Jak zbudować Emotional mięśni u dzieci & amp; Młodzież

Pomoc dzieciom trenować swoje mięśnie emocjonalne Brzmi to skomplikowanie , ale tak naprawdę nie jest . Rodzice nie muszą angażować się w kompleksowych szkoleniach lub odebrać duże podręczników na ten temat; tylko trzeba angażować swoje dzieci w spółdzielczych, serce do serca dyskusji . Trzymając dyskusje , w których koncentrują się na emocje dziecka i jak prawidłowo radzić sobie ze wspomnianym emocje , możesz skorzystać poczucie dziecka inteligencji emocjonalnej i pomóc jej prawidłowe złe nawyki , które prowadzą do złego zachowania .
Instrukcje Największa 1

Unikaj byciagłównym problemem - solver . Zaoferuj pomoc dla swoich dzieci , gdy mają problemy emocjonalne , ale to tylko, jeżeli jesteś pewien, potrzebują pomocy lub gdy o to poprosi . Jest to szczególnie ważne dla nastolatków , którzy zazwyczaj chcą i potrzebują zarówno do rozwiązywania problemów na własną rękę . Gdy Twoje dziecko znajdzie się w trudnej sytuacji , odgrywać rolę trenera , a nie na rozwiązywaniu problemów . Jeśli ciągle liczyć na swoich rodziców , jak w podróży do ludzi dla ich problemów , nigdy nie dowiedzą się, jak radzić sobie z problemami i emocje te problemy wprowadzają na własną rękę .
2

Szanuj twojego dziecka emocje . Niech dziecko wie, kiedy zrobił coś złego , ale niech czuje jej naturalne emocje , nawet te , które zwykle chcą uchylić , takie jak gniew lub smutek . Może to pomaga dziecku w nauce , żenieodpowiednie wyrazem tych emocji , takich jak uderzenia lub wyrzuceniem furia , jest nie do zaakceptowania zachowanie . Unikaj używania wyrażeń takich jak " Grow up " lub " Nie należy się martwić" , ponieważ mogą one być postrzegane jako ataki na emocjach .
3

Należy skonsultować się z dzieckiem o tym, jak prawidłowo wyrażać swoje emocje . Masz dyskusji emocje skoncentrowane , kiedy można powiedzieć , rodzice zwykle może , że ona doświadcza negatywnych emocji . John Gottman , psycholog rozwojowy i autor książki " Podnoszenie emocjonalnie inteligentnym dzieckiem , " opracowała technikę on monety " emocje coachingu ", w którymrodzice i dzieci omówienia , jak prawidłowo lejek emocje w działaniach . Na przykład , w trakcie dyskusji z nastolatków na temat aktualnych zagadnień gniew , burzy mózgów , jak można twórczo przekształcić może ona w coś produktywnego gniew , takich jak prowadzenie dziennika lub malarstwo. Najważniejsze jest, aby pomóc dziecku rozpoznawać emocje i przestać myśleć zanim zareaguje na niego .
4

Commend swoje dziecko do udziału w emocjonalnej dyskusji . Pokaż jej, że doceniam jest w stanie usłyszeć ją i pomóc jej wymyślić lepszych rozwiązań dla swoich problemów . To pokaże nie tylko swoje dziecko , żewyrażanie emocji jest do przyjęcia , będzie to również zachęcić ją skłonić do przyszłych dyskusji . Dla młodzieży , jest to szczególnie ważne , gdyż wielu nastolatków są zawstydzeni dzielić swoje uczucia i życie z rodzicami . Ale pokazując swoje uznanie , promować bezpieczne, otwarte środowisko do dyskusji .

Previous:

Next: