Como introduzir leguminosas na alimentação do bebê

Introduzir seu bebê a novos alimentos é uma parte importante de ensiná-lo uma boa nutrição para a vida. Leguminosas são uma maravilhosa fonte de proteína, fibra e outros nutrientes para seu bebê antes que ele esteja pronto para uma ampla variedade de alimentos. O grupo das leguminosas inclui feijões, ervilhas, lentilhas e amendoim. A Associação Americana de Pediatria incentiva os pais a começarem com vegetais, como leguminosas, depois que o bebê se acostumar com cereais de grão único misturados com leite ou fórmula.

O que você vai precisar

  • Ervilhas em purê
  • Colher de silicone macia para bebê

Instruções

  1. Alimente o bebê enquanto você e o resto da família comem. Isso inicia o hábito de refeições em família. Converse com o bebê enquanto o alimenta.

  2. Sirva leguminosas em purê para o bebê, como ervilhas em purê ou feijão verde em purê preparados comercialmente.

  3. Pegue uma pequena quantidade de purê de ervilhas com o dedo e ofereça ao bebê. O pediatra e autor Dr. William Sears destaca que seu dedo está sempre na temperatura certa e seu bebê está acostumado ao formato. Isso torna o alimento desconhecido mais aceitável.

  4. Abra a boca e espere o bebê copiar seu gesto. Coloque o dedo na boca do bebê e espere enquanto ele suga as ervilhas para dentro da boca.

  5. Pare de alimentar o bebê com ervilhas se ele parar de abrir a boca ou chorar. O novo sabor pode ser um choque. Pode levar várias tentativas antes que seu bebê aprecie a leguminosa.

  6. Alimente o bebê com uma colher de silicone macia para bebê conforme ele se torna mais hábil em comer.

  7. Mantenha uma leguminosa por dois ou três dias. Enquanto oferece o feijão ao bebê, observe-o cuidadosamente para sinais de alergia. Isso pode ser qualquer coisa, desde gases ou irritabilidade até erupção cutânea ou diarreia.

Previous:

Next:

BelezaCriançasEstômagoArtesestilo de vidaSAÚDE