Kroki prowadzące do eskalacji konfliktu De- Z nastolatków

młodzieży lat może być równie czas próby dla wielu rodziców i nastolatków . Konflikt zwykle powierzchnie okresowo przez różnych powodów . Czasami można znaleźć interakcji ze swoim nastoletnim dzieckiem eskalacji jak opadną wzrosnąć . Jako rodzic, to jest zadanie do de - eskalacji sytuacji za pomocą różnych strategii . De - eskalacji konfliktu z nastolatkiem pomoże obu was jaśniej myśleć , podejmować lepsze decyzje i chronić swój związek .
Instrukcje Największa 1

Regulować własne emocje i doznania fizyczne . Konflikt często powoduje przyspieszony oddech i bicie serca, które mogą pomóc zintensyfikować swoje emocje i reakcje . Gdy czujesz się staje się obróbce , celowo spowolnić oddech i skupić się na relaks mięśni . To proste ćwiczenie może pomóc Ci być bardziej kontrolować swoje czyny i myśli .
2

Obniż swój głos , gdy słyszysz teen podnosząc głos . To może byćnieoczekiwany ruch, który stanowi przykład dla Twojego dziecka . Gdy konflikty stają się krzycząc mecze , rodziców i młodzieży często starają się prześcignąćinnych . Jeśli wziąć inicjatywę po prostu stać się cichsze , nastolatek może stosować się do ołowiu .
3

Podaj swoje myśli i uczucia w formie sprawozdania "I" , a nie "ty" oświadczenia . Mówiąc: " Czuję się zraniony przez sposób, w jaki mówił mi wczoraj " brzmi mniej obwinianie niż " Miałeś takieszarpnięcie wczoraj. " " Wy " oświadczenia może nastolatki czują obronny , który może eskalować konfliktu .
4

Oferta delikatny dotyk , czy dziecko jest na nią otwarty . Wyciągnąć rękę i dotknąć jej ramienia i ramię , by przypomnieć jej, że ją kochasz . Jeśli dziecko oddala się , nie używaj siły . Zdarza się jednak,kochający dotyk może uspokoić zły emocje.
5

Zaproponuj , że oderwanie się od konfliktu , jeśli czujesz , że wymyka się spod kontroli. Nie nakazuje kolejne działania nastolatek , jeśli to możliwe , ale sugerują , że może odwrócić działanie jego uwagę . Na przykład , można powiedzieć , " Dlaczego nie pójdziesz zastrzelić kilka obręcze na chwilę, a ja pójdę na spacer? Porozmawiamy o tym w ciągu godziny od teraz . "


Previous:

Next:

  • Od karmienia piersią do odciągania pokarmu:10 wskazówek dla mam wracających do pracy
    Kiedy Keyona Grant przygotowywała się do powrotu do pracy po urlopie macierzyńskim, jej dziecko zrobiło to, czego obawia się wiele matek karmiących piersią:odmówiła przyjęcia butelki. „Próbowałem wszystkiego” — mówi Grant, dyplomowana pielęgniarka an
  • 22 celtyckie imiona dla dzieci
    Jeśli spodziewasz się dziecka i po prostu nie masz dość języków i odpowiednich kultur Irlandii, Szkocji, Walii i innych krajów celtyckich, możesz rozważyć celtyckie imiona dla dzieci. Te imiona zyskują na popularności każdego roku z wielu powodów, ta
  • Profile gwiazd językowych
    Profile gwiazd językowych Oto lista osób, które użyły słów, aby wyrobić sobie imię. Ci pisarze i mówcy również żyli z niepełnosprawnością. Ich unikalna kombinacja inteligencji – mocnych i słabych stron – uczyniła z nich ludzi sukcesu. Agata Christi