Jak obliczyć OMM (ostatnią miesiączkę)
Dla kobiet określenie ich OMM (ostatniej miesiączki) może wydawać się zniechęcającym zadaniem. Jednak obliczenie OMM jest dość proste i może być korzystne z wielu powodów. Obliczanie OMM to najczęstsza metoda ustalania terminu porodu kobiety w ciąży. Dla kobiet z nieregularnymi cyklami miesiączkowymi lub owulacją, ich OMM może informować ich o ich ciele i dostarczać ważnych informacji lekarzowi. OMM konkretnie odnosi się do pierwszego dnia cyklu miesięcznego kobiety.
Instrukcje
Spójrz na kalendarz, by ustalić, kiedy ostatnio rozpoczął się Twój cykl miesięczny. Staraj się być jak najbardziej precyzyjna. Pierwszy dzień krwawienia miesięcznego powinien liczyć się jako Dzień 1 Twojego cyklu. Jakiekolwiek spotting przed właściwym krwawieniem zazwyczaj nie jest uważany za pierwszy dzień cyklu.
Zaznacz pierwszy dzień swojego ostatniego cyklu miesięcznego na kalendarzu. Ta data to Twoja OMM.
Kontynuuj zaznaczanie pierwszego dnia każdego cyklu miesięcznego na kalendarzu, by utrzymać aktualne obliczenie Twojej OMM.
-
Coś było inne. Przerzuciłam wzrok w lusterko. To naprawdę moje pośladki? Jakoś inaczej wyglądały. Niekoniecznie większe, ale masa wydawała się przerozdzielona… spłaszczona i rozłożona na boki. Nie przytyłam znacząco, i biegam regularnie, więc co jes -
Biorąc pod uwagę liczne przebudzenia w nocy – Twoje i dziecka – lampka nocna wydaje się dobrym pomysłem. Czy niemowlęta jej potrzebują? Niekoniecznie. Istnieją jednak korzyści (i wady) jej stosowania. „Jeśli chcecie używać lampki nocnej w pokoju nie -
Szkoła się skończyła na lato! A wiecie, co to znaczy: idealny czas na wakacje rodzinne. Jakie destynacje są najlepsze podróżując z dziećmi? Skontaktowaliśmy się z kilkoma ulubionymi blogerami rodzinnymi podróżniczymi o pomysły – i mam nadzieję, inspi
