Jak radzić sobie z nastolatką córką
Dla rodziców nastolatków nie jest tajemnicą, że ten okres to burza, zamieszanie i często otwarty bunt. Problemy nastolatków z rodzicami dysfunkcjonalną całą rodzinę, a nawet mogą destabilizować małżeństwo. Nastolatki, jakkolwiek niezależne i dojrzałe się uważają, wciąż potrzebują przewodnictwa rodzicielskiego. Rodzice spokojni, skupieni, proaktywni i wizjonerscy mogą przetrwać burzę i dać córkom konkretne wsparcie.
Instrukcje
Buduj relację, gdy napięcia są niskie. Josh McDowell: "Zasady bez relacji prowadzą do buntu". Ważne: nawiązanie kontaktu przed latami nastolatkowymi. Jeśli nie udało się – nie za późno. Nastolatka musi pamiętać, że rodzice dążą do jej dobra – to podstawa zasad.
Zasiej wizję w sercu córki. Podziel się wizją (pożądaną przyszłością), jaką masz dla niej. Np. wizja: zdrowo dorasta, kończy studia, ożenka, własny dom i rodzina. Wyjaśnij, jak wybory zbliżają lub oddalają od celu. Jedno to usłyszeć "Nie". Inne – sama powiedzieć "Nie", bo wizja motywuje i ogranicza.
Pomóż zrozumieć: jako nastolatka potrafi podjąć decyzje dorosłego, ale nie poradzi sobie z konsekwencjami dorosłymi. Dla dorosłej kobiety z pracą nieplanowana ciąża to jedno. Dla nastolatki bez studiów, umiejętności, doświadczenia – zupełnie inna sprawa. Przypomnij: chcesz traktować jak dorosłą, ale musisz prowadzić w świetle tej rzeczywistości.
Zachowaj rolę rodzica. Rodzice nastolatków często inwestują za dużo w bycie "kumpelami". Nastolatki nie potrzebują kolejnego grona znajomych, zawsze potrzebują rodziców. Zaakceptuj, że będą momenty, gdy musisz stać twardo – limity wolności, konsekwencje dyscyplinarne. Naturalne, że córka nie polubi i zareaguje narzekaniem. Przypomnij sobie: dla rodzica bycie szanowanym ważniejsze niż bycie lubianym.
Porozmawiaj o zmianach w ciele i emocjach przez pierwszą miesiączkę. To pomoże radzić sobie z wahami nastroju, zmianami fizycznymi, dyskomfortem. Pomóż śledzić cykl, okazuj dodatkową cierpliwość w tym czasie.
Uprość, ujasnij, uwidocznij zasady domowe. Nic nie frustruje nastolatka (i dorosłego) bardziej niż ocenianie wg nieistniejących, zmiennych, magicznych standardów. Pomyśl, jakie wartości cenisz. Napisz 5 "przykazania" rodziny i powiesz na lodówce. Np.: "Zawsze okazujemy szacunek w rozmowie z rodziną", "Obowiązki przed czasem wolnym". Proste, ale trzyma w ryzach.
Stosuj dyscyplinę terminowo i konsekwentnie. Nastolatkowie testują granice. Tracą szacunek do rodziców, którzy grożą, ale nie wykonują.
Przepraszaj, gdy prze reagujesz lub popełniasz błędy w wychowaniu. Nastolatki docenią dobry i uczciwy przykład.
Bądź modelem dla córki. Jeśli ojciec oczekuje szanującego tonu – on sam musi go stosować. Jeśli matka oczekuje zachowania konserwatywnego seksualnie – ona sama nie może postępować luźno.
Porozmawiaj o programach do retuszu zdjęć. Nastolatki, zwłaszcza dziewczyny, zmagają się z wizerunkiem ciała. Wyjaśnij: piękności na okładkach czasopism to zazwyczaj cyfrowe kreacje. Wzmocnij ją co do wizerunku ciała – prawie każdy zmieniłby coś u siebie, gdyby mógł.
-
W roku przed pandemią, w każdej wolnej chwili, mój wtedy 9-latek August uczył się podstawowej japońskiej słownictwa i wciskał na swój kolejny egzamin pasowy w karate. W kolejce w sklepach spożywczych i przed snem ćwiczył swoje ruchy kata raz po raz d -
Dla nowych mam, pewnie trochę zdenerwujesz się z maluchem w domu, zwłaszcza w zimowe miesiące. Ale ważne, by bezpiecznie wyjść na zewnątrz, gdy się da. „Niemowlęta i nowi rodzice potrzebują świeżego powietrza” – mówi dr Erika Landau, pediatra z Noweg -
Ten post powstał w partnerstwie z Medelą.Znalezienie świetnej konsultantki laktaacyjnej może zmienić świat, zwłaszcza gdy karmienie piersią nie idzie łatwo. Niestety, awarie karmienia piersią nie zawsze układają się z tradycyjnymi harmonogramami kons
