Jak ograniczyć czas przed komputerem u dzieci

Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca max 1-2h mediów dziennie dla dzieci>2 lat. Jeśli chcesz ograniczyć czas ekranu, możesz podejść do tego na kilka sposobów. Na początku dziecko może opierać się zmianie nawyków elektronicznych, ale w dłuższej perspektywie będziesz zadowolony, że "odłączyłeś" je i zainteresowałeś innymi aktywnościami.

Instrukcje

  1. Ustal codzienny harmonogram z wyznaczonym blokiem "czasu na komputer". To jedyny czas na komputerze (z wyjątkiem lekcji/projektów szkolnych). Zapisz harmonogram i powiesz w widocznym miejscu. By uniknąć kłótni – przydziel przedziały czasowe dla wielu użytkowników.

  2. Użyj minuterka do monitorowania czasu. Kontrola rodzicielska w systemie lub soft do limitowania czasu. Jeśli nie chcesz – kuchenny minutnik na początku sesji – "zły facet", gdy zadzwoni.

  3. Oferuj mnóstwo alternatyw. Dziecko nie musi marnować dnia przed ekranem. Bagaż "odłączonych" rozrywek: gry planszowe, puzzle, karty, arty plastyczne, klocki, książki, sprzęt sportowy.

  4. Umieść komputer w strefie wspólnej (salon), nie w pokoju dziecka. Nie możesz monitorować czasu ani treści, jeśli komputer poza Twoim zasięgiem wzroku.

  5. Bądź modelem – nie siedź godzinami przed komputerem. Sam ustal swój blok czasu i trzymaj się go. Oczywiście – praca zawodowa wykluczona.

Previous:

Next: