Przepraszać za bullying – jak to zrobić?

Rok szkolny się zbliża. Latałem bullyingowałam tego chłopca. (Jestem dziewczyną.) Atakowałam go, mimo że jest silniejszy, bo wiedziałam, że nie uderzy dziewczyny. Obrażałam go. Upokarzałam go przy każdej okazji. Chcę zacząć od nowa. Chcę przeprosić, ale nie wiem jak. Czuję się fatalnie za to. On mi nie ufa. Jak pokazać mu, że się zmieniłam?
– Jess

Po pierwsze, bądź dumna z siebie za zmianę. Nie łatwo przyznać się do bullyingowania kogoś albo przestać, gdy już zacząłeś/aś. I trzeba dużo odwagi, by spróbować nadrobić dawny błąd.

Złożenie przeprosin osobie, którą się drążyło, to świetny pierwszy krok do nowego początku. Jeśli możesz, zabierz go na bok i powiedz: „Chcę przeprosić za moje zachowanie z zeszłego roku.” Bycie autentycznym i mówienie z serca pomaga. Powiedz: „Bardzo mi przykro za to, co zrobiłam. To mnie nie opuszczało całe lato.”

Osoby doświadczające bullyingiem często mają trudności z ufaniem innym, zwłaszcza tym, którzy je drążyli. Nie oczekuj, że druga osoba automatycznie zaakceptuje przeprosiny. Np. może zignorować Twoje przeprosiny, zakrzyczeć na Ciebie, a nawet Cię drągnąć.

Bądź cierpliwy/a. Słyszałeś/aś pewnie, że „czyny mówią głośniej niż słowa”. Po złożeniu słownych przeprosin musisz pokaż, że się naprawdę zmieniłeś/aś: bądź miły/a i pomocny/a dla niego i innych. Z czasem powinien zrozumieć, że się zmieniłeś/aś – i oboje możecie iść dalej.

To zajmie czas. Aby przejść przez góry i doly, pomaga skupienie na dwóch rzeczach: Po pierwsze, to, co robisz, wymaga odwagi i możesz być dumny/a z tego, że podejmujesz realne kroki do zmiany. Po drugie, co się stanie, budujesz dobre umiejętności i uczysz się więcej o sobie i o tym, kim chcesz być.

*Imię zmienione w celu ochrony prywatności użytkownika.

Previous:

Next: