Como Iniciar Leite de Vaca aos 1 Ano
Até 1 ano, o melhor é leite materno ou fórmula, pois lactentes precisam de nutrientes ausentes no leite de vaca. Com aval do pediatra, pode introduzir leite de vaca logo após o 1º aniversário. Prefira leite integral (não desnatado) — gordura essencial para crescimento e desenvolvimento cerebral. KidsHealth.org recomenda 480-720 ml/dia de leite integral para 1 ano.
O que você vai precisar
- Fórmula ou leite materno
- Copo ou mamadeira
Instruções
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Consulte o pediatra sobre prontidão. Bebês em fórmula à base de leite não costumam ter dificuldade. Amamentados ou em fórmula de soja podem precisar de leite de soja ou arroz em vez de vaca.
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Misture 1/3 de leite de vaca + 2/3 de fórmula/leite materno. Leite de vaca tem gosto/textura diferentes. Dar direto pode causar aversão.
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Mude a proporção devagar. Permite acostumar o paladar. Transição mais lenta para amamentados e fórmulas de soja — mais fácil para o sistema digestivo.
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Se resistir, "esconda" leite na dieta. WhatToExpect.com: leite no cereal. Leite achocolatado ou de morango também funciona.
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Não deixe a criança andar com copo/mamadeira de leite o dia todo. Ofereça só no copo em horário que sabe que tem fome (ex.: 1 h antes da refeição).
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