Jak ustalić rutynę dla swojego dziecka?
Przez pierwsze kilka miesięcy niemowlęta nie są gotowe na harmonogram, ale możesz wykorzystać ten czas na przygotowanie się na przyszły sukces. Najpierw naucz swoje dziecko różnicy między dniem a nocą. Mogła odwrócić te czasy, ponieważ była ukołysana do snu przez twój ruch w łonie matki. W ciągu dnia budź ją, aby karmiła co trzy godziny, i dużo mów i śpiewaj.
W zależności od wagi dziecka może być konieczne, aby dziecko jadło co cztery godziny przez całą noc. Podczas tych karmienia zachęcaj do szybkiego powrotu do krainy snów, zachowując ciszę i przyciemniając światła.
Zrób plan snu.
Kiedy Twoje dziecko będzie miało od 4 do 6 miesięcy, prawdopodobnie uzyskasz zgodę lekarza na ustalenie bardziej regularnej rutyny snu. Twój maluch będzie prawdopodobnie brał trzy drzemki dziennie, trwające od 30 minut do dwóch godzin. Poranna drzemka może rozpocząć się około dwóch godzin po przebudzeniu dziecka, a pierwsza popołudniowa drzemka powinna rozpocząć się około czterech godzin po rozpoczęciu drzemki porannej. Opcjonalna trzecia drzemka może trwać około dwóch godzin po przebudzeniu z drugiej.
Te interwały to tylko sugestie; ważniejsze jest, aby uważać, kiedy dziecko przeciera oczy, staje się wybredne lub traci zainteresowanie zabawkami. Przy pierwszych oznakach zmęczenia rozpocznij konsekwentną rutynę przed snem:zaśpiewaj jego ulubioną piosenkę i usiądź z nim na tym samym krześle. Idealna pora snu to 12 godzin po porannym przebudzeniu, ale jeśli nie zdrzemnął się dobrze, być może będzie musiał stawić się wcześniej.
Utwórz harmonogram karmienia.
Gdy dzieci rosną, mogą chodzić dłużej między posiłkami. Pamiętaj, że nerwowość niekoniecznie oznacza głód. Jeśli Twoje dziecko zachowuje się tak, jakby było głodne w ciągu dnia, ale nie czas na posiłek, najpierw wyklucz inne rzeczy, takie jak brudna pielucha. Aby ustalić harmonogram, porozmawiaj ze swoim pediatrą o tym, jak często i ile karmić. Zaplanuj sesje karmienia lub butelki w oparciu o godziny pobudki i godziny między nimi. Pamiętaj też, że kiedy zaczniesz eliminować nocne karmienia, być może będziesz musiał zwiększyć objętość posiłków w ciągu dnia.
Źródła: Lisa M. Asta, MD, rzecznik American Academy of Pediatrics; Hannah Chow, MD, dyrektor ds. medycznych w Loyola Center for Health w North Riverside w stanie Illinois; Jena Liddy, MD, pediatra w Boulevard Pediatrics w Encino w Kalifornii.
Zaktualizował Jeanine Detz-
Profile gwiazd muzycznych Oto lista wykonawców i kompozytorów, którzy osiągnęli wysokie noty w swojej karierze. Każdemu z nich zdarzyło się też żyć z niepełnosprawnością. Ich unikalna kombinacja inteligencji – mocnych i słabych stron – uczyniła z ni -
Na długo zanim byłam w ciąży, Miałam wizje siebie jako matki karmiącej piersią. Jedna z tych nadzwyczaj entuzjastycznych, które karmią piersią dłużej niż większość. Moje stopnie licencjackie i magisterskie są w zakresie zdrowia publicznego, z naciski -
Rozpoczęcie karmienia dziecka stałym pokarmem to ekscytujący czas w Twoim życiu jako rodzica i wprowadzenie nowych smaków i pokarmów Twojemu maluchowi może być świetną zabawą. Jeśli chcesz wprowadzić swoje dziecko do wielu takich samych produktów spo
