• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Pierwsza zima noworodka: jak chronić niemowlęcia w zimną pogodę

Dla nowych mam, pewnie trochę zdenerwujesz się z maluchem w domu, zwłaszcza w zimowe miesiące. Ale ważne, by bezpiecznie wyjść na zewnątrz, gdy się da. „Niemowlęta i nowi rodzice potrzebują świeżego powietrza” – mówi dr Erika Landau, pediatra z Nowego Jorku, współautorka The Essential Guide to Baby's First Year. „Chyba że jest niebezpiecznie zimno, bycie na zewnątrz pomaga niemowlętom aklimatyzować się do pór roku i cyklu dzień-noc, i często uspokaja drażliwość.”

Mimo to, nowi rodzice muszą przestrzegać zasad bezpieczeństwa. Gdy temperatura spada poniżej zera, nie powinieneś wyprowadzać dziecka, poza krótkimi przejściami do auta i z powrotem. Nawet przy temperaturze dodatniej, wiatr odczuwalny może sprawić niebezpieczeństwo. „Noworodki i niemowlęta nie mają jeszcze zdolności samoregulacji temperatury rdzeniowej” – mówi dr Janice Montague z Tuxedo Pediatrics w Suffern, NY. Zaleca ograniczanie ekspozycji na zimne elementy do kilku minut, a zabawę w śnie zostawiać dla starszych dzieci.

„Niemowlęta tracą ciepło szybciej niż dorośli, a im młodsi, tym mniej radzą sobie z zimnem” – dodaje dr Kate Puttgen, dermatolog dziecięcy z Intermountain Healthcare w Taylorsville, Utah. „Maleńkie niemowlęta nie potrafią zwiększać ciepła drżeniem i nie mają tkanki tłuszczowej, by ogrzać się z powrotem, gdy się ostyną.”

Oto eksperckie sposoby, by Twoje dziecko było ciepło i bezpiecznie tej zimy.

Ubieraj dziecko warstwowo.

„Jeśli Ty jesteś wygodny w kurtce na ubraniu, dziecko powinno mieć kurtkę lub kombinezon i koc” – mówi dr Molly Broder, pediatra z Children's Hospital at Montefiore w Bronx, Nowy Jork. Ubieranie warstwowo pozwala dostosować się do potrzeb malucha. „Dolna warstwa może być dopasowana, np. legginsy i body. Na to kolejną warstwę: spodnie i długą koszulkę. Na koniec: kurtka, czapka, rękawiczki i ciepłe pociski na ręce i stopy” – dodaje dr Broder. Wybieraj tkaniny oddychające, jak bawełna i muselina, by łatwo zdjąć lub założyć warstwy.

Zdejmij kurtkę w aucie.

Zdejmowanie kurtki dziecku w aucie może wydawać się kontraintuicyjne. Problem z tą uroczą, puszystą kurtką: jeśli za dużo materiału jest między dzieckiem a pasami fotelika, materiał może się spłaszczyć przy wypadku, tworząc przestrzeń, by dziecko wyślizgnęło się. „Kurtki są niebezpieczne, bo musisz rozluźnić pasy, by pomieścić kurtkę, ale przy zderzeniu materiał się spłaszcza, tworząc dużą lukę między pasami a dzieckiem, zwiększając ryzyko urazu” – wyjaśnia dr Rallie McAllister z Lexington, Kentucky, współautorka The Mommy M.D. Guide to Your Baby's First Year.

Zamiast tego: najpierw przyssaj dziecko w foteliku, a potem nakładaj warstwy. „Jeśli używasz nakładki na fotelik, kup taką, która nie wchodzi między dziecko a fotelik – ma być na dolnej części, jak koc” – radzi dr Broder. „Alternatywnie: koc lub kurtka na wierzch, a gdy auto się ogrzeje, zdejmij, by dziecko się nie przegrzało.” Możesz też przedogrzać auto.

Ubieraj ciepło na krótką wędrówkę.

Jeśli temperatura lub wiatr odczuwalny spaď poniżej zera, lub przy temperaturze dodatniej dmucha wiatr/pada deszcz – trzymaj malucha w domu, poza krótkimi wyjściami do auta. Jeśli nie jest arktycznie, ubierz w zimową kurtkę, czapkę zakrywającą uszy, rękawiczki i koc do wózka lub poszewkę. „Często sprawdzaj dziecko pod kątem dyskomfortu. Jeśli twarz się rumieni, skóra jest ciepła i dziecko jest drażliwe – prawdopodobnie ma za gorąco. Jeśli jest drażliwe, łzawi, a skóra zimna w dotyku – za mało ubrane” – mówi dr McAllister.

Noszenie dla ciepła.

Nosidła to świetny sposób na wykorzystanie Twojego ciepła ciała do dodatkowego ogrzania dziecka na zimno – ale wtedy pewnie nie potrzebuje tego ekstra swetra. Mimo to, „zawsze trzymaj im głowę i stopy zakryte, bo tak tracą ciepło” – mówi dr Montague. Jak zawsze przy noszeniu: upewnij się, że twarzyk nie jest przyciśnięty do Twojej klatki piersiowej ani odzieży (szczególnie w zimowej kurtce), by drogi oddechowe były wolne. „I uważaj na lód i upadki samej” – dodaje dr Montague.

Uważaj, przykrywając wózek.

Z nadmiaru ostrożności możesz chcieć rzucić koc na wózek lub chronić go starymi plastikowymi pokrowcami. Ale dr Montague ostrzega: to może naruszyć przepływ powietrza do dziecka w środku. „Wiele wózków ma pokrowce dedykowane do danej marki, zapewniające odpowiednią cyrkulację powietrza” – sugeruje dr Broder. „W przeciwnym razie: ubierz dziecko w kurtkę, czapkę, rękawiczki, pociski, a potem przykryj kocem do wysokości klatki piersiowej, by było ciepło i uroczo. Jeśli możesz, idź pod wiatr.”

Pilnuj odpowiedniej temperatury w domu.

Możesz się martwić, że dziecku zimno, ale za dużo ciepła w domu to też problem. „Ogrzewanie w domu ma niską wilgotność, i to brak wilgoci w powietrzu może wysuszyć delikatną skórę dziecka” – mówi dr Puttgen. „Aby tego uniknąć, trzymaj temperaturę w domu tak niską, jak znosisz w ciągu dnia – między 20°C a 22°C.” Gdy maluch śpi, ustaw termostat niżej, na 18–20°C – to nie tylko dobre dla skóry, ale badania pokazują, że zmniejsza ryzyko SIDS. Ubierz dziecko w piżamę i worka na spanie – noszoną kocyk – by było dość ciepło.

Zapobiegnij Suchej Skórze.

„Niskie temperatury, brak wilgotności i cyrkulujące powietrze mogą spowodować suchą, świądącą, łupszącą się skórę” – mówi dr Swanson. Paradoksalnie woda może wysuszyć skórę, a większość niemowląt zimą nie potrzebuje codziennego mycia. Używaj ciepłej wody (nie gorącej) i nie mocz dziecka zbyt długo. Temperatura ok. 38°C (sprawdź łokciem – powinna być przyjemnie ciepła, nie gorąca) i limit 10 minut, dla noworodków krócej. „Gdy osuszysz dziecko, nałóż dobry nawilżacz bez długiej listy chemikaliów” – radzi dr Montague. „Powtarzaj nawilżanie tyle razy dziennie, ile chcesz.” Dr Broder mówi: im lepiej tłuste, tym lepiej – rozważ maści, które zamykają wilgoć lepiej niż kremy. Jeśli skóra dziecka zaczerwieni się lub zadrętwieje – zadzwoń do pediatry.

Obserwuj ostrzegawcze sygnały.

Jeśli dziecko zacznie drżeć, lub kończyny – dłonie, stopy, twarz – są zimne i czerwone, lub zbledły i twarde – natychmiast wnós go do ciepła. „Nie powinieneś trzeć zimnego miejsca, by ogrzać – to może dodatkowo uszkodzić skórę” – mówi dr Broder. Zamiast tego użyj ciepłych ściereczek, by delikatnie ogrzać skórę, potem założyć ciepłe, suche ubranie. Jeśli nie poprawi się w kilka minut – zadzwoń do lekarza. Inne oznaki, że niemowlę za zimno i potrzebuje pomocy medycznej: obojętność, brak reakcji, niebieskie usta lub twarz.