Jak używać oliwy z oliwek w porodzie
Oliwa z oliwek to nie tylko kuchnia – może wspierać zdrową ciążę i poród. Od 34. tygodnia możesz robić masaż cięciwa oliwą – zapobiega pęknięciom przy porodzie. Pomaga przyzwyczaić się do naturalnego rozciągania (University of Michigan, School of Nursing). Oliwa też przy aromaterapii w porodzie. Oleжки eteryczne pomagają w różnych fazach (YourChildbirthGuide.com), a mieszanka z oliwą zapobiega drażnieniu skóry (Joy Within Birth Services).
Masaż cięciwa (perineal massage)
- Krok 1: Wygodna pozycja, oliwa na kciuki i cięciwo. Partner może to robić za Ciebie.
- Krok 2: Wsuń kciuki ok. 2,5 cm do pochwy, dociskaj w stronę odbytu i na boki – do momentu drętwienia/świerzchu (ok. 2 min).
- Krok 3: Oddychaj głęboko i wolno, relaksując mięśnie. Kontynuuj delikatny masaż boczny (3 min). Przerwa, powtórzenie. Razem 10 min dziennie.
Aromaterapia
- Krok 4: Masaż oliwy z olejkiem miętowym na krzyżowiec – ulga ból pleców w porodzie.
- Krok 5: Oliwa + olejek jaśminowy na brzuch / krzyżowiec – radzenie sobie z bólem, wzmocnienie skurczów.
- Krok 6: Oliwa + olejek szklarni (clary sage) na kostki – utrzymać postęp porodu, ulga ból.
- Krok 7: Oliwa + olejek różany na krzyżowiec/brzuch – rozluźnienie wiązań, ułatwienie przejścia dziecka miednicą.
-
Gdy Kristy Thomas wymyśliła Klub Nianek (Baby-Sitters Club), miała 12 lat. Była postacią fikcyjną, tak, ale jej wiek zgadza się z typowym minimalnym wiekiem do opieki nad dziećmi. Może ważniejszy od wieku Kristy była jej dojrzałość. „Ustalenie dokła -
Gdy pracujesz jako niania, opiekunka starszych osób lub gospodynia domowa, wiesz, że życie jest nieprzewidywalne. Rodziny przeprowadzają się, dzieci dorastają, rodziny zmagają się z trudnościami finansowymi – co wszystko może skutkować utratą pracy n -
Jako psycholog dziecięcy rozmawiam z wieloma rodzicami, którzy martwią się rozwojem lub zachowaniem dziecka. Większość nie jest pewna, jakie zachowania powinny zapalać u nich czerwoną lampkę – „Czy mam się martwić, gdy dziecko to robi?” albo „Czy to
