Cellulit

Cellulit to grudkowaty wygląd skóry powszechnie występujący na udach, brzuch, i tyłek. (Często mówi się, że przypomina „twarożek”). Tłuszcz wpycha się między tkankę łączną pod skórą, sprawiając, że powierzchnia skóry marszczy się i wygląda na nierówną.

Możesz sprawdzić, czy masz cellulit, ściskając skórę wokół górnej części uda. Jeśli wygląda trochę nierówno, prawdopodobnie to masz. Jeśli masz cellulit, zdecydowanie nie jesteś sam. Większość dziewcząt i kobiet oraz niektórzy mężczyźni mają cellulit.

Kilka rzeczy wpływa na to, czy dana osoba ma cellulit, Jak na przykład:

  • Geny. Cellulit ma tendencję do występowania w rodzinach.
  • Seks. Cellulit występuje częściej u dziewcząt i kobiet niż u chłopców i mężczyzn.
  • Waga. Osoby szczupłe mogą mieć cellulit, ale jest to bardziej zauważalne u osób z większą ilością tkanki tłuszczowej.
  • Wiek. Cellulit jest bardziej powszechny wraz z wiekiem.

Żadnych cudownych produktów, zabiegi, lub leki mogą sprawić, że zniknie. Niektóre „zabiegi” mogą tymczasowo zmniejszyć widoczność cellulitu. Na przykład, fantazyjne zabiegi salonowe polegają na głębokim masażu w celu napięcia skóry. To może sprawić, że cellulit będzie wyglądał trochę lepiej przez jakiś czas.

Inne podejścia — w tym lasery, urządzenia radiowe, terapia falą akustyczną, oraz niektóre kremy do stosowania miejscowego (takie jak retinol) — mogą poprawić wygląd cellulitu. Ale wymagają one kilku zabiegów w ciągu tygodni lub miesięcy, a wyniki są tymczasowe. Liposukcja (operacja usunięcia głębokiego tłuszczu) może w rzeczywistości pogorszyć cellulit. Wstrzykiwanie leków i innych substancji w cellulit może mieć poważne skutki uboczne, w tym infekcje i reakcje alergiczne.

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli obawiasz się cellulitu. Jeśli masz nadwagę (na co lekarz się zgadza), schudnąć poprzez zdrową dietę, oglądanie wielkości porcji, i więcej ćwiczeń.

Utrzymuj zdrową wagę i wykonuj ćwiczenia, które łączą ćwiczenia z treningiem siłowym. Zastąpienie tłuszczu mięśniami poprawi wygląd cellulitu.

Previous:

Next: