Jak ustalać granice dla nastolatków

Ponieważ przesuwanie granic to naturalna część rozwoju nastolatka, ustalanie ich może wydawać się wyzwaniem – zwłaszcza gdy czujesz opór. Nastolatkowie muszą testować wody, by zbudować tożsamość. Nie znaczy to, że masz dać wolną rękę. Zdrowa równowaga między chęcią niezależności a Twoją odpowiedzialnością za kontrolę pomaga ustalić rozsądne granice.

Instrukcje

  1. Pozwól nastolatce popełniać własne błędy. Granice muszą być elastyczne, by mogła uczyć się na błędach, rozwijając poczucie sprawczości i odpowiedzialności. Wskazuj, wyrażaj obawy, ale pozwól decydować w sprawach jej dotykających (urządzenie pokoju, zakupy), radzi Anju Musafir-Chazot ("Parenting Teens in Modern Times").
  2. Unikaj skrajności w zasadach. Dyskutuj oczekiwania z góry. Np. ustal realny godziny powrotu, pytając innych rodziców. Jeśli Twoja nastolatka jest jedyną z powrotem o 19 w dzień szkolny, będzie się opierać.
  3. Określ obszary wymagające limitów. Niektórzy nastolatkowie potrzebują dużo struktury, inni nie (Partnership for a Drug-free America). Pomyśl o osobowości i nawykach. Np. jeśli nie jest wiarygodny z domówką – ogranicz wolny czas w dni szkolne. Jeśli towarzystwo jest niepewne – ogranicz czas z nim i porozmawiaj o negatywnym wpływie.
  4. Ogranicz czas w mediach społecznościowych. Anita Gurian (NYU) radzi: masz podstawowe pojęcie, co robi i z kim kontaktuje się online.
  5. Daj szansę na większą odpowiedzialność. Robienie za nastolatkę to, co potrafi sama, zaciera granice (Debbie Pinchus, Empowering Parents). Powiedz, co jest jej obowiązkiem i kiedy oczekujesz wykonania. Np. nie musisz sprzątać jej pokoju, gdy jest w szkole. Oczekuj, że pościeli łóżko i zbierze brud przed wyjściem.

Previous:

Next: