Como se preparar para um bebê Lentilhas
Depois que seu bebê atinge a marca de 6 meses , você começa a começar a introduzir -lhe para alimentos sólidos. Entre suas muitas opções de baby-friendly , lentilhas cozidas são macio, fácil de goma , rica em fibras , oferecem muita proteína e embalado com vitaminas e minerais. Um grupo destes saborosos legumes irá fornecer várias refeições para seu pequeno
. Coisas que você precisa
Lentilhas
copo de água
Measuring of Fine peneira de malha
Cooking pot
colher de madeira
liquidificador ou processador de alimentos
vegetais , se bandeja de cubos de gelo
desejado
Instruções
1
Meça suas lentilhas. Um copo deve ser suficiente , mas você pode fazer mais ou menos , se quiser.
2
Despeje o feijão medidos em uma peneira de malha fina . Use os dedos para peneirar as lentilhas. Remova todos os seixos que você encontrar. Durante o processamento, todo esforço é feito para de- pedra que os legumes , mas o seixo ocasional fica completamente.
3
Lavar as lentilhas com água fria. Isso remove a sujeira , poeira e detritos que estão nas lentilhas.
4
Meça a água. A relação deve ser uma parte lentilhas a 1,5 partes de água . Se você perceber que você precisa de mais água durante o processo de cozimento , você pode aumentar a taxa de 1-2 partes . Despeje a água em uma panela. Levar a água para ferver em fogo alto . Despeje as lentilhas para a água e deixe ferver por alguns minutos. Reduzir para ferver e cozinhe por aproximadamente 15 a 30 minutos ou até que estejam macias .
5
Retire do fogo e escorra o excesso de líquido . Deixe as lentilhas sentar até que estejam à temperatura ambiente.
6
Misture as lentilhas em um purê para um bebê mais jovem, em torno de 6 ou 7 meses de idade. Quando um bebê é de cerca de 8 ou 9 meses de idade , deixá-lo comer a lentilha cozida inteira - ele poderá desfrutar da nova textura. Misture as lentilhas ou lentilha purê com outras bem cozidos , puré ou purê de legumes para torná-los mais palatáveis , como batata-doce, cenoura , abobrinha ou brócolis.
7
Retire apenas o suficiente da mistura para alimentar o seu bebê. Coloque o restante na geladeira ou no freezer . Por conveniência, congelar mistura de lentilha não utilizado em uma bandeja de cubos de gelo e despejar cubos lentilha congelados em um grande saco de freezer consigo. Puxe um ou dois cubos para fora quando você precisar deles.
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