Co zrobić przed nadejściem dziecka – kompletna lista zadań

Jeśli oczekujesz dziecka, internet pełen jest list zakupowych i rejestracyjnych. Ale jeśli masz dość list „co kupić” i jesteś gotowa, by stworzyć listę „co zrobić”, mamy dla Ciebie gotowy plan działania. Od przygotowania miejsca do snu dla maluszka, przez planowanie relaksującego weekendu, by wejść w dobry nastój, po ustalenie kwestii formalnych – traktuj to jako swój przedporodowy plan akcji.

Lista zadań przed porodami

Jednym z pytań, których możesz być już zmęczona, jest: „Czy masz plan porodowy?”. Warto pamiętać, że istnieje wiele różnych sposobów na urodzenie dziecka, a pytanie nie dotyczy tego, który jest lepszy, ale co jest najlepsze dla Ciebie.

Obejrzyj wszystkie odcinki naszego serialu wideo „Spokojna Mama” i śledź, jak prowadząca Tiffany Small rozmawia z zróżnicowaną grupą kobiet i najlepszymi lekarzami, by uzyskać prawdziwe odpowiedzi na największe pytania związane z ciążą.

Zarządzanie oczekiwaniami

Oczywiście, przemyślenie, jaki układ podczas porodu będzie dla Ciebie najwygodniejszy, jest pomocne. Możesz rozważyć, jakich interwencji medycznych chcesz, a których unikać przed, w trakcie i po porodzie.

Jednak pamiętaj, że gdy nadejdzie ten moment, możesz musieć iść na kompromisy i posłuchać rady lekarza, biorąc pod uwagę okoliczności. Możesz mieć oczekiwania, ale jeśli w dniu porodu nie wszystko pójdzie zgodnie z planem – to też w porządku. I nie zapomnij spakować torby na szpital!

Najłatwiejszym sposobem na pewność, że odhaczyłaś wszystkie niezbędne punkty, to przejście w myślach przez pierwsze dni życia noworodka.

Fotelik samochodowy

Po wypisie ze szpitala będziesz musiała zawieźć dziecko do domu. Czy masz fotelik odpowiedni do wieku dziecka, który można zamontować tyłem do kierunku jazdy? Jeśli zrobisz to wystarczająco wcześnie, możesz skorzystać z usług lokalnego technika fotelików, by upewnić się, że montaż jest bezpieczny.

Łóżeczko lub możdżer

Następnie potrzebujesz bezpiecznego miejsca do snu dla dziecka. Szczerze mówiąc, maluszek będzie pewnie dużo śpić na Twoich rękach, na piersi, w foteliku i dosłownie wszędzie, gdzie go położysz na początku.

Według Amerykańskiej Akademii Pediatrii, najbezpieczniejszym miejscem do snu jest płaska powierzchnia – łóżeczko lub możdżer. Nie potrzebujesz idealnie wystrojonej pokoiku, ale koniecznie musisz zadbać o bezpieczne miejsce do snu.

Pediatra

Krótko po wypisie ze szpitala (zazwyczaj w ciągu 48 godzin) będziesz musiała udać się z dzieckiem do pediatry. Przed porodem warto wybrać lekarza i poinformować go o terminie porodu, by wiedział, że ma oczekiwać Twojego telefonu. Jeśli masz ubezpieczenie zdrowotne na rodzinę, pamiętaj o dopisaniu dziecka (lub zakupie osobnego ubezpieczenia) przed porodem.

Plan karmienia

Warto rozważyć udział w kursie karmienia piersią, by jak najlepiej się przygotować. Wiele takich kursów organizowanych jest w centrach społecznych i szpitalach – zapytaj swojego lekarza lub położną o polecenie.

Dobrze jest zachować otwarty umysł co do sposobu karmienia, na wypadek, gdyby pierwotny plan (piersia, butelka lub mieszanka) musiał ulec zmianie.

Podstawowe przybory

Na koniec kup lub pożycz przybory na pierwsze tygodnie. Możesz nawet nie chcieć kupować wózka od razu, zwłaszcza jeśli nie planujesz częstych wyjść z noworodkiem (lub wolisz chustę/nosidło).

Możesz trzymać się minimalizmu – nie musisz kupować wszystkiego, co oferują sklepy dla dzieci, wystarczą podstawowe potrzeby.

Przed nadejściem dziecka warto mieć gotowe:

  • Podstawowe środki higieniczne: termometr do uszu/dolnika, pear do nosu, mydło dla niemowląt
  • Chusteczki na zgrzytanie, tetrówki, kilka kocyków
  • Pieluchy rozmiaru newborn i chusteczki na wrażliwą skórę
  • 1-2 buteleczki i pudełko mleczka modyfikowanego (na wszelki wypadek)
  • Body, pikowane koszulki i czapeczki dla niemowląt

Przybory do karmienia piersią, takie jak wkładki laktacyjne, odciągnik do mleka i poduszka do karmienia, również mogą okazać się przydatne.

Decyzje dotyczące pracy

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, warto podjąć decyzje dotyczące pracy przed porodem. Czy bierzesz urlop macierzyński? Ustaliłaś plan opieki nad dzieckiem (żłobek, opiekunka)? Masz partnera lub bliską sieć wsparcia? Kto zajmie się nagłymi sytuacjami? Im więcej przemyślisz nad rutyną po porodzie, tym lepiej będziesz się czuła psychicznie.

Dodatkowe rozważania

Masz już podstawy, ale Twoje życie zmieni się drastycznie! Jeśli masz możliwość, wykorzystaj te ostatnie tygodnie i miesiące, by docenić pewne aspekty życia przed macierzyństwem i zadbać o siebie psychicznie i fizycznie.

Traktuj tę sekcję jako swoją „listę marzeń przed porodem”. Nie musisz wydawać dużo czasu ani pieniędzy – często to małe chwile dla siebie dają najwięcej.

Czas dla siebie

Może to być znaczące spędzenie czasu (nawet tylko weekend) na relaksacji sama, z partnerem lub bliską osobą. Możecie pójść do kina, na plażę – co znacznie łatwiejsze, gdy nie trzeba martwić się o harmonogram snu noworodka, karmienie non-stop i koszty opiekuna.

Zadbaj o siebie

Potrzebujesz wizyty u dentysty? Dermatologa? Manicuru/pedicuru? Po porodzie nie będziesz miała czasu na wizyty u specjalistów, więc zrób to teraz.

Przygotuj dom

Gdy dziecko przyjdzie do domu, możesz być zbyt zmęczona do gotowania, sprzątania, płacenia rachunków czy zakupów. W trzecim trymestrze ułatw sobie przyszłość: generalne sprzątanie, przygotowanie i zamrażanie dań, pranie ubrań, pościeli i tetrówek dziecka, ustawienie automatycznych płatności, dostaw zakupów lub receptur, a także usług (spacer z psem, koszenie trawy).

Słowo od Verywell

Wiemy, że przygotowania do przyjścia dziecka wiążą się z mnóstwem emocji! Nieważne, czy jesteś nerwowa, zachwiana, przerażona, w szczęściu – to wszystko naturalne. Świetnie, że się przygotowujesz, ale nauczysz się, co działa dla Ciebie, doświadczając tych chwil z nowym dzieckiem. Zadbaj o siebie i nie biczuj się, jeśli nie wszystko pójdzie zgodnie z planem.

Previous:

Next: