Jak złagodzić strach dziecka przed wizytą u lekarza

Wizyta u lekarza może być szczególnie przerażająca dla dzieci. Dzieci boją się lekarza z różnych powodów, w tym bólu podczas iniekcji, obaw o oddzielenie od rodziców podczas badania, lęku przed operacją, hospitalizacją, a nawet śmiercią, według strony KidsHealth. Pomoc w złagodzeniu strachu dziecka może sprawić, że konieczność wizyty u lekarza stanie się znacznie mniej traumatującym doświadczeniem.

Potrzebne rzeczy

  • Zestaw lekarski do zabawy
  • Lalka lub pluszak

Instrukcje

  1. Potwierdź lęk twojego dziecka przed wizytą u lekarza. Nie bagatelizuj jego strachów, mówiąc „Nie ma powodu do strachu”, „Zachowujesz się jak niemowlę” albo „Przestań płakać”, co może sprawić, że wydasz się mniej troskliwy i wiarygodny, według dr Donalda Shifrina, klinicznego profesora pediatrii w Szkole Medycznej Uniwersytetu Waszyngtonu, cytowanego na Parents.com. Wspieraj zrozumiałe obawy dziecka, mówiąc: „Ja też nie lubię iść do lekarza, on pomaga mi zostać zdrowym i silnym”. Powiedz mu, że zgadzasz się, że wizyta u lekarza nie jest przyjemnym doświadczeniem, ale będziesz z nim przez cały ten trudny czas i pomogesz mu to przetrwać.

  2. Wyjaśnij dziecku cel wizyty u lekarza, radzi KidsHealth. Podkreśl, że nie zrobiła nic złego i dorośli często muszą iść do lekarzy, tak jak dzieci. Uspokój ją, że lekarz jest jej przyjacielem i pomoże jej wyzdrowieć. Jeśli inni w rodzinie mają ten sam problem zdrowotny co twoje dziecko, daj jej do zrozumienia, że jest w dobrym towarzystwie. Możesz powiedzieć: „Astma bywa w rodzinach. Twoja babcia też ma astmę i jej lekarz pomógł jej łatwiej oddychać. Twój lekarz też pomoże ci poczuć się lepiej”. Dowiedzenie się, że inni w rodzinie przeszli podobne doświadczenia, może pomóc małemu poczuć się mniej napiętym przed wizytą u lekarza.

  3. Daj dziecku znać z wyprzedzeniem o procedurach, które odbędą się podczas wizyty u lekarza, by pomóc jej się przygotować. Kup zestaw lekarski do zabawy i przeprowadź udawane badanie na pluszaku lub lalce, by zilustrować, jak lekarz może posłuchać jej serca, zbadać gardło, zmierzyć ciśnienie krwi albo dać iniekcję. Odpowiadaj szczerze, jeśli małe pytanie, czy dana procedura będzie boleć, by nie stracić wiarygodności. Możesz powiedzieć: „Może trochę zboleje na kilka sekund, ale będę tam, by trzymać ci za rączkę”. Czytcie razem książki dla dzieci, które ilustrują, co dzieje się podczas wizyt u lekarza, np. „Co się dzieje, gdy idziesz do lekarza” Heidi Murkoff, rekomenduje strona Parents.

  4. Zapewnij dziecku coś pozytywnego, na co może się cieszyć po strasznej wizycie u lekarza, co pomoże przenieść uwagę ze strachu na ekscytację obiecanej nagrody. Możesz powiedzieć: „Za to, że jesteś takim odważnym chłopcem, zróbmy coś fajnego po wizycie u lekarza”. Pozwól mu wybrać, jaka to ma być nagroda, np. lody, wizyta na placu zabaw lub kinie. Unikaj robienia nagrody zależną od dobrego zachowania – to za jego odwagę w przejściu przez nieprzyjemne doświadczenie, niezależnie od tego, jak się zachował. Zaoferuj mu pochwałę, przytulasy i pocałunki potem, co da mu pewność siebie do radzenia sobie z przyszłymi wizytami u lekarza. Możesz powiedzieć: „Jestem tak dumna z twojej odwagi”.

Previous:

Next: