• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Pozycja boczna do karmienia piersią – instrukcja krok po kroku

Wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, że karmienie piersią nie wymaga siedzenia. Pozycja boczna (nazywana też leżącą lub pozycją w polpołożeniu) to jeden z sposobów karmienia, który pozwala dokarmić dziecko w pozycji leżącej.

Podczas karmienia w pozycji bocznej mama kładzie się na boku, a niemowlę układa obok siebie, również na boku. Matka i dziecko są ustawione brzuch do brzucha, głowa niemowlęcia znajduje się na wysokości piersi, a nóżki skierowane w stronę nóg matki.

Kiedy warto skorzystać z pozycji bocznej?

Pozycja boczna to doskonały wybór zawsze, gdy chcecie dokarmić dziecko leżąc. Warto też nauczyć się kilku różnych pozycji karmienia, aby na przemian zmieniać uchwyty w ciągu dnia.

Oto sytuacje, w których pozycja boczna może być szczególnie pomocna:

W szpitalu

Po porodzie w szpitalu pozycja boczna i pozycja "w polpołożeniu" (laid-back) to idealne sposoby na wygodne karmienie w łóżku. Poproście pielęgniarkę lub konsultantkę laktacji o naukę tych pozycji od razu, byście mogły odpoczywać podczas karmienia. Pamiętajcie też, by trzymać bokowe barierki łóżka podniesione.

Po cięciu cesarskim

Pozycja boczna i pozycja "pod pachą" (football hold) są idealne po cięciu cesarskim. Dzięki nim niemowlę nie dociska się do brzucha matki i miejsca cięcia, co znacznie zwiększa komfort.

W nocy

Nocne karmienia stają się prostsze, gdy kładziecie niemowlę obok siebie w łóżku. Należy jednak pamiętać, że choć wiele rodzin bezpiecznie wspiera współsenność, Akademia Pediatrii Ameryki (AAP) zaleca kładzenie dziecka do łóżeczka lub mosesa po każdym karmieniu w nocy. Dozymą jest dołóżek boczny (co-sleeper) przyczepiany do łóżka rodziców – dziecko jest blisko, ale bezpiecznie.

Przy dużych piersiach

Karmienie noworodka przy bardzo dużych piersiach może być trudne. Pozycja boczna często ułatwia przylgnienie. Jeśli macie duże piersi, spróbujcie tej pozycji i poproście o pomoc, dopóki nie poczujecie się pewnie samodzielnie.

Gdy siedzenie jest niewygodne

Długie siedzenie i karmienie może powodować naprężenie pleców, szyi i rąk. Jeśli czujecie dyskomfort, warto przelgnąć i dokarmić dziecko leżąc.

Gdy jesteście zmęczone lub chore

Nowe dziecko to ogromne zmęczenie. Czasami chce się tylko Połóżć głowę, podnieść nogi i zrelaksować. Ta pozycja pozwala karmić i odpoczywać jednocześnie.

Gdy dziecko jest śpioch

Śpiochowe niemowlę może zostać bardziej czujne i dłużej karmić w pozycji bocznej lub "pod pachą". Pozycja "na ręce" (cradle hold) jest bardziej przytulna i szybciej zasypiająca.

Jak karmić w pozycji bocznej – instrukcja krok po kroku

Oto jak krok po kroku dokarmić dziecko leżąc na boku:

1. Połóżcie się wygodnie w łóżku, na kanapie lub na podłodze.
2. Przevręćcie się na bok, podłóżcie poduszkę pod głowę. Możecie opierać się o oparcie kanapy lub dodatkowe poduszki za plecami. Dla większego komfortu możecie włożyć poduszkę między kolana.
3. Starajcie się utrzymać kręgosłup i biodra w linii prostej (zgięte kolana), by uniknąć bólu pleców.
4. Ułóżcie dziecko obok siebie na boku, twarzą do siebie. Głowa niemowlęcia powinna być na wysokości piersi, nóżki w stronę Waszych nóg.
5. Rękę, na której leżycie, schowajcie pod głowę lub użyjcie jej do podparcia głowy i tułowia dziecka. Możecie też włożyć poduszkę za plecy niemowlęcia dla stabilizacji.
6. Upewnijcie się, że usta dziecka są na wysokości sutka. Jeśli dolna ręka objęła dziecko, przyciągnijcie je do piersi tą ręką. Wolną rękę (tę z góry) możecie użyć do podparcia piersi, jeśli jest to potrzebne.
7. Jeśli dolna ręka jest pod głową, użyjcie górnej ręki do prowadzenia głowy dziecka do piersi. Pamiętajcie: nie chylicie się z piersią do dziecka, przyciągajcie dziecko do piersi.
8. Przybliżając dziecko do piersi, upewnijcie się, że ma szeroko otwarte usta i język ułożony na dnie. Jeśli usta nie są szeroko otwarte, delikatnie dotknijcie policzka palcem lub sutkiem – to wywoła odruch poszukiwania (rooting) i dziecko otworzy usta.
9. Gdy dziecko szeroko otworzy usta, położcie je na sutku i pozwólcie przylgnąć.
10. Sprawdźcie znaki dobrego przylgnięcia.
11. Jeśli przylgnięcie nie jest prawidłowe, przerwajcie podciśnienie palcem w rogu ust dziecka i spróbujcie ponownie.
12. Jeśli dziecko poprawnie przylgnęło i aktywnie ssie – połóżcie się wygodnie, zrelaksujcie i kontynuujcie karmienie.

Gdzie szukać pomocy?

Możecie zacząć karmienie w pozycji bocznej zaraz po porodzie. Poproście pielęgniarkę lub konsultantkę laktacji szpitalnej o pomoc od pierwszego karmienia.

Jeśli nie nauczyliście się tej pozycji w szpitalu, możecie spróbować samodzielnie, zwrócić się do grupy wsparcia karmienia piersią (np. La Leche League), skontaktować się z prywatną konsultantką laktacji lub porozmawiać z lekarzem prowadzącym.