• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Twoje dzieci pokochają te zdrowe wersje twoich ulubionych potraw z dzieciństwa

Mów, co chcesz o przekąskach i jedzeniu, które zjadaliśmy jako dzieci — nawet jeśli nasze ulubione nie zawsze były najzdrowsze, były prawdopodobnie jednymi z najlepszych elementów dorastania. I na szczęście nadal możemy się nimi cieszyć, dzięki kilku prostym, zdrowym usprawnieniom. Sprawdź trzy lepsze dla Ciebie wersje swoich klasyków z dzieciństwa, które również wciągną Twoje dzieci:

1. Pyszne chipsy tortilla z serem nacho

Dorastając, impreza bez paczki tandetnych, chrupiących chipsów wcale nie była imprezą. Przeżyj te czasy na nowo — bez wszystkich sztucznych dodatków — robiąc własne:Ty i dzieci pokochacie odważny smak, a szczególnie pokochasz to, że używa o wiele lepszych składników (nie wspominając, że jest to bardzo łatwe i niedrogie).

Możesz zrobić własne frytki z paczką organicznych tortilli kukurydzianych, pokrój stos tortilli na szóste części (jak pizza). Aby uzyskać ten pikantny smak sera nacho, wymieszaj razem około łyżeczki chili w proszku, czosnku w proszku, papryki i proszku cheddar z pakowanego makaronu i sera (nasz ulubiony jest z Annie, zrobiony z prawdziwego ekologicznego sera). Posmaruj plastry tortilli olejem (spróbuj kokosowego, awokado lub oliwy z oliwek) i wymieszaj je z mieszanką przypraw do pokrycia. Rozłóż kawałki równomiernie na blasze do pieczenia i piecz w temperaturze 400 stopni Fahrenheita, aż się zrumienią i będą chrupiące, około 3 do 4 minut z każdej strony. Nigdy nie wrócisz do kupowania torby.

2. Gotowa kremowa zupa z makaronem pomidorowo-króliczym

Przypomnij sobie pierwszy posiłek, który sam przyrządziłeś. Dla wielu dzieci była to zupa – i to nie zwykła zupa, ale pyszna zupa pomidorowa! Nic dziwnego, że w dzisiejszych czasach wciąż mamy ochotę na miskę kremowej zupy pomidorowej. Na szczęście Annie's na nowo odkryła dziecięcy klasyk w smaczniejszym, czystszym przepisie. Zupy Annie's Organic to definicja jedzenia typu comfort food, ale pod każdym względem zdrowsze. Ich organiczna kremowa zupa z pomidorów i królików jest nie tylko wypełniona ½ szklanki warzyw w każdej porcji, ale jest również wytwarzana bez sztucznych aromatów, syntetycznych barwników, konserwantów lub syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy i z pewnością trafi w dziesiątkę. zarówno dzieci i rodzice.

Zamiast grillowanego sera jako dodatku, dlaczego nie zrobić własnej tarty tot dippers z doprawioną, posiekaną cukinią uformowaną na kawałki wielkości kęsa i upieczoną do perfekcji chrupiącej? Tylko nie zapomnij uzupełnić swoich misek odrobiną pysznych i uroczych organicznych króliczek cheddar od Annie, które są jeszcze bardziej chrupiące i serowe w smaku niż wcześniej! Na pyszną zamianę deserów, naszym ulubionym wyborem są przekąski owocowe Annie's Organic Berry Patch Fruit Snacks. Nie zdziw się, jeśli twoja rodzina uczyni z tego cotygodniową tradycję.

3. Trzyskładnikowy syrop mleczno-czekoladowy

Szczerze mówiąc, jako dziecko niewiele rzeczy było lepszych niż serwowanie miłej, zimnej szklanki czekoladowego mleka. Ale syropy, które wyciskaliśmy wtedy do naszych kubków, były naładowane dodanymi cukrami, GMO i sztucznymi składnikami. Dobra wiadomość:w mniej niż 10 minut pracy możesz zrobić własny „syrop” z mleka czekoladowego bez żadnych złych składników. Wszystko czego potrzebujesz to 1 szklanka wody, ½ szklanki kakao w proszku i ½ szklanki wysokiej jakości syropu klonowego.

Wymieszaj wodę i proszek kakaowy w rondlu na średnim ogniu, a gdy się zagotują, dodaj syrop klonowy i zmniejsz ogień. Mieszaj mieszaninę przez kilka minut, aż syrop zgęstnieje. Po prostu przechowuj go w lodówce (wystarczy na około tydzień) i dodaj kilka łyżeczek do ulubionego mleka lub mleka bez nabiału swoich dzieci, aby uzyskać bogatą, super satysfakcjonującą szklankę mleka czekoladowego, która jest równie niesamowita i pamiętasz ją.