Dla dzieci i nastolatków: Materiały edukacyjne o tytoniu
Przyznajmy – myślicie inaczej niż dorośli. Macie inne potrzeby i troski niż wydaje się, że mają dorośli. Zależy Wam na rzeczach, których dorośli mogą nie zrozumieć, i nie rozumiecie, dlaczego dorośli tak martwią się o pewne sprawy. Jedną rzeczą, którą macie wspólną z dorosłymi, jest to, że Wasze ciało wciąż może zostać poważnie uszkodzone przez używanie tytoniu i palenie bierne.
Poznaj podstawowe fakty o produktach tytoniowych i dlaczego są tak szkodliwe, jak unikać ich używania i jak rzucić, jeśli już z nich korzystasz.
Materiały profilaktyczne dotyczące tytoniu
Oto kilka stron internetowych, które mogą pomóc Wam poznać tytoni i dlaczego jest tak niebezpieczne, by go spróbować – nawet tylko raz. Te strony są dla dzieci i nastolatków, jednocześnie edukacyjne i zabawne.
Smokefree Teen: Z narzędziami pomagającymi podejmować decyzje i informacjami, by robić to mądrze, to świetny zasób dla nastolatków, którzy palą, są pod presją palenia lub nie mogą zdecydować się na rzucenie. Uwaga: strona nie omowia terapii zastępczej nikotyną (NRT); jeśli interesuje Cię NRT, porozmawiaj z lekarzem.
Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) – Profilaktyka tytoniu u młodzieży: Dowiedz się o niebezpieczeństwach tytoniu i dlaczego ważne jest, by nigdy nie zacząć palić.
US Food and Drug Administration – The Real Cost: Ta kampania medialna FDA szczegółowo opisuje koszty palenia i oferuje informacje o różnych sposobach, jak nastolatkowie mogą rzucić palenie.
No Smoking Room: No Smoking Room to bezpieczne miejsce pomagające dziewczynom żyć bez dymu.
- Project Prevent – SOS Project Prevent to program profilaktyki tytoniu u młodzieży w ramach kampanii Stamp Out Smoking Departamentu Zdrowia Arkansasu.
Smoking Stinks: Smoking Stinks podkreśla brzydkie rzeczy, jakie palenie robi z Twoim ciałem. Strona daje też wskazówki, jak nastolatkowie mogą zostać bez dymu, i oferuje do pobrania materiały, e-kartki i gry ilustrujące przesłanie. Są dwie wersje – dla nastolatków i dla dzieci.
Truth®: Kampania Truth® to największa w historii narodowa kampania antytytoniowa skierowana do młodzieży. Demaskuje praktyki marketingowe i produkcyjne Big Tobacco oraz pokazuje żniwa tytoniu.
Truth Initiative – Aktywizm młodzieży: Informacje z Truth Initiative umożliwiają młodym ludziom robienie różnicy w swoich społecznościach i szkołach, oferując rozwiązania, pomysły i case study udanych partnerstw walki z tytoniem.
Wideo o profilaktyce palenia
Używanie nikotyny u nastolatków: Obejrzyj to wideo o efektach i ryzykach związanych z używaniem nikotyny wśród nastolatków, przygotowane przez National Institute on Drug Abuse.
Materiały pomagające rzucić
Te strony, zaprojektowane dla dzieci i nastolatków, mogą pomóc Wam rzucić używanie produktów tytoniowych.
SmokefreeTXT: Dla nastolatków, którzy wolicie dostać informacje o rzucaniu przez SMS, SmokefreeTXT wysyła sześć tygodni nastolatkom przyjaznych SMS-ów z poradami na ich telefony.
Smokefree Teen: Z narzędziami do decyzji i informacjami, by robić to mądrze, to świetny zasób dla nastolatków, którzy palą, są pod presją palenia lub nie mogą zdecydować się na rzucenie. Uwaga: strona nie omawia terapii zastępczej nikotyną (NRT); jeśli interesuje Cię NRT, porozmawiaj z lekarzem.
Become an Ex (wymagany wiek 13+). Become an Ex używa systemowego programu do przygotowania spersonalizowanego planu rzucenia i jest sponsorem Truth Initiative.
US Food and Drug Administration – The Real Cost: Nowa kampania medialna FDA szczegółowo opisuje koszty palenia i oferuje informacje o różnych sposobach, jak nastolatkowie mogą rzucić palenie.
I Quit: Zaprojektowane dla nastolatków, I Quit pomaga Wam rzucić. Interaktywna strona oferuje porady, w tym codzienne wskazówki, powody do rzucenia i co się spodziewać. Strona ma też plany do wydruku na „zimną kurczak” i metodę odliczania.
Broszura I Quit: Adaptowana z Departamentu Zdrowia hrabstwa Anne Arundel, Maryland, pomaga nastolatkom zarządzać procesem rzucenia, w tym jak radzić sobie z „szaleństwem”.
My Last Dip: My Last Dotyczący użytkowników tytoniu do przerzucania. Strona oferuje nagrody pieniężne za udział w ankietach online.
Sieci aktywistyczne młodzieży
- Kalifornijska Sieć Aktywistyczna Młodzieży
- Campaign For Tobacco-Free Kids – Inicjatywy Młodzieży
- Maine Youth Action Network
- Reality Check
- Students Taking a New Direction (STAND)
- Students Working Against Tobacco
- The 84
- Youth Engagement Alliance
-
Wybór harmonogramu wizytacyjnego, który działa dla Ciebie, Twoich dzieci i byłego partnera, to jedna z najważniejszych decyzji, jaką podejmiesz jako rodzic samotny. Możesz spróbować popularnej opcji „na przemienne weekendy”, ale nie musi to być najle -
Grupy i kluby dla dzieci i młodzieży oferują wiele korzyści. Pomagają dzieciom nawiązywać przyjaźnie i ćwiczyć umiejętności społeczne z dorosłymi i rówieśnikami. Uczą nowe umiejętności i pozwalają realizować ulubione hobby. Budują poczucie kompetencj -
Dobrego popołudnia rzemieślniczego. Niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem, opiekunem, czy – bądźmy szczersi – nawet jeśli nie masz dzieci, nie da się zaprzeczyć, że pochłaniająca sesja rzemieślnicza jest po prostu dobra dla duszy. A gdy jesteś rod
