Dlaczego nastolatkowie są leniwi? Sen, technologie, depresja, dążenie do niezależności
Rodzice mogą czuć, że walczą górską bitwę woli z nastolatkiem, który odmaga pomagania w domu, szukania pracy, a czasem nawet wstawania z łóżka. Leniwiec może być pod wpływem presji społecznych, które mają priorytet nad innymi obowiązkami. Twój nastolatek może mieć problem z odejściem od kuszącej nocy z przyjaciółmi, by zostać w domu i przać. Walki emocjonalne i zmiany hormonalne mogą utrudniać motywację do pomagania, ćwiczeń, udziału w życiu szkolnym.
Zaburzenia snu
Według artykułu na stronie Mayo Clinic, nastolatkowie potrzebują 9 godzin snu lub więcej, by czuć się wypoczęci i czujni. Spoleczne życie, nauka do późna, sport, praca dodatkowa mogą utrudnić snu. Wielu rodziców wie: niespane nastolatkowie są trudniej do zmotywowania. Wahania nastroju z powodu braku snu i hormonów sprawiają, że nawet najsumienniejszy nastolatek zachowuje się leniej.
Technologie
Nastolatkowie dorastają w świecie, gdzie nieustanna rozrywka jest kilka kliknięć daleko. Media społecznościowe, gry, SMS-y, nieograniczona TV, odtwarzacze muzyki i inne urządzenia mogą monopoliować czas i uwagę. Godziny przed ekranem lub w grach mogą sprawić, że nastolatkowie zaniedbają inne obowiązki. Trudno im odejść od technologii na tyle długo, by uprawiać ruch lub wykonywać produktywne zadania.
Depresja
Rodzina, przyjaciele, nauczyciele nastolatków z depresją mogą mylnie uważać, że wybierają lenistwo, gdy może leżeć podłoże medyczne. Zmiany hormonalne i stres z relacji lub szkoły mogą sprawić, że niektórzy nastolatkowie są podatni na depresję. Objawy depresji naśladują zachowania postrzegane jako lenistwo: brak energii, motywacji. Przy odpowiednim leczeniu objawy drastycznie poprawiają się u nastolatków, którzy nagle zaczynają zachowywać się nietypowo leniwie.
Dążenie do niezależności
Gdy Twój nastolatek staje się bardziej niezależny, możesz z niechęcią zauważyć wzrost lenistwa. Typowy bunt nastolatka może prowadzić do oporu wobec prośb o posprzątanie pokoju. Możesz być zfrustrowany, gdy nastolatek odmawia robienia prac domowych lub prania brudnych ubrań. Choć to frustrujące dla rodziców, to normalna część rozwoju nastolatka.
Previous:Przyczyny stresu u nastolatków – szkoła, znajomi, rodzina, przeciążony harmonogram
Next:Jak higiena nastolatka wpływa na jego życie? Zdrowie, życie społeczne, lęk, czas
-
W tym roku uwielbiana autorka książek dla dzieci Jane OConnor, twórczynia popularnej serii literackiej Fancy Nancy, pożegnała Nancy – swoją różową, kochającą boa małą dziewczynkę z pięknym wyobraźnią – adieu. Po napisaniu ponad 50 książek obrazkowych -
Szukasz idealnego żłobka lub myślisz, że go znalazłeś – kluczowe jest sprawdzenie, czy placówka spełnia kluczowe kryteria bezpieczeństwa. Nie chodzi tylko o zabezpieczenie przed dziećmi (choć to ważne!). Od metod dyscyplinowania po proporcje opiekun -
Trening snu. Dwa słowa, które wzbudzają strach w sercach nawet najpewniejszych, stalowych mamek. Szczerze, jedyne słowa, których się bardziej boję, to „trening toalety” i „skończyła się kawa”. Z wielkim trwożeniem wzięłam się za trening snu mojego 4
