Celulit – co to, dlaczego powstaje i czy da się go usunąć

Celulit to grudkowaty wygląd skóry, najczęściej na udach, brzuchu i pośladach. (Często mówi się, że przypomina „twaróg”.) Tłuszcz wypycha się między tkanką łączną pod skórą, sprawiając, że powierzchnia skóry pęka i wygląda grudkowo.

Możesz sprawdzić, czy masz celulit, ściskając skórę wokół górnej części uda. Jeśli wygląda trochę grudkowo, pewnie masz. Jeśli masz celulit, na pewno nie jesteś sam. Większość dziewcząt i kobiet – i niektórzy mężczyźni – ma celulit.

Kilka czynników wpływa na to, czy ktoś ma celulit, takie jak:

  • Geny. Celulit bywa w rodzinach.
  • Płeć. Celulit częstszy u dziewcząt i kobiet niż chłopców i mężczyzn.
  • Waga. Chude osoby mogą mieć celulit, ale jest bardziej widoczny u osób z większą ilością tkanki tłuszczowej.
  • Wiek. Celulit częstszy z wiekiem.

Żadne cudowne produkty, leczenia ani leki nie sprawią, że zniknie. Niektóre „leczenia” mogą tymczasowo zmniejszyć widoczność celulitu. Np. zabiegi w salonach używają głębokiego masażu, by napchnąć skórę. To może poprawić wygląd celulitu na chwilę.

Inne podejścia – w tym lasery, urządzenia radiowe, terapia falą akustyczną i niektóre kremy (np. z retinolem) – mogą poprawić wygląd celulitu. Ale wymagają kilku zabiegów przez tygodnie lub miesiące, a efekty są tymczasowe. Liposukcja (operacja usuwania głębokiego tłuszczu) może pogorszyć wygląd celulitu. Wstrzykiwanie leków i innych substancji do celulitu może mieć poważne skutki uboczne, w tym infekcje i reakcje alergiczne.

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli martwisz się celulitem. Jeśli masz nadwagę (i lekarz się zgadza), schudnij zdrową dietą, kontrolą porcji i większą aktywnością.

Utrzymuj zdrową wagę i trening łączący z treningiem siłowym. Zamiana tłuszczu na mięśnie poprawi wygląd celulitu.

Previous:

Next:

  • 5 języków miłości dzieci
    5 języków miłości dzieci
    Mój 6-latek, Stuart, jest typem dziecka, którego zazdrościłam w dzieciństwie: tyle miły i posłuszny, by zdobyć aprobatę nauczycieli, a jednocześnie tyle zabawnego, by dostać zaproszenia na wszystkie urodziny. Krótko po moim powrocie z wiosennej służb
  • Porady i wskazówki do znajdowania odpowiedniej opieki dla dziecka ze specjalnymi potrzebami
    Porady i wskazówki do znajdowania odpowiedniej opieki dla dziecka ze specjalnymi potrzebami
    Znalezienie gwiazdki opiekuna to wyzwanie dla każdego rodzica. Ale dla tych, którzy mają dzieci z niepełnosprawnościami lub specjalnymi potrzebami, to często znacznie trudniej znaleźć jakościową pomoc. Gdy Twoje dziecko jest młodsze, możesz wysłać je
  • 7 sprawdzonych sposobów na drzemkę dziecka – bez isterii i kaprysów
    7 sprawdzonych sposobów na drzemkę dziecka – bez isterii i kaprysów
    Borykasz się z maluchem, by poszła drzemka, a ona wyrzuca hysterie, wymyśla wymówki i nie chce się uspokoić. Znajome? Jeśli trafiłaś do tego artykułu, szukasz solidarności, zdrowia psychicznego i chwilowej ciszy. Pamiętaj: ta faza nie potrwa wieczni