Aktywności na wyprawie przed presją rówieśników dla nastolatków

Gdy nastolatcy się rozwijają i dojrzewają, stoją przed wieloma presjami i wyborami. Naturalne jest, by nastolatcy byli wpływowi przez swoich rówieśników, bo chcą się wpasować, robić to, co inni, i mieć to, co ich przyjaciele, według TeensHealth z Nemours. Uruchamianie aktywności dla nastolatków podczas wyprawy przed presją rówieśników może pomóc im zidentyfikować niebezpieczne aspekty presji rówieśników i zdobyć narzędzia niezbędne do bezpiecznych decyzji.

Scenariusze z grania ról

Jedną z najlepszych strategii nauczania nastolatków niebezpieczeństw presji rówieśników jest dostarczenie scenariusza z życia. Poproś nastolatków o podział na dwie grupy i ustalenie pozytywnej sytuacji presji rówieśników, np. przyjaciel zmusza do zrobienia zadania domowego, i negatywnej, np. rówieśnik zmusza do picia alkoholu. Poproś każdą grupę o zagranie scenariusza i wygranie dwóch różnych reakcji na presję. Poprzez zmuszanie nastolatków do burzy mózgów nad opcjami, będą one znacznie lepiej przygotowane do rozpoznania, że istnieją alternatywy, gdy staną przed presją rówieśników.

Sesja pytań i odpowiedzi

Zdolność nastolatka do podejmowania pozytywnych decyzji często wynika z wpływów rodzinnych i dorosłych w jej życiu. Nastolatcy mając silną komunikację z pozytywnymi role modelami dorosłymi są mniej skłonni do ryzykownych zachowań, według badania American Medical Association, zgłoszonego przez U.S. Department of Health and Human Services.

Pomóż uczestnikom nastolatkom zbudować większe zaufanie w umiejętności komunikacyjne, prosząc ich o anonimowe zapisanie pytań o presję rówieśników na kartce. Pytania mogą wahać się od „jak odmówić oszustwa na teście, gdy przyjaciel prosi o udostępnienie odpowiedzi?” do „jakie są sposoby odmowy narkotyków, by nie stać się celem drwięc?”. Panel dorosłych, składający się z nauczycieli, rodziców, doradców i pracowników socjalnych, odpowiada na każde pytanie podczas dyskusji grupowej. Spraw, by dyskusja była interaktywna, by nastolatcy mogliby dostarczać opcje do każdego pytania i scenariusza. Często nastolatcy uczą się więcej od siebie nawzajem, bo mogą się utożsamiać z wyzwaniami codziennymi.

Tworzenie celów

Sukces akademicki nastolatka jest często silnym predyktorem społecznie zdrowej i zdrowej przyszłości, według National Survey on Drug Use and Health. Pokaż związek między osiągnięciami edukacyjnymi a przyszłym sukcesem, prosząc nastolatków o sporządzenie listy celów. Cele mogą dotyczyć zawodu, sukcesu finansowego, małżeństwa, dzieci, zdrowia emocjonalnego. Gdy cele są ustalone, poproś nastolatków o podział na grupy i zapisanie zachowań, które zapobiegłyby im w realizacji celów. Np. picie alkoholu z przyjaciółmi przed wielkim testem wpłynie na zdolność nastolatka do skupienia i uzyskania pożądanej oceny. Naruszenie godziny powrotu może skutkować utratą szansy w drużynie sportowej. Poddanie się presji by ukraść coś może nawet wylądować nastolatka w areszcie. Celem jest pokazanie nastolatkom, jak ich obecne działania mogą wpływać na przyszłe cele.

Parowanie

Gdy stają przed presją rówieśników, nastolatcy często czują się uwięzieni. To podobne do raka próbującego wyjść z wrzącego garnka wody. Dostarczenie nastolatkom środków i narzędzi do bezpiecznego uciekania od presji rówieśników wzmocnia ideę, że zawsze możliwe jest pływanie zamiast tonąć. Uruchom aktywność na teamwork, by pokazać, że potrzeba prawdziwych przyjaciół i sojuszników, by uciec od sytuacji presji rówieśników. Poproś uczestników o pokonanie wyzwań fizycznych, np. trasy przeszkód lub ściany wspinaczkowej, z zastrzeżeniem, że nie mogą ukończyć wyzwania sami. Z partnerem muszą współpracować, by dostarczyć system wsparcia, by dotrzeć na szczyt ściany lub przeciec linię mety, tak jak nastolatcy potrzebują wsparcia w walce z presją rówieśników.

Previous:

Next: