Steroidy anaboliczne – czy warto ryzykować?
Czym są sterydy?
Steroidy (potocznie „roids”, „juice”) to substancje identyczne lub podobne do niektórych hormonów naturalnie występujących w organizmie. Organizm sam produkuje sterydy, by walczyć ze stresem i wspierać wzrost i rozwój.
Niektórzy jednak przyjmują sterydy w tabletkach, żelach, kremach lub iniekcjach, wierząc, że poprawią wyniki sportowe lub wygląd.
Steroidy anaboliczne to sztucznie produkowane hormony identyczne lub podobne do androgenów – męskich hormonów płciowych. Istnieje ponad 100 wariantów. Najmocniejszy androgen to testosteron. Choć to głównie hormon męski, kobiety też produkują go w mniejszych ilościach. Testosteron buduje mięśnie i odpowiada za cechy męskie w dojrzewaniu: głębszy głos, owłosienie ciała. Poziom testosteronu wpływa też na agresję.
Sportowcy czasem biorą sterydy anaboliczne z powodu ich działającego jak testosteron.
Inne sterydy, tzw. suplementy sterydowe, zawierają dehydroepiandrosteron (DHEA) i/lub androstendion (andro). Większość takich suplementów, niegdyś dostępnych w sklepach z suplementami i na siłowniach, jest teraz nielegalna i wymaga recepty. DHEA to jeden z niewielu wyjątków dostępnych bez recepty.
Suplementy sterydowe to słabsze formy androgenów. Ich działanie nie jest dobrze poznane, ale przy dużych dawkach mogą działać podobnie do testosteronu. Badania sugerują, że mało lub nic nie dają do poprawy wydolności sportowej.
Co wiadomo o suplementach sterydowych: producenci często używają fałszywych haseł, a o długoterminowych skutkach na organizmie mało się wie. Dlatego rząd wprowadził przepisy kontrolujące dystrybucję sterydów.
Jak działają sterydy anaboliczne?
Steroidy anaboliczne stymulują tkankę mięśniową do wzrostu i „nabierania objętości” w odpowiedzi na trening, naśladując działanie naturalnego testosteronu. Mogą pozostać w organizmie od kilku dni do ok. roku. Zyskały popularność, bo mogą poprawić wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Badania jednak nie potwierdziły, że poprawiają umiejętności, zwinność czy wyniki sportowe.
Zagrożenia sterydów
Steroidy anaboliczne powodują wiele problemów. Najczęstsze skutki uboczne:
- trądzik
- wcześne wysypywanie się włosów / łysienie
- przytylanie
- wahania nastroju
- agresja
- problemy ze snem
- nadciśnienie
- większe ryzyko kontuzji mięśni i ścięgien
- jądrowatość (żółtaczka skóry); uszkodzenie wątroby
- hamowanie wzrostu
- wzrost ryzyka chorób serca,zakrzepicy, udaru, niektórych nowotworów
Ryzyka dla dziewcząt
- wzrost owłosienia twarzy i ciała
- rozwój cech męskich: pogłębienie głosu, utrata cech kobiecych (np. zmniejszenie piersi)
- powiekszenie trzonka klitorady
- zmiany cyklu miesiączkowego
Ryzyka dla chłopców
- kurczenie się trzustek
- ból przy oddawaniu moczu
- rozrost piersi (ginekomastia)
- impotencja (brak erekcji)
- obniżona liczba plemników i niepłodność
Inne problemy
Steroidy mogą dawać poważne skutki psychiczne: agresja, walki, zwołnienia (fałszywe przekonania), paranoja (ekstremalne nieufność/lęk). Użytkownicy sterydów częściej sięgają po inne narkotyki (alkohol, kokaina), by przeciwdziałać negatywnym skutkom.
Wstrzykiwanie sterydów igłą niesie ryzyko HIV (AIDS) przy wspólnym używaniu igieł. Brudne igły grożą też wirusowym zapaleniem wątroby (wirusowe zapalenie wątroby) i zapaleniem wnętrza serca (zakrzepowe zapalenie błony sercowej).
Steroidy: sterydowanie (stacking) i uzależnienie
Niektórzy „cyklują” dawki: biorą wiele dawek przez pewien czas, robią przerwę, zaczynają znów. Stacking to branie 2+ różnych sterydów anabolicznych. Inni stosują „piramidowanie”: niska dawka, stopniowe zwiększanie, potem redukcja. Użytkownicy wierzą, że stacking wzmacnia działanie, piramidowanie przyzwiczaia organizm do wysokich dawek, a przerwy pozwalają regenerować. Brak dowodów naukowych na te tezy.
Wielu mówi sobie: „tylko na sezon/rok szkolny”. Niestety, sterydy mogą uzależniać, utrudniając odstawienie.
Po odstawieniu mogą pojawić się objawy odstawienne: brak apetytu, zmęczenie, niepokój, bezsenność, wahania nastroju, depresja.
Silne alternatywy dla sterydów
Używanie sterydów anabolicznych jest nielegalne i zakazane przez organizacje sportowe i medyczne. Mimo to niektórzy sportowcy je biorą, myśląc, że dają przewagę. Jak w znanych sprawach – jeśli złapią sportowca na sterydach, kariera może zostać zburzona. I grożą poważne konsekwencje zdrowotne.
Na koniec: niszczenie zdrowia lub dyskwalifikacja to nie mądre sposoby na poprawę wyników. Bycie gwiazdą sportu to ciąga praca i zdrowy trening: dobra dieta, treningi, ćwiczenia siłowe bez narkotyków.
-
Kiedy zatrudniłam nianię po raz pierwszy, wiedziałam, że musimy zgodzić się na stawkę, skoordynować dostępność i upewnić się, że osobowości się zgadzają. Nie pomyślałam, by zapytać o najlepsze cechy znalezionej niani: dyplom z wczesnej edukacji dziec -
Zabawa kreatywna i działalność artystyczna są kluczowe dla ogólnego rozwoju dziecka. Rozwijają wyobraźnię, rozwiązywanie problemów, myślenie i umiejętności manualne. Dlaczego kreatywna zabawa jest ważna dla dzieci w wieku szkolnym Dzieci w wieku szk -
W tym artykule przyjrzymy się dziewięciu niesamowitym korzyściom zabawy w rozwoju dziecka. Przejrzymy też wyniki badań, które podkreślają wagę zabawy. Waga zabawy we wczesnym dzieciństwie Wielu rodziców intuicyjnie wie o wadze zabawy w rozwoju dzieck
