• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Pomysły Obiad dla 16 -miesięcznego

W drugim roku , a przejścia dziecko przed całą żywienia z mlekiem matki lub wzoru do jedzenia różnorodnych pokarmów w diecie dorosłych - podobne. W wieku 16 miesięcydziecko może jeść najwięcej żywności tabeli . Orzeszki ziemne i produkty z orzeszków ziemnych , takich jak masło orzechowe , należy unikać , dopóki wiek 3. Podawaj posiłki , które oferują mieszankę smaków , faktur i składników odżywczych do potrzeb dziecka , upewniając się , że posiłki są nadal przyjazny dzieciom . Największa wymagania żywieniowe

amerykański Departament Rolnictwa oraz Departament Zdrowia i Usług Społecznych polecam trzy uncje zbóż, jednej filiżanki warzyw, jedną filiżankę owoców, dwie filiżanki produktów mlecznych i dwie uncje białek każdego dnia dla 2 -latków . Szesnaście - miesiąc - latków będzie musiał nieco mniej każdego dnia . Dziecko może jeść indywidualne nieco więcej lub mniej niż tych wytycznych . Przywołać żadnych obaw odżywcze z pediatrą .

Family Friendly

Małe dzieci mogą jeść to, co zrobić dla reszty rodziny , z kilkoma wyjątkami . Niektóre ulubione to makaron i klopsiki; kurczaka , zielona fasola i ziemniaki puree; lub smażyć z ryżem . Wytnij żywności na części wystarczająco małe , aby być łatwo manipulowany przez dziecko z palcami lub naczynia . Alternatywnie , użyj małej szlifierki ręcznej do przetwarzania żywności tabeli do malucha w obsłudze tekstury. Małe dzieci są mniej prawdopodobne, aby zjeść duży posiłek wieczorem , ale zawsze oferują wybór jedzenia , aby zapewnić rozwój zróżnicowanej apetytu . Mleko i produkty mleczne powinny być pełnotłuste dla dzieci poniżej 2.

śniadanie na kolację Łódź

Oferta tradycyjnych wyborów śniadanie w czasie kolacji . Niektóre dzieci będą jeść ozdób jajecznicę , podczas gdy inni wolą dodanej sera lub warzyw. Jajecznica walcowane na tortillę i pokroić w kręgach są łatwe dla16 -miesięcznego w obsłudze . Inne ulubione naleśniki są dzieci gofry i tosty francuskie . Zminimalizowanie zawartości cukru, przez podanie ich bez syropu . Zamiast tego, niech zanurzyć przedmioty do jogurtu . Daj dziecku śniadanie mięs , takich jak boczek lub kiełbasa w umiarkowanych ilościach . Pełnotłustego jogurtu z dowolnej kombinacji kiwi , truskawki, jagody i mandarynki zapewnia nabiału i owoców w tym samym czasie . :
Przekąski w formie bufetu

, ponieważ 16- miesiąc - latków często wciąż jedzą rękami , oferują żywność palców na posiłek . Winogron pomidorów ( cięte na pół ), kostki ekstra mocnym tofu , czarna fasola , groch i mrożone małe kawałki sera są smaczne , pożywne i odporne na wiele prób samodzielnego jedzenia . Na świeże owoce, takie jak plasterki bananów lub winogron cięcia w połowie na deser .