Quando os Bebês Podem Usar Colher e Garfo?
Mesmo se seu comedor entusiasmado tem agarrado a colher da sua mão desde que começou os sólidos, leva muita prática e coordenação motora fina para dominar a autoalimentação com talheres. Por isso vale a pena iniciar o processo quando seu pequeno completar 1 ano — ou antes, se ele começar a mostrar interesse.
Veja como saber quando sua criança está pronta para começar a usar colher ou garfo, além das melhores ferramentas e alimentos para começar.
Quando os bebês podem usar talheres?
A maioria dos especialistas recomenda introduzir talheres entre 10 e 12 meses, quando seu quase-criança-pequena começa a mostrar sinais de interesse. A colher deve ser a primeira na bandeira do seu filho, pois é mais fácil de usar. Ele terá mais sucesso com o garfo conforme as habilidades motoras finas ficam um pouco mais afiadas, a partir dos 15 meses.
Mas você não precisa necessariamente esperar até perto do primeiro aniversário. Se você está fazendo abordagem BLW (Baby-Led Weaning) para introduzir sólidos, pode começar a oferecer uma colher de silicone (às vezes chamada de pré-colher) para alimentos grossos e "colheráveis" como iogurte ou mingau de aveia ainda mais cedo — entre 6 e 9 meses.
Com uma colher de silicone, você pré-carrega a colher para o bebê e dá a ele para tentar colocar na boca sozinho. (Se ele estiver ansioso para praticar pegar sozinho — e você tiver paciência — deixe ele tentar!)
Não importa quando você comece, não espere que seu mini comedor vá de "finger foodie" a usuário profissional de talheres da noite para o dia. Geralmente não é até entre 18 e 24 meses que sua criança (lentamente) dominará a capacidade de segurar uma colher ou garfo independentemente, usar o utensílio para pegar comida e levar à boca... com ou sem a comida ainda nele.
Claro, as chances dela completar cada passo com sucesso melhoram quanto mais prática e orientação ela recebe. Então quanto mais frequentemente você oferecer um utensílio — e fornecer demonstrações e assistência conforme necessário — mais rápido ela provavelmente vai pegar o jeito.
Lembre-se que sua criança de 1 a 2 anos provavelmente não vai querer usar os talheres toda vez. Às vezes ela ainda pode preferir comer com os dedos... ou só fazer bagunça. (Quando isso acontecer, está ok dizer firmemente não, e acabar a refeição se ela estiver mais interessada em jogar ou "pintar" que realmente comer.)
Mas se seu filho não mostrou interesse em nem tentar usar uma colher aos 15 meses, converse com o pediatra.
O que fazer antes de introduzir colheres e garfos ao bebê
Está ok oferecer seu bebê de 6 a 9 meses uma colher pré-carregada para alimentos "colheráveis" como iogurte ou mingau, especialmente se você está tentando manter abordagem BLW. (Se ele preferir pegar ou raspar com os dedos, tudo bem também.)
Mas fora essas instâncias específicas, garfos e colheres são melhor guardados até seu gourmet em crescimento dominar algumas habilidades preliminares de autoalimentação. Em outras palavras? Não espere que seu pequeno vá direto de ser alimentado de colher para usar colher ou garfo sozinho.
Em geral, você vai querer garantir que seu pequeno consiga se alimentar com os dedos antes de incentivar a tentar pegar a própria comida com utensílio e levar à boca.
Bebês BLW começam a pegar alimentos de pegar com a palma antes dos bebês que começam com purês, mas em ambos os casos, segure os utensílios até seu bebê ter dominado a pinça — ou seja, consegue pegar alimentos de pegar com os dedos tamanho mordida (pense em O's de grão integral, mirtilos amassados ou cubinhos minúsculos de queijo) com polegar e indicador.
Mesmo assim, não espere perfeição. Antes do bebê completar 1 ano, sua coordenação e habilidades motoras finas provavelmente não estão à altura de levar uma colherada de comida até a boca sozinha. É aqui que um tapete anti-respingos pode ser útil... e um exército de babadores.
Como escolher a colher ou garfo certo para seu bebê
Intimidado pelo número aparentemente infinito de colheres e garfos baby- e toddler-friendly? Há muitas opções, e achar o ajuste perfeito para seu foodie pode levar algumas tentativas.
Pré-colheres para bebês BLW na faixa de 6 a 9 meses devem ser pequenas, leves e fáceis de segurar. As melhores são pequenas, leves e fáceis de segurar. Modelos de silicone livre de BPA são aposta melhor que metal ou plástico, pois o material macio não incomoda a boca do bebê se ele decidir que prefere morder a colher a comer com ela.
Quando estiver pronto para passar para colher e garfo de criança, novamente, procure modelos leves o suficiente para o pequeno levantar fácil e pequenos o suficiente para caber confortável na mão. Utensílios de metal são ok, mas opções com cabo de plástico ou silicone livre de BPA podem ser mais fáceis de segurar. (Se for um set todo de plástico, também deve ser livre de BPA.)
Verifique também que os dentes do garfo são arredondados para proteger o rostinho do seu pequeno caso ele erre uma mordida.
Melhores alimentos para introduzir utensílios
Os melhores primeiros alimentos para utensílios são aqueles que podem ser facilmente pegos com colher ou espetados com garfo. Aprender a usar utensílios pode ser desafiador, e comida difícil de colocar na colher ou garfo pode tornar o processo frustrante em vez de divertido.
Quando o assunto é sucesso com a colher, opte por itens do lado mais grosso. Boas opções fáceis para novos comedores pegarem com a colher (e que não escorregam) incluem:
- Iogurte (especialmente grego)
- Cereal infantil ou mingau de aveia
- Homus
- Ricota
- Guacamole
- Purê de batata
- Purê de batata-doce
- Sopas purês grossas
Alimentos para garfo são opções que você pode cortar em cubinhos ou pedacinhos para mira fácil, e com textura suave-firme que é fácil de espetar. Tente pedaços de:
- Fruta macia como banana ou melão
- Conchas de macarrão
- Cubos de tofu assado
- Quadrados de pão integral ou panquecas com camada fina de pasta de amendoim lisa.
Dominar utensílios é um grande marco da hora da refeição para seu mini comedor, mas não acontece da noite para o dia. Então dê ao seu comedor muitas oportunidades de praticar — e muito incentivo para continuar tentando. Antes que perceba, os dias de alimentação de colher e finger foods serão uma memória nebulosa.
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