Utrata masy ciała w pierwszym trymestrze ciąży

Jeśli jesteś w pierwszym trymestrze ciąży , może być wystąpienia objawów , w tym nudności , wymioty lub utrata apetytu, co może prowadzić do utraty wagi. Choćniewielka ilość utraty wagi w pierwszym trymestrze ciąży może być nic do zaniepokojona , należy skonsultować się z lekarzem , jeśli tracą dużo wagi lub nie są w stanie utrzymać żadnego jedzenia w dół w ogóle. Może on być w stanie zapewnić Państwu leki , aby pomóc zmniejszyć nasilenie swojej nudności , a on może chcieć przeprowadzić testy , aby sprawdzić, czyutrata masy ciała jest związane z chorobą.
Nudności

Prawie połowa wszystkich kobiety w ciąży rozwijać nudności podczas pierwszego trymestru ciąży . Spowodowane przez wahania poziomu hormonów w organizmie , " poranne mdłości " może pojawić się w dowolnym momencie dnia i nocy i mogą być na tyle poważne , aby spowodować wymioty , zawroty głowy i całkowitej utraty normalnego apetytu . Do 2 procent ciężarnych rozwija się stan zwany " Hyperemesis gravidarum " w pierwszym trymestrze , co powoduje ciągły wymioty nadmiernej utraty wagi, odwodnienie i zmiany ich przemiany materii . Warunek jest bardziej powszechne u kobiet niosących wielokrotności , a razkobieta doświadcza zaburzeń w jednej ciąży , jest bardziej prawdopodobne, że go ponownie w kolejnych ciążach . Ponieważstan może prowadzić do zaburzenia równowagi elektrolitowej , niedobory żywieniowe w uszkodzenia płodu oraz wątroby i żółtaczka u matki , powinna być skierowana przez lekarza natychmiast.
Efekty

Podczas pierwszy trymestr ciąży , gdy potrzeby odżywcze rozwoju płodów nie są mniejsze niż w późniejszych tygodniach ciąży , więc jeśli występują nieznaczne zmniejszenie masy ciała z powodu nudności i brak apetytu , są szanse, że dziecko nie ucierpią . Jakość diecie jest dużo ważniejsza na tym etapie , niż ilość żywności , które można jeść . Ponieważ twój płód przeżywa ogromny podział komórek i syntezę w pierwszym trymestrze ciąży , należy jeść dietę całej żywności , który zapewnia najlepsze klocki dla rozwoju dziecka . Trzymaj się z dala od nadmiernie przetworzonych , słodzone lub żywności śmieci , i pić dużo wody, aby utrzymać ciało uwodnione .
Leczenie

W przypadku wystąpienia utraty wagi ze względu na nudności , staram się jeść sześć do ośmiu małych posiłków w ciągu dnia , a nie duże posiłki trzy razy dziennie . Przechowywać jakieś krakersy pobliżu łóżka , więc można jeść , zanim się z łóżka rano i późno w nocy , kiedypusty żołądek może prowadzić do nadmiaru kwasów i nudności . Jeść tylko żywność, która Ci się podoba, i dać sobie wolność do powiedzenia "nie" , nawet zdrowa żywność , jeśli czujesz się chory, by o tym myśleć . Ssać suszonych krople imbiru , ani pić piwo imbirowe , aby zmniejszyć objawy mdłości . Spróbuj przyjmowanie prenatalnych witaminy wieczorem, tuż przed snem , a nie rano. Wysoka zawartość żelaza w prenatalnych witamin może przyczynić się do mdłości . Weź prenatalnych zajęciach jogi lub odwiedzić akupunktury dla całościowego ulgi z nudnościami .
Ciężar Zysk Największa

Jeśli żadna z metod leczenia nudności i utrata apetytu pracy dla Ciebie , i nadal schudnąć , a nie zdobywanie go podczas pierwszego trymestru , nie pozwalają sobie na zbyt podkreślił temat. Średni przyrost masy ciała jest tylko 3 1/3 lbs . w pierwszym trymestrze ciąży , z zyskiem około pół kilograma na tydzień po tym , więc po prostu należy jeść , jak można , gdy czujesz się na siłach , i prawdopodobnie będziesz się ciężar w górę w czasie drugiego lub trzeciego trymestru , Ogólnie rzecz biorąc ,przeciętna kobieta wagi powinny zyskać między 28 a 32 kg. przez cały okres ciąży . Kobiety , które mają nadwagę , zanim zajdą w ciążę powinny zdobyć tylko 2 kg . w pierwszym trymestrze ciąży, w sumie od 15 do 25 kg. przez cały czas trwania ciąży. Kobiety, które są w masie może uzyskać około 5 kg. w pierwszym trymestrze ciąży i mogą zdobyć maksymalnie 40 kg. do czasu ich dostarczenia . Jedz 03:58 porcji owoców , 04:57 porcji warzyw , od sześciu do 11 porcji pełnego ziarna , 02:58 porcji białego mięsa i dwie porcje produktów mlecznychdziennie . Aby określić rozmiar " serwująca " , użyj dłoni jako przewodnik dla białek, owoców , zbóż i warzyw . Porcja mleka jest 1/2 szklanki .
Rozważań

Jeśli palisz w czasie ciąży , może nie tylko mieć problemy na wadze , Twój płód nie może odbierać wszystkie składniki odżywcze wymaga opracowania zdrowych komórek. Według Amerykańskiego Stowarzyszenia ciąży , palenie w czasie ciąży jestprzyczyną 20 do 30 procent dzieci urodzonych każdego roku z niską masą urodzeniową . Wyeliminowanie lub cięcia z powrotem na palenia tytoniu w czasie ciąży pomoże a rozwój płodu zdobyć masę , co potrzebne dla zdrowej ciąży .

Previous:

Next: