• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Planowanie ciąży

Dlaczego planowanie ciąży jest ważne?

Ponad połowa wszystkich ciąż w Stanach Zjednoczonych jest nieplanowana. Oznacza to, że wiele kobiet może zajść w ciążę, nie będąc na to naprawdę gotowym.

Planowanie ciąży może pomóc w urodzeniu zdrowego dziecka. Dzieci, które są zaplanowane, mają większe szanse na urodzenie się zdrowe niż dzieci, które nie są zaplanowane. Jeśli planujesz mieć dziecko, masz większe szanse na wyzdrowienie przed zajściem w ciążę oraz na wczesną i regularną opiekę prenatalną podczas ciąży. Opieka prenatalna to opieka medyczna, którą otrzymujesz podczas ciąży.

Jak planujesz ciążę?

Zrób plan życia reprodukcyjnego. Oznacza to zastanowienie się, czy i kiedy chcesz mieć dziecko. Zadaj sobie te pytania:

• Ile dzieci chcę?
• Jak daleko od siebie mają być?
• Jak mogę wyzdrowieć przed ciążą?
• Jeśli uprawiam seks i nie chcę teraz dziecka, jak mogę powstrzymać się od zajścia w ciążę?

Porozmawiaj ze swoim partnerem o swoim planie życia reprodukcyjnego, zanim zajdziesz w ciążę. Nie ma dobrych ani złych odpowiedzi, a Twoje odpowiedzi mogą się zmieniać wraz z wiekiem. Ty i Twój partner możecie nie zgadzać się co do każdej odpowiedzi, więc być może będziecie potrzebować trochę czasu, aby wspólnie ustalić różne rzeczy.

Kontrola urodzeń (zwana również antykoncepcją lub planowaniem rodziny) jest częścią twojego planu życia reprodukcyjnego. Kontrola urodzeń pomaga zapobiegać zajściu w ciążę. Przykłady kontroli urodzeń obejmują wkładki wewnątrzmaciczne (zwane również wkładkami), implanty, pigułki i prezerwatywy. Zapytaj swojego lekarza o najlepszy rodzaj antykoncepcji dla Ciebie i Twojego partnera.

Czy jesteś gotowy na bycie rodzicem?

Twoje życie zmienia się, kiedy zostajesz rodzicem. Porozmawiaj ze swoim partnerem, aby upewnić się, że oboje jesteście gotowi na to, by wasze życie było inne. Zadaj sobie te pytania:

• Dlaczego chcesz mieć dziecko? Czy czujesz presję, aby mieć dziecko? Czy jedno z was bardziej niż drugie chce mieć dziecko? Czy oboje myślicie, że polubicie być rodzicami?
• Jak zmienią się Twoje relacje z partnerem, gdy urodzisz dziecko? Czy ty i twój partner jesteście gotowi na te zmiany?
• Jak urodzenie dziecka wpływa na twoją pracę lub szkołę?
• Co zrobisz dla opieki nad dziećmi? Czy ty lub twój partner zostaniecie w domu? A może potrzebujesz opieki dziennej dla swojego dziecka?
• Czy masz tradycje religijne lub kulturowe, którymi chcesz się podzielić ze swoim dzieckiem? Czy ty i twój partner zgadzacie się z tymi tradycjami?
• Czy jesteś gotowy zaopiekować się dzieckiem, które może być chore lub mieć specjalne potrzeby?
• Czy jesteś gotowy, aby mieć mniej pieniędzy i wolnego czasu dla siebie?

Jeśli nie masz partnera, zadaj sobie te pytania, aby sprawdzić, czy jesteś gotowy na samodzielne bycie rodzicem.

Czy jesteś fizycznie gotowa do zajścia w ciążę?

Przygotowanie ciała może pomóc w prawidłowej ciąży i zdrowym dziecku. Świetnym sposobem na rozpoczęcie jest sprawdzenie przed poczęciem. To badanie lekarskie, które wykonujesz przed zajściem w ciążę. Podczas tej kontroli Twój lekarz upewni się, że jesteś tak zdrowy, jak to możliwe, aby Twoje ciało było gotowe, gdy zajdziesz w ciążę. Jeśli jeszcze nie jesteś na to gotowa, Twój dostawca pomoże Ci wybrać antykoncepcję, aby nie zajść w ciążę, dopóki nie będziesz na to gotowa.

Czy jesteś gotowy finansowo na dziecko?

Niemowlęta i dziecięce rzeczy mogą kosztować dużo pieniędzy! Czy masz pieniądze na pieluchy i opiekę nad dzieckiem? Czy masz ubezpieczenie zdrowotne, które pomaga opłacić opiekę medyczną nad Twoim dzieckiem? Oto, co możesz zrobić, aby pomóc Ci pomyśleć o tym, jak dziecko może wpłynąć na Twoje finanse:

• Zrób budżet. Zapisz, ile wydajesz każdego miesiąca na dom, samochód, jedzenie, ubrania, opiekę medyczną i inne rachunki. Porównaj kwotę, którą wydajesz, z kwotą, którą zarabiasz. Ile pozostało po opłaceniu rachunków? Być może będziesz musiał ograniczyć wydatki, aby mieć pieniądze na rzeczy, których potrzebuje Twoje dziecko.
• Zacznij oszczędzać. Jeszcze nie jest za wcześnie, aby zacząć oszczędzać dla dziecka. Zastanów się, ile kosztuje opieka nad dzieckiem i rzeczy dla niemowląt i staraj się co miesiąc oszczędzać tę kwotę.
• Sklep mądrze. Niektóre rzeczy dla niemowląt mogą być nowe, ale możesz kupić używane lub pożyczyć je od przyjaciół i rodziny. Upewnij się, że takie rzeczy jak foteliki samochodowe i łóżeczka spełniają aktualne normy bezpieczeństwa. Odwiedź amerykańską Komisję ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumenckich, aby dowiedzieć się o standardach bezpieczeństwa produktów i wycofaniu produktów.

Co to są urlopy macierzyńskie i ojcowskie?

Urlop macierzyński i ojcowski (nazywany również urlopem rodzicielskim) to czas wolny od pracy po urodzeniu dziecka (lub w przypadku adopcji dziecka). Urlop macierzyński to czas wolny dla mamy, a urlop ojcowski to czas wolny dla taty. Jeśli Ty lub Twój partner pracujecie, dowiedz się o urlopie macierzyńskim i ojcowskim. Zapytaj swojego przełożonego lub porozmawiaj z kimś z działu zasobów ludzkich w Twoim miejscu pracy.

Ze względu na ustawę o urlopie rodzinnym i medycznym rodzice, którzy przepracowali co najmniej 1 rok w firmie zatrudniającej 50 lub więcej pracowników, mogą wziąć do 12 tygodni bezpłatnego urlopu rodzicielskiego. Po zakończeniu urlopu pracodawca musi zwrócić Ci pracę.

A co z ubezpieczeniem zdrowotnym?

Ubezpieczenie zdrowotne (zwane również planem ubezpieczeniowym, ubezpieczeniem zdrowotnym lub planem zdrowotnym) pomaga w opłaceniu opieki medycznej. Ubezpieczenie zdrowotne jest ważne, jeśli planujesz mieć dziecko.

Dowiedz się, co pokrywa Twoje ubezpieczenie zdrowotne przed zajściem w ciążę i podczas ciąży. Na przykład plany zdrowotne muszą obejmować usługi profilaktyczne, takie jak kontrola urodzeń w celu zapobiegania ciąży i szczepienia chroniące przed niektórymi chorobami. Opieka profilaktyczna pomaga zachować zdrowie, zapobiegając problemom, zanim się pojawią. Jeśli wybierasz plan ubezpieczenia, zastanów się, jakich usług medycznych i opieki potrzebujesz teraz i czego będziesz potrzebować, jeśli zajdziesz w ciążę lub urodzisz dziecko.

Co musisz wiedzieć o ubezpieczeniu na życie?

Ubezpieczenie na życie wypłaca pieniądze niektórym osobom (na przykład Twojemu partnerowi lub dzieciom) po Twojej śmierci. Ubezpieczenie na życie można wykupić na własną rękę, a czasem można je otrzymać od pracodawcy. Istnieją różne rodzaje ubezpieczeń na życie i wiele różnych firm, które je sprzedają. Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, jakiego rodzaju i ile ubezpieczenia na życie potrzebujesz.

W przypadku ubezpieczenia na życie potrzebna jest lista beneficjentów. Beneficjent to osoba, która po Twojej śmierci otrzyma pieniądze z Twojego ubezpieczenia na życie. Twój partner i twoje dzieci mogą być twoimi beneficjentami. Musisz również wymienić beneficjentów w testamencie i dla niektórych rodzajów kont bankowych lub oszczędnościowych.

Co to jest długoterminowe ubezpieczenie rentowe?

Ten rodzaj ubezpieczenia daje pieniądze Tobie i Twojej rodzinie, jeśli zostaniesz zraniony lub zachorujesz i nie możesz pracować. Jeśli masz od 35 do 55 lat, jest bardziej prawdopodobne, że doznasz obrażeń lub zachorujesz i nie będziesz w stanie pracować przez 90 dni lub dłużej niż umrzesz. Dlatego ważne jest, aby mieć długotrwałą niepełnosprawność, aby pomóc opiekować się tobą i twoją rodziną, jeśli musisz przestać pracować z powodu stanu zdrowia. Długoterminowe ubezpieczenie rentowe można wykupić na własną rękę lub czasami można je uzyskać od pracodawcy. Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, jakiego rodzaju długoterminowego ubezpieczenia inwalidzkiego potrzebujesz.

Czy potrzebujesz testamentu?

TAk. Testament to dokument prawny, który zawiera wskazówki dotyczące tego, co chcesz, aby się wydarzyło po śmierci. W testamencie wymieniasz swoich beneficjentów i jakie pieniądze lub rzeczy chcesz, aby każdy z nich otrzymał. Mówisz też, kim chcesz zaopiekować się swoimi dziećmi. Możesz zatrudnić prawnika, który pomoże ci napisać testament, lub możesz poszukać w Internecie informacji o tym, jak zrobić to samodzielnie.

Więcej informacji

• Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC)
• CDC Pokaż swoją kampanię miłości
• zdrowie dla kobiet.gov

Ostatnia kontrola:czerwiec 2017