentos e mudando a rotina.
O que você vai precisar
- Comidas de dedo
- Frutas
- Legumes
Instruções
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Trate condições médicas. Doença derruba apetite. Após passar, apetite volta ao normal.
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Deixe o bebê comer sozinho. Ofereça comidas de dedo: pedacinhos minúsculos de frutas/legumes para aprender a comer sozinho. A criança pode comer mais quando controla cada mordida.
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Reduza suco. Site Dr. Hull: limitar a 180 ml/dia aumenta apetite.
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Torne a refeição divertida. Sorria, converse, mantenha contato visual durante mamada no peito ou mamadeira. Alimente sem grandes distrações (barulhos altos) que desorientam.
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Reduza lanches. Após desmame do peito/mamadeira, limite lanches. A criança pode encher de calorias vazias e não comer nas refeições principais. Máximo 2 lanches/dia (Dr. Hull).
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Deixe alimentos saudáveis disponíveis várias vezes ao dia. "Pastoreio" fornece mais calorias necessárias (Dr. Sears). Deixe prato com frutas, legumes e outros dedinhos bem picados na mesa para comer ao longo do dia.
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