Jak ustalić rutynę dla swojego dziecka?

Przez pierwsze kilka miesięcy niemowlęta nie są gotowe na harmonogram, ale możesz wykorzystać ten czas na przygotowanie się na przyszły sukces. Najpierw naucz swoje dziecko różnicy między dniem a nocą. Mogła odwrócić te czasy, ponieważ była ukołysana do snu przez twój ruch w łonie matki. W ciągu dnia budź ją, aby karmiła co trzy godziny, i dużo mów i śpiewaj.

W zależności od wagi dziecka może być konieczne, aby dziecko jadło co cztery godziny przez całą noc. Podczas tych karmienia zachęcaj do szybkiego powrotu do krainy snów, zachowując ciszę i przyciemniając światła.

Zrób plan snu.

Kiedy Twoje dziecko będzie miało od 4 do 6 miesięcy, prawdopodobnie uzyskasz zgodę lekarza na ustalenie bardziej regularnej rutyny snu. Twój maluch będzie prawdopodobnie brał trzy drzemki dziennie, trwające od 30 minut do dwóch godzin. Poranna drzemka może rozpocząć się około dwóch godzin po przebudzeniu dziecka, a pierwsza popołudniowa drzemka powinna rozpocząć się około czterech godzin po rozpoczęciu drzemki porannej. Opcjonalna trzecia drzemka może trwać około dwóch godzin po przebudzeniu z drugiej.

Te interwały to tylko sugestie; ważniejsze jest, aby uważać, kiedy dziecko przeciera oczy, staje się wybredne lub traci zainteresowanie zabawkami. Przy pierwszych oznakach zmęczenia rozpocznij konsekwentną rutynę przed snem:zaśpiewaj jego ulubioną piosenkę i usiądź z nim na tym samym krześle. Idealna pora snu to 12 godzin po porannym przebudzeniu, ale jeśli nie zdrzemnął się dobrze, być może będzie musiał stawić się wcześniej.

Utwórz harmonogram karmienia.

Gdy dzieci rosną, mogą chodzić dłużej między posiłkami. Pamiętaj, że nerwowość niekoniecznie oznacza głód. Jeśli Twoje dziecko zachowuje się tak, jakby było głodne w ciągu dnia, ale nie czas na posiłek, najpierw wyklucz inne rzeczy, takie jak brudna pielucha. Aby ustalić harmonogram, porozmawiaj ze swoim pediatrą o tym, jak często i ile karmić. Zaplanuj sesje karmienia lub butelki w oparciu o godziny pobudki i godziny między nimi. Pamiętaj też, że kiedy zaczniesz eliminować nocne karmienia, być może będziesz musiał zwiększyć objętość posiłków w ciągu dnia.

Źródła: Lisa M. Asta, MD, rzecznik American Academy of Pediatrics; Hannah Chow, MD, dyrektor ds. medycznych w Loyola Center for Health w North Riverside w stanie Illinois; Jena Liddy, MD, pediatra w Boulevard Pediatrics w Encino w Kalifornii.

Zaktualizował Jeanine Detz

Previous:

Next:No

  • Dyscyplina a kara:różnica w rozwoju dziecka
    Główna różnica między dyscypliną a karą polega na tym, że dyscyplina uczy dzieci nowego zachowania, podczas gdy kara uczy dzieci nowego zachowania z wykorzystaniem strachu. Spis treści Różnica między dyscypliną a karą Nauka o dyscyplinie kontra kara
  • Jak zmotywować dziecko, które nie jest zmotywowane do robienia czegokolwiek?
    Wielu rodziców zastanawia się, jak zmotywować dziecko, które nie jest zmotywowane. Próbowanie różnych strategii motywacyjnych czasami przypomina rzucanie spaghetti w ścianę. Ale jeśli zrozumiesz, w jaki sposób motywacja kształtuje się w mózgu, możesz
  • 30 rzeczy do zrobienia, gdy dzieci mówią „Jestem znudzony”
    Niewiele rzeczy jest bardziej frustrujących dla rodzica lub opiekuna, gdy usłyszą od dziecka, niż przerażające „Jestem znudzony!” Może dlatego, że wiemy, że w ich pokoju jest stos doskonale dobrych zabawek, które tylko czekają na zabawę. A może dlate