Cele wychowawcze dla rodziców nastolatków – jak wspierać rozwój
Lata nastolatkowe to stresujący czas dla większości rodziców. W tym okresie przejściowym nastolatkowie przechodzą zmiany fizyczne, behawioralne i emocjonalne. Są nadmiernie ciekawiświ, co pcha ich do eksperymentowania: substancje, seks. Dodatkowo dążą do wolności, co sprawia, że bardziej kojarzą się z rówieśnikami niż z rodzicami. Rodzice muszą pamiętać, by prowadzić dzieci w odkrywaniu ich potencjału i kierować ich ku pozytywnym wyborom życiowym, radzi American Psychological Association.
Zdrowie emocjonalne
Większość nastolatków doświadcza stresu z powodu relacji, szkoły, rówieśników i rodziców. Nauka radzenia sobie z tymi stresorami chroni przed depresją, przemocą czy myślami samobójczymi. Jako rodzic musisz monitorować zdrowie emocjonalne dzieci – badanie z 1997 r. opublikowane w „Journal of the American Medical Association” (autor Michael D. Resnick, Ph.D. i in.) wykazało, że wsparcie rodzicielskie jest kluczowe, by nastolatkowie nauczyli się radzić z trudem emocjonalnym. Usługi doradcy dziecięcego mogą pomóc zestresowanemu nastolatkowi.
Zdrowie fizyczne
To samo badanie JAMA stwierdziło, że styl życia wielu nastolatków naraża ich na ryzyka zdrowotne, zwłaszcza przy uzależnieniach: alkohol, narkotyki, papierosy. Dostępne są programy zdrowia młodzieży w szkołach, placówkach opieki zdrowotnej, grupach wolontariackich. Np. programy prewencji uzależnień i przemocy. Nastolatkowie eksperymentujący z seksem potrzebują porad o bezpiecznym seksie i przeciwwstawianiu ciąży. Rodzic powinien usiąść z dziećmi i omówić ryzyka: niebezpieczny seks, substancje.
Edukacja
Odsunięcie się od szkoły ma wiele przyczyn: nieobecności, ciąże, słabe wyniki, uzależnienia, ubóstwo. Odsunięci od szkoły w dorobku życiowym mają trudności finansowe, donosi National Center for Education Statistics. Musisz pilnować edukacji dzieci. Sprawdzaj postępy z nauczycielami, zapewnij stały czas na naukę, pomagaj w wyborze studiów i kierunku.
Osobiste wybory życiowe
Choć boli widzieć, jak nastolatek bardziej kojarzy się z rówieśnikami, to szansa na wychowanie niezależności. Dawanie większej odpowiedzialności pokazuje zaufanie i wiarę w dziecko – co może podnieść samoocenę. Nastolatkowie codziennie zmagają się z wyzwaniami samooceny ze strony rówieśników; ważne by zachęcać do skupienia na mocnych stronach, by przezwyciężyć te trudności. Wtedy nastolatek potrafi podejmować dobre decyzje nawet bez nadzoru rodzica.
Previous:Jak rozmawiać z nastolatkami o ulotaniu się – strategie rozsądku
Next:Jak modele wpływają na nastolatków – wizerunek, presja, nawyki
-
Teraz, gdy rok szkolny 2019/2020 – wirtualnie – się kończy, rodzice i uczniowie zastanawiają się, co czeka ich jesienią. Choć COVID-19 wciąż ewoluuje, Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) niedawno opublikowały rozważania – porady uzupełniają -
Nie musisz wędrować godzinami w górach z plecakiem, by cieszyć się zaletami spacerów. Wędrówka i spacer to w istocie to samo. Szybki spacer po okolicy 30–60 min, 3–5 razy w tygodniu – dobre dla serca. Zmiana krajobrazu – dobra dla głowy. Wędr -
Opieka nad bliźniakami lub dziećmi wielorakimi to wyzwanie – wymagające, trudne, przytłaczające. Rodzicy wypróbują wszystko, by ułatwić sobie życie, i są mistrzami w wymyślaniu rozwiązań i skrótów. Poniższe triki pomogą w radzeniu sobie z wyzwaniami.
