Jak pomóc ADHD Dziecko uśpienia bez leków

ADD /ADHD dzieci są z definicji trudnych dzieci czasami zajmują się regularnie . To może być trudne , aby je do wskazówek . Są również łatwo rozprasza i może być bardzo energiczny i hiper . Wielu rodziców dzieci ADD /ADHD uciekają się do podaniem ich dzieciom leki , aby pomóc im zasnąć, bo nie wiedzą, co robić . Są inne rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc swojemu dziecku . Może to zająć trochę prób i błędów , ale można dostać dziecko , aby lepiej spać bez konieczności leczenia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak pomóc dziecku z ADHD spać bez leków .
To, czego potrzebujesz Łódź herbatki ziołowe przeznaczone specjalnie dla snu
Waleriana
Instrukcje Łódź 1

Endeavor , aby utrzymać dziecko w aktywnym fizycznie , jak to możliwe w ciągu dnia . Się jej udział w sportowych lub działalności na zewnątrz. Więcej ich ogromnej energii są w stanie opróżnić w ciągu dnia , tym większe są szanse , że będą spać w nocy .
2

Ogranicz ilość cukru i kofeiny dziecko zużywa , szczególnie w Dalsza część dnia. Informacje te są znane z hamowania snu dla każdego. Twoje dziecko ma ADHD już wystarczająco dużo energii . Nie dodawać do niego , pozwalając chemikalia energii wywołujących w jego systemie .
3

wyciągnąć wtyczkę w telewizji , gier wideo i komputer co najmniej trzy do czterech godzin przed snem . Niektóre formy ADD /ADHD powiązano z tych źródeł. Pomyśl o tym : czy życie daje natychmiastowej gratyfikacji ? Nie, alegra wideo robi . Nawet podziecko od gry wideo , może być nadal " grać " grę w jego umyśle i będzie na bieżąco jej zasnąć .
4

Spróbuj dając dziecku herbatę ziołową specjalnie zaprojektowane do pomóc snu około pół godziny przed snem . Herbaty te zawierają rumianek , melisa, chmiel i inne zioła , które pomogą mu się zrelaksować .
5

Kup butelkę Waleriana z lokalnego sklepu ze zdrową żywnością i administrowania określoną kwotę pół godziny lub tak przed przed snem . Jeśli te inne czynności nie wykonał sztuczkę , kilka kroków od jeden do trzech z waleriany bardzo dobrze może być odpowiedź . Waleriana okazały się bardzo pomocne w mojej sytuacji .
6

Pozwól dziecku na słuchanie łagodnej muzyki w łóżku . To może pomóc jej zasnąć , a także pozwolić jej spać spokojniej w nocy .

Previous:

Next: