• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Lęk rozdzielenia: ułatwienie dla wszystkich

Lęk rozdzielenia: ułatwienie dla wszystkich

Żaden zdrowy maluch nie może uniknąć trudnego procesu rozdzielenia i indywiduacji. Nie możesz zostać z dzieckiem co minutę każdego dnia, a nawet gdybyś mógł/a, to nie rozwiązałoby wszystkiego. Lęk rozdzielenia wynika z konfliktu między dążeniem dziecka do niezależności a potrzebą bezpieczeństwa. Nie możesz tego konfliktu usunąć, ale możesz pomóc dziecku w walce z nim.

Po pierwsze, staraj się nie denerwować na jękanie i przyczepność. Zamiast tego traktuj to jako komplement. Gdybyś nie zbudował/a ciepłej, miłującej relacji, dziecko pewnie nie obchodziłoby się Twoim odejściem. Więc cierpliwość na łzy i hysterię. Fakt, że maluch tak się wyburza, gdy odchodzisz, pokazuje, że Cię kocha.

Bezpieczeństwo

Staraj się unikać dużych zmian w stylu życia w drugim roku życia dziecka. Włożenie go w nową sytuację drastycznie podniesie niepewność i lęk. Np. jeśli możesz, odłóż przyjęcie pracy wymagającej zmiany opiekuna w żłobku (lub pierwszego wstawienia do żłobka) do po 2. urodzinach.

Najważniejszą rzeczą, by złagodzić lęk, jest dać dziecku balans między wolnością a bezpieczeństwem. Niezależność wyrasta z połączenia tych warunków: możliwości wyruszenia samodzielnie i poczucia bezpieczeństwa, by to zrobić.

Jeśli zwiększysz wolność, ale zabierzesz poczucie bezpieczeństwa, dziecko, naładowane lękiem, potonę. (Więc nie zostawiaj malucha samego w pokoju na długo, myśląc, że to uczyni go niezależniejszym. Nie uczyni.)

Z drugiej strony, jeśli dasz mnóstwo bezpieczeństwa, ale mało wolności, dziecko stanie się albo niezwykle nieśmiałe, albo bardzo buntownicze. W obu przypadkach zamienisz walkę o ostateczną, nieuchronną niezależność w trudną bitwę.

Ponieważ ani wolność, ani bezpieczeństwo samo w sobie nie ułatwia niezależności, dąż do balansu:

• Spróbuj być dla dziecka zawsze, gdy Cię potrzebuje. Jesteś nadal "bazą domową". Kiedy maluch o to poprosi, musi wiedzieć, że dasz mu bezpieczeństwo. Ta wiedza wzmocni odwadzę do samodzielnych wypraw.
• Jednocześnie zapewnij bezpieczne środowiska, dające niemal wolną rękę.
• Gdy lęk jest szczególnie silny, pielęgnuj go, by poczuł się bezpieczniej. Maluch może potrzebować trochę "babrania" – to w porządku, by nie trwało wiecznie. Traktuj jak przy chorobie: oplataj dodatkową uwagą i troską.
• Lęk może prowadzić do koszmarów lub zaburzeń snu – zwłaszcza oczywistego: niezdolności zasnięcia bez Ciebie w pokoju, najlepiej trzymając go. Może kopić, krzyczeć, płakać godzinami, jeśli zostawisz go samego w łóżeczku. Jeśli tak, pozwól sobie usiąść obok, aż zasnie; rób to tydzień-dwa. Potem, gdy lęk osłabnie, stopniowo wracaj do rutyn snu dających Tobie większą swobodę.