Jak pogodzić naukę z pobytem w szpitalu

Lekcje. Prace domowe. Projekty. Nawet dla uczniów bez problemów zdrowotnych nadążanie za nauką to wyzwanie. Co gdy musisz przegapić dużo lekcji z powodu choroby?

Może się wydawać, że brak w szkole to kolejny powód do stresu. Ale nie musi tak być. Wręcz przeciwnie – wielu uczniów z nowotworami lub innymi chorobami odkrywa, że nauka odciąga myśli od choroby. Poznawanie nowych umiejętności i rozwiązywanie problemów to świetny sposób na poczucie własnej wartości i talentów.

Pracuj w sposób, który Ci służy

Kiedy jesteś chory, musisz znaleźć metodę nauki pasującą do Ciebie. To, co dobre, może zmieniać się dzień w dzień. Dni masz siłę na pracę magisterską, inne chcesz iść wolniej lub zrobić przerwę – to OK. Nie zawsze przewidzisz, jaki dzień nadejdzie. Trzymaj pod ręką różne projekty, by zawsze coś było, na co masz ochotę.

Trudno siąść do książek i zacząć, ale to dotyczy każdego ucznia. Ponieważ wciągnięcie w projekt chwilę trwa, planuj pracę na pół godziny. Wtedy zobaczysz, czy naprawdę jesteś zbyt słaby, by się skupić, czy to tylko początkowy opór.

Ostatnia rzecz, jakiej potrzebujesz, skupiając się na wyleczeniu, to by nauka była dodatkowym bременem. Nikt nie uczy się dobrze pod stresem. Jeśli zaczynasz czuć stres, porozmawiaj z nauczycielami.

Porady na zarządzanie nauką

Oto sposoby, by uczniowie chorzy lub w szpitalu nadążali za lekcjami:

Uzyskaj fakty. Zapytaj lekarza, jak długo prawdopodobnie nie będziesz w szkole. Dowiedz się, czy leczenie może zakłócać koncentrację, pracę, terminy. To pomoże Ci zaplanować i porozmawiać z nauczycielami.

Porozmawiaj z nauczycielami. Możesz potrzebować zmniejszonego harmonogramu lub przesunięcia terminów. Personel szkoły pomoże Ci zaplanować obciążenie. Daj znać nauczycielom jak najszybciej, jaki plan leczenia masz. Im więcej czasu mają, tym łatwiej im się dostosować.

Jeśli spędzasz długie okresy w szpitalu lub w domu, bądź w kontakcie z kolegami i nauczycielami przez media społecznościowe, e-mail, komunikatory, SMS-y. Możesz nawet dołączyć do lekcji przez Skype. Wiele programów w kraju oferuje darmowe lub tanie laptopy dla uczniów w szpitalu. Zapytaj lekarza, pracownika socjalnego lub dział IT szpitala, czy taki program działa w okolicy.

Stawiaj realistyczne cele. Jeśli przegapisz dużo lekcji lub będziesz nieobecny długo, szkoła może dać Ci Indywidualny Plan Edukacyjny (IPE). To plan stworzony dla Ciebie, z celami i strategiami do sukcesu w nauce.

IPE pozwala na adaptację obciążenia. Np. ograniczenie ilości zadań domowych, dodatkowy czas na testy i projekty, pozwolenie na nagrywanie wykładów lub notowanie na laptopie.

Razem z IPE możesz mieć Plan 504. Dotyczy on adaptacji fizycznych: wyjście z klasy kilka minut przed dzwonkiem, by uniknąć tłoku, zgoda na toaletę w każdej chwili, woda i przekąska na lekcji. Szkoła może nawet przydzielić asystenta, by pomógł Ci bezpiecznie przejść dzień szkolny.

Niezależnie od IPE, miej kontakt z nauczycielami w nieobecności. Informuj o postępach, nie bój się ani nie wstydź przyznać, jeśli zostajesz w tyle. Lepiej dla ocen powiedzieć z wyprzedzeniem, że nie zdążysz terminu, niż go przegapić i potem tłumaczyć. Jeśli pracujesz szybciej niż plan – też daj znać.

Proś o pomoc. Rodzice, nauczyciele, przyjaciele chętnie pomogą – czy to poradami zarządzania czasem, czy wyjaśnieniem trudnego tematu. Ale ludzie nie dowiedzą się, że potrzebujesz pomocy, chyba że o nią poprosisz.

Niektóre szpitale i ośrodki mają nauczycieli domowo-szpitalnych przy łóżku lub w sali. Pomagają one nadążać za zadaniami i łączą się ze szkołą, by powrót do klasy był płynny. Niektórzy uczniowie wolą pracować z nauczycielem/tutorem, inni sami, inni mieszają. Zapytaj lekarza, pielęgniarkę, pracownika socjalnego, co jest dostępne.

Prowadź kalendarz terminów, testów, innych terminów. Licz wstecz od tych dat, by ustalić, ile czasu poświęcić na zadania co tydzień. Im jesteś bardziej zorganizowany, tym łatwiej planować dni dobrej formy (i zmniejszać presję w gorszych).

Wyjdź na korytarz – lub na boisko – jeśli możesz. Jeśli musisz przegapić lekcje na dłużej, ale lekarz mówi, że możesz wyjść na godzinę-dwie, dołącz do kolegów na spektakle szkolne, mecze, inne spotkania. Pomaga czuć się w kontakcie.

Tego typu kroki ułatwiają powrót do szkoły i zmniejszają ryzyko zaległości. Dają też coś, czego większość uczniów szkół średnich nie ma: szansę nauczyć się dobrego planowania i nawyków nauki. Jeśli studia w Twojej przyszłości, już teraz masz dyscyplinę do samomotywacji i samodzielnej nauki.

Previous:

Next: