Przewlekłe stany zapalne u dzieci są na wzroście. Wszystko, co musisz wiedzieć o alergiach, astmie i atopowym zapaleniu skóry

Jako pediatra i praktyk w Parsley Health, widzę w swojej praktyce obfitość dzieci z alergiami, atopowym zapaleniem skóry (AZS) i astmą. Mam pacjentów z ciężkim AZS, którzy spędzają większość czasu pokryci różnymi steroidowymi maściami, a mimo to cierpią na fizyczne i emocjonalne skutki uszkodzonej skóry. Inni pacjenci przyjmują antyhistaminy na straszne alergie sezonowe i nadal muszą unikać wyjść na zewnątrz w dni o wysokim stężeniu pyłków. Obserwowałem pacjentów z astmą w trakcie mojego szkolenia na przewlekłych steroidach wdychanych, którzy nadal cierpieli na bliskośmiertelne ataki astmy.

Te choroby mają ogromny wpływ na rodziny: przepuszczone lekcje przez dzieci, przepuszczona praca przez rodziców, słaba koncentracja w szkole i w domu, przewlekłe stosowanie leków, hospitalizacje i stygmatyzacja społeczna. Jako matka rozumiem, że to nie taki rodzaj życia, jakim nasze dzieci powinny żyć, ale niestety to rzeczywistość dla wielu dzieci i jest na wzroście.

Jak rozpoznać alergie, AZS i astmę

Alergie sezonowe wynikają z narażenia na substancje przenoszone powietrzem, powodując swędzenie skóry, katar, łzawienie oczu i zatkanie nosa. Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła choroba zapalna skóry, rozpoznawalna po drobnych guzkach na skórze, grubej i suchej skórze, która pęka, ustępującym swędzącym wysypce, oraz swędzeniu i zapaleniu prowadzącym do podrażnień i uszkodzeń skóry. Dotyczy jednego na pięć dzieci, z 60 proc. dzieci rozwijających AZS w pierwszym roku życia. W rzeczywistości wskaźniki wzrosły trzykrotnie w krajach zindustrializowanych w ciągu ostatnich 30 lat.

Astma, czyli przewlekłe zapalenie dróg oddechowych, najbardziej poznaje się po świszczącym oddechu, duszności i kaszlu po narażeniu na alergeny, drażniące czynniki środowiskowe, wirusy, zimne powietrze lub wysiłek. To najczęstsza choroba przewlekła, dotykająca 8,3% dzieci, zgodnie z najnowszymi danymi CDC.

Niestety, te choroby często na siebie nachodzą, co nazywamy "marszem atopowym". Na przykład 70–80% dzieci z astmą ma też alergie.

Przyczyny wzrostu marszu atopowego

Jedną z głównych przyczyn wzrostu tych chorób oraz chorób autoimmunologicznych jest dysregulacja układu odpornościowego, która może zostać wywołana przez kilka czynników, w tym zmiany we florze jelitowej. Dzieje się tak, gdy dzieci jedzą dietę bogatą w węglowodany, przetworzone jedzenie i cukier oraz zawierającą wiele dodatków spożywczych. Również widzę dysregulację immunologiczną u dzieci, które były narażone na nadużywanie leków i często przyjmowały antybiotyki lub NLPZ.

Innym wielkim czynnikiem może być narażenie na toksyny środowiskowe z powietrza, wody, jedzenia, mydeł, kremów i środków czystości. Dzieci wchłaniają więcej toksyn niż dorośli, a ich organizmy mają trudniej z ich usuwaniem. Niektórzy naukowcy uważają, że zmiany klimatyczne mogą przyczyniać się do wzrostu astmy, ponieważ wyższe temperatury mogą zwiększać ilość pyłków i wydłużać sezon pyłkowy.

Istnieje też składnik genetyczny w etiologii alergii, AZS i astmy. Alergiczna predyspozycja u mamy i taty zwiększa ryzyko alergicznej dyspozycji u dziecka. Jeśli mama jest bardziej zapalna w ciąży, dziecko może mieć bardziej alergiczną dyspozycję. Geny mogą predysponować kogoś, ale inne czynniki jak dieta i narażenia środowiskowe decydują, czy te problematyczne geny zostaną aktywowane.

Jak medycyna konwencjonalna leczy alergie, AZS i astmę

Większość pediatrów leczy alergie sezonowe recepturami lub lekami bez recepty jak sterydowe spraye do nosa, antyhistaminy lub po prostu radząc rodzicom trzymać dzieci w domu lub z dala od alergenów. Niektórzy lekarze nawet zalecają operację usunięcia migdałków i trzonka migdałkowego. Często pediatrzy mogą pomylić alergie sezonowe z zapaleniem zatok, co prowadzi do nadużywania antybiotyków.

U pacjentów z łagodnym do umiarkowanego AZS lekarze zazwyczaj stosują sterydowe maści i emolienty, podczas gdy większość pacjentów z astmą otrzymuje przewlekłe wdychane sterydy jako leczenie utrzymujące i wymaga kuracji steroidów doustnych przy nasileniu astmy.

Podejście medycyny funkcyjnej do leczenia alergii, AZS i astmy

Rozumiem, że trudno może być dzieciom przyjmować leki i inhalatory, a często, gdy leczy się podejściem medycyny funkcyjnej, mogę dotrzeć do przyczyny głównych problemów i je rozwiązać, a nie tylko leczyć objawy. Cieszę się, że mogę teraz praktykować pediatrię przez pryzmat medycyny funkcyjnej – czego nasi członkowie w Parsley Health prosili. Oto moje najlepsze wskazówki, by naturalnie kontrolować AZS, alergie i astmę:

1. Ulecz jelita

Odwracanie dysbiozy jelitowej i współpraca z lekarzem w celu ustalenia ewentualnych alergii lub wrażliwości pokarmowych to pierwszy krok w leczeniu wszystkich stanów zapalnych, w tym alergii, AZS i astmy. W Parsley Health stosuję konkretny protokół uleczania jelit u moich młodszych pacjentów z tymi stanami zapalnymi i dopasowuję go indywidualnie dla każdego dziecka.

Po pierwsze, zalecam usunięcie typowych alergenów pokarmowych: glutenu, cukru, nabiału, jajek, soi, napojów gazowanych i składników sztucznych, które mogą prowadzić do stanów zapalnych w jelitach dziecka. Zalecam też zwiększone spożycie błonnika i wody, by upewnić się, że dziecko ma codzienne wypróżnienia. W zależności od pacjenta mogę też zastosować doustne środki antybakteryjne i przeciwgrzybicze, by usunąć przeżytki drożdży i bakterii.

Po kilku tygodniach diety eliminacyjnej zazwyczaj radzę rodzicom dodać do suplementacji dziecka enzymy trawienne, które wspierają rozkład pokarmu. Następnie radzę dodać wysokiej jakości probiotyk, by zaludnić jelita dziecka korzystnymi bakteriami i poprawić trawienie. Choć probiotyk nie odwróci astmy, AZS i alergii, probiotyki wykazały skuteczność w długoterminowej profilaktyce AZS, gdy podawano je niemowlęciem wcześnie w życiu, w szczególności Lactobacillus rhamnosus.

Na koniec, by naprawić błonę jelitową, do suplementacji można dodać aloes, słodycz, cynk, olej rybny i L-glutamin.

2. Rozważ dodatkowe suplementy

Często zalecam wysokiej jakości suplement witaminy D, by podnieść spożycie i wspierać układ odpornościowy, zwłaszcza podczas nawracania alergii, AZS i astmy. U dzieci i młodzieży badania wykazały, że ci, którzy cierpią na AZS, częściej mają niskie poziomy witaminy D. Oprócz zwiększenia narażenia na słońce, upewnij się, że dieta dziecka zawiera bogate w witaminę D produkty: sardynki, jajka, łosoś.

Spray do nosa z ekstraktu z pestek grejpfruta, który ma właściwości antybakteryjne, może też pomóc przy nieżytach nosa alergicznych i przewlekłym kaszlu u astmatyków. U dzieci od 5 roku życia można też rozważyć kwercetynę i zamrożone pokrzywy. Oba są niesennymi i bezpiecznymi antyhistaminami na swędzenie i stan zapalny, a dodatkowo: kwercetyna też uleczaja jelita. Kurkumina ma właściwości przeciwzapalne i jest też przydatna u dzieci. Cynk wspiera zdrowie błon śluzowych dróg oddechowych i jelit. Okośnik, zioło, może służyć do nieżytów nosa alergicznych.

Szczególnie przy ciężkim AZS, można rozważyć ekstrakt ze słodyczy na nawracania AZS, bo działa jak naturalny kortyzol. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem ekstraktu ze słodyczy, bo może podnosić ciśnienie krwi.

W przypadku astmy w szczególności, witamina B6 doprowadziła do poprawy szczytowych przepływów i zmniejszenia częstości i nasilenia objawów astmy. Cynk pomaga zapobiegać infekcjom górnych dróg oddechowych, jednemu z najczęstszych wyzwalaczy nawracania astmy. Na koniec zaobserwowałem, że magnez może zmniejszać objawy astmy.

3. Zastosuj środki wspierające

Przy astmie i alergiach ogranicz wyzwalacze środowiskowe, zwłaszcza dym tytoniowy, zawsze gdy to możliwe. Możesz rozważyć zakup nawilżacza powietrza lub filtra HEPA. Pilnuj czystości domu z eliminacją pyłu i pleśni.

Dla pacjentów z AZS, po kąpieli po prostu delikatnie osusz skórę przed nałożeniem kremów nawilżających. Używaj mydeł bez zapachu lub zrezygnuj z mydła w ogóle. Kupuj odzież z 100% naturalnego bawełny. Pamiętaj, by ciąć paznokcie, by dziecko nie drapało skóry i nie uszkadzał jej dalej.

Przy astmie kluczowe jest znalezienie sposobów na zmniejszenie stresu, bo stres może prowadzić do zwiększonej pracy oddechowej i zwiększonej częstości i nasilenia nawracania astmy. Możesz nauczyć dziecko, gdy jest dojrzałe na to wiekowo, technik głębokiego oddechu i jogi.

4. Zastosuj naturalne leczenie miejscowe na skórze

Przy nawracaniach, ziołowe maści mogą nawilżać, chronić i uleczyć uszkodzoną skórę. Maści zawierające symfytum, babkę zwyczajną i necieczki są dobre dla niemowląt z AZS, służąc jako naturalne emolienty. Możesz nałożyć te maści raz-dwa dziennie na suchą skórę, na początku nawracania i do leczenia aktywnych stanów. Istnieją też maści z olejkiem z drzewa herbacianego, który dodaje funkcję antybakteryjną.

Wielu ludzi miało też sukces z leczeniem miejscowym typu Eczema Honey i Egyptian Magic. Miód bowiem znany jest ze swoich właściwości gojącej skórę, częściowo pomagając skórze zatrzymywać wilgoć. Inne zioło do rozważenia przy AZS to 2% żel ze słodyczy, do nałożenia miejscowo.

Ozonowany oliwkowy olej to leczenie miejscowe AZS, zwłaszcza plam AZS na twarzy i kończynach. To starożytne leczenie przywrócone na nowy poziom zimnym procesem ozonacji, który oczyszcza olej jednocześnie podnosząc jego właściwości antyoksydacyjne. Zaprojektowany do nawilżania, oczyszczania i nawigania skóry. Najlepiej zapytać lekarza o rekomendacje przy zakupie ozonowanych oliwek, bo wiele produktów nie jest wiarygodnych i nie zawiera wystarczająco ozonowanego oleju.

Ciekawostką jest to, że matki mogą spróbować nałożyć własne "tył mleko" – mleko z końca karmienia – na miejsca porażone AZS, by wspierać gojenie.

Jak porozmawiać z lekarzem o naturalnych podejściach do AZS, alergii i astmy

Jeśli nie współpracujesz obecnie z lekarzem wykształconym w medycynie funkcyjnej, możesz na pewno zacząć wprowadzać te zmiany w domu. Jak najbardziej bądź adwokatem swojego dziecka.

Również polecam współpracę z lekarzami otwartymi na Twoje pomysły, więc zapytaj lekarza o zbadanie pomysłów wymienionych powyżej. Zbadaj te potencjalne zmiany dietetyczne wraz z pomocą lekarza i promuj regularne codzienne wypróżnienia u dziecka. Omów te środki wspierające, suplementy i naturalne maści, które mogą pomóc w poprawie tych stanów.

Pamiętaj, że dzieci są odporne i z odpowiednim wsparciem lekarzy i rodziców mogą osiągnąć swój pełny potencjał zdrowotny.

Chcesz zamienić pasję dla dobrostanu w satysfakcjonującą karierę? Zostań certyfikowanym Health Coachem! Dowiedz się więcej tutaj.

Previous:

Next: