Jak higiena nastolatka wpływa na jego życie? Zdrowie, życie społeczne, lęk, czas
Adolescencja to trudny czas, a jednymi z nowych wyzwań są zmieniające się ciała i wymagania higieniczne. Nauczanie nastolatków odpowiedniej higieny jest ważne dla ich życia społecznego i zdrowia fizycznego. Nawyki higieniczne nauczone w nastolatkowości zazwyczaj zostają na całe dorosłe życie.
Lęk
Zmiany ciała, jakie przeżywają nastolatkowie, często powodują lęk i stres. Zmiana bywa trudna. Włosy pojawiają się tam, gdzie nigdy nie były; nagle muszą martwić się o zapach stóp i pachwin, tłusta skóra prowadzi do strasznego trądziku. Eksperci WebMD zgadzają się, że stres nastolatków może zostać złagodzony przez rodziców poświęcający czas na rozmowę o higienie. Rodzice mogą wyjaśnić, że zmiany są normalne i oczekiwane, i zaproponować zmiany w codziennych rutynach: codzienne prysznice, dezodorant.
Czas
Rodzice powinni też zauważyć, że nowe potrzeby higieniczne wymagają więcej czasu i uwagi niż dawniej. Gdy nastolatkowie przyzwyczajają się do codziennych kąpieli i mycia włosów, mogą spędzać w łazience coś, co wydaje się wiekiem. Mogą też spędzać dużo czasu przed lustrem, badając trądzik, układając włosy (u dziewcząt – eksperymentując z makijażem).
Życie społeczne
Niektóre nastolatki dręczą innych w szkole lub online. W podręczniku Center for Child Welfare eksperci wskazują złą higienę jako cel persekutorów. Choć żadne dziecko nie powinno zmieniać zachowania, by zadowolić persekutorów, rodzice powinni wiedzieć, że złą higienę mocno odczuwa życie społeczne. Nastolatkowie zwracają uwagę na higienę nawzajem. Ci z gorszą higieną trudniej są akceptowani w grupach rówieśniczych.
Zdrowie
Jak u dorosłych, higiena nastolatka ma duży wpływ na zdrowie. Zła higiena jamy ustnej to nie tylko zły oddech, ale trwałe problemy z zębami i dziąsłami. Nastolatek myjący ręce i twarz rzadziej choruje. Nieleczony trądzik może stać się bolesny i zapalony. Higiena wpływa na zdrowie fizyczne. University of Florida publikuje ulotkę „Adolescent Hygiene Basics” skierowaną prosto do nastolatków – daje porady i wyjaśnia racjonalność czystości dla zdrowia.
-
Kiedy dzieci aktywnie się bawią, zawsze istnieje ryzyko urazu. Ale prewencja to zaledwie kilka prostych kroków, by dziecko bezpiecznie cieszyło się ruchem. Prewencja urazów u dzieci By chronić dzieci podczas aktywności i zabawy, zadbaj, by ich ciało -
Kiedy zostałeś zatrudniony po raz pierwszy, mogłeś skoczyć na pracę, bo potrzebowałeś pieniędzy – jakichkolwiek pieniędzy. Ale czy znalazłeś czas, by upewnić się, że otrzymujesz co najmniej minimalną stawkę? Jeśli nie, jak poruszyć ten temat z praco -
Jak pomóc dziecku w domuśkolnictwie nauczyć się czytać – bez presji, w swoim tempie Czujcie ostrożność z poradami ekspertówJeśli jest jedna dziedzina, która budzi troskę nawet u najdoświadczniejszych rodziców, to pomaganie dzieciom w nauce czytania.
