• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak zaplanować harmonogram dnia malucha

Harmonogram pomaga maluchu czuć się bezpiecznie i pewnie. Dzięki możliwości przewidzenia, co nadejdzie, maluch zyskuje pewność siebie i mniej prawdopodobne są wybuchy gniewu.

Potrzebne rzeczy

• Markery
• Papier do wykresów (bristol)

Instrukcje

Tworzenie rutyn

1. Ustal rutynę poranną. Wybierz godzinę pórki. Każdego ranka maluch powinien wstawać w podobnej porze. Ustal kolejność czynności: ubieranie, czesanie włosów i zębów, śniadanie – i trzymaj się jej codziennie.

2. Stwórz rutyny posiłków i przekąsek. Maluch powinien jeść o tych samych porach. Stałe miejsce posiłków też utwierdza rutynę.

3. Miej plan wieczorny i trzymaj się go. Rutyna wieczorna: toaleta, mycie zębów, kąpiel, kilka bajek. Z góry ustal długość kąpieli, liczbę bajek, kolejność mycia zębów, czesania, ubierania w piżamę.

4. Stwórz wykresy pokazujące kolejność rutyn i powiesz tam, gdzie maluch je zobaczy. Możesz narysować obrazki, wytnąć z gazet lub znaleźć klipart do ilustrowania.

5. Bądź elastyczny. Pamiętaj, że sekwencja czynności ważniejsza dla malucha niż minutowy harmonogram. Jeśli świetnie bawicie się w grę lub projekt, lepiej kontynuować przyjemność niż jeść o 12:00 na sekundę.

Tworzenie pisemnego harmonogramu

6. Przygotuj kilka list. Jedna: wszystko, co chcesz, by maluch przeżywał dziennie (zabawa na zewnątrz, bajki, plastyka, zabawa wyobraźni, posiłki, drzemki, przekąski). Druga: Twoje zadania domowe (sprzątanie, ćwiczenia, gotowanie). Trzecia: czas potrzebny na każdą aktywność.

7. Użyj list do stworzenia harmonogramu głównego z wszystkimi rzeczami, które Ty i maluch musicie robić dziennie, w sekwencji.

8. Przejrzyj harmonogram. Upewnij się, że zgadza się z naturalnymi skłonnościami dziecka. Np. jeśli zawsze głodne po przebudzeniu, śniadanie musi bezpośrednio seguir po pórce.