Jak rozpoznać skurcze
Podobnie jak umowach mięśni podczas wygnij go , mięśnie macicy kurczy się rytmicznie i mimowolnie podczas porodu i połogu . Skurcze Identyfikacja będzie ważnym zadaniem , jak starają się rozpoznać, czy jesteś w pracy . Zwracając uwagę na odczucia macicy czujesz i ich prawidłowości , można uzyskać cenne informacje na temat aktywnego wzorca pracy .
Instrukcje Największa 1
Oceń doznania macicy w celu ustalenia, czy można być na początku pracy . Wczesne skurcze pracy często zaczynają czuć skurcze podobne do miesiączkowego lub bóle gazu , zgodnie z Sutter Zdrowia . Możesz również odczuwać dokuczliwy niższe pleców na początku pracy , w połączeniu z pierwszych skurczów .
2
Połóż ręce lekko w macicy , aby ustalić, jak to jest w dotyku . Podczas skurczu , poczujesz , że mięśnie macicy dokręcić całego i stają się twarde w dotyku , twierdziAmerykańskie Stowarzyszenie Ciąża . Między skurczami ,twardość znikną , amacica będzie czuć bardziej miękkie .
3
Monitorowanie odczucia celu ustalenia, czy czujesz skurcze pracy lub skurcze Braxtona Hicksa , który jest czasem określane jako fałszywe pracy . Przez jedną godzinę , zapisz czas zaczyna każda sensacja i jak długo każdy z nich trwa , zalecamarca Dimes . Jeśli zauważysz, regularny wzór skurczów , które nie różnią się , takie jak skurcz co 10 do 12 minut , może być to skurcze pracy . Jeśli skurcze zwiększenie długości ze stopniowo krótszych odstępach czasu między nimi , może być to skurcze pracy .
4
Wary swoją działalność , aby zobaczyć, jak odczucia odpowiedzieć . Ze skurczami pracy , chodzenie często czyni je bardziej intensywne, stwierdza Sutter zdrowie . Jeśli leżeć, skurcze pracy nie rozwieje . Jeśli występują skurcze Braxtona Hicksa , leżącej zwykle sprawia, że znikną .
5
Określ, czy skurcze nasilają się . Skurcze pracy zwykle zaczynają się w plecach i owinąć wokół do przodu macicy w fali dokręcania. Skurcze będzie prawdopodobnie lekko nieswojo w pierwszym, ale w końcu się skurcze pracy silna i wszechogarniająca dla matki - to-be . W pewnym momencie , znajdziesz to niemożliwe chodzić lub nawet rozmawiać w czasie pracy ze względu na bardzo silny ból .
-
Nastolatkowie angażują się w wiele rzeczy w szkole średniej. Niektórzy są zaangażowani w kluby, a inni są częścią zespołu. Istnieje wiele powodów, dla których sporty są świetne dla nastolatków i oto jak mogą zacząć. Jedną z największych korzyści dla -
Idealnie, lato powinno być bezproblemową porą zabawy. Ale zachowanie bezpieczeństwa i ochrony przed słońcem nie jest tak proste, jak powinno być, zwłaszcza gdy wiele filtrów przeciwsłonecznych dostępnych na rynku nie zapewnia odpowiedniej ochrony. -
Kiedy dwaj chłopcy Robyn Parets byli młodzi, była rozdarta w wielu kierunkach , jeżdżąc po całym Bostonie, aby zabrać ich na zajęcia pozalekcyjne. Podobnie jak wielu rodziców, uważała, że jej dzieci powinny być zaangażowane w jak najwięcej zajęć. A
