• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Partner nie przewozi swojego ładunku? Wątek na Twitterze tego taty to pobudka, której potrzebują

Praca rodzicielska i prowadzenie domu to nie tylko zadania fizyczne, takie jak zmiana pieluch czy wynoszenie śmieci. To także niewidzialna praca:planowanie, planowanie i bycie opiekunem wszystkich rzeczy, od pudełek śniadaniowych po brakujące skarpetki. Ta niewidzialna praca nazywana jest obciążeniem umysłowym i jest dużo do udźwignięcia. Tym, co czyni go jeszcze bardziej uciążliwym, jest fakt, że często od kobiet oczekuje się, że będą go nosić same. Wyjaśnienie, jak wyczerpujące jest poczucie dyrektora zarządzającego każdego szczegółu życia rodziny, może być trudne. Właśnie dlatego ludzie uwielbiają ten wirusowy wątek na Twitterze autorstwa taty, który rozbija obciążenie psychiczne tych, którzy po prostu go nie rozumieją.

Rickesh Lakhani, żonaty ojciec dwójki dzieci, zaczyna swoje stanowisko od zwracania się do mężczyzn, którzy mówią partnerowi takie rzeczy jak:„Powiedz mi, co mam robić, a zrobię to” lub „Daj mi znać, czy mogę pomóc”. Jeśli mówisz takie rzeczy, pisze, to czas porozmawiać o obciążeniu psychicznym.

„Obciążenie psychiczne to konieczność zapamiętywania i planowania wszystkich rzeczy potrzebnych do prowadzenia gospodarstwa domowego, co stanowi ogromną część pracy poza rzeczywistymi zadaniami” – wyjaśnia. „Zwykle to kobiety podejmują to przede wszystkim i jest to wyczerpujące”.

Lakhani podaje przykłady niektórych rzeczy, które należą do kategorii „obciążenia psychicznego”:zmiana pościeli i ręczników, planowanie posiłków lub upewnianie się, że dzieci mają dopasowane ubrania. Procesy myślowe i planowanie związane z tymi zadaniami są łatwe do przeoczenia, więc partnerzy mogą nawet nie zdawać sobie sprawy, że tak wiele ignorują zakulisową pracę.

„Chociaż prawdopodobnie wykonujesz wiele zadań i widzisz, że obciążenie pracą jest równe, prawdopodobnie nie jest tak, gdy bierzesz pod uwagę pracę polegającą na myśleniu”, mówi innym mężczyznom. „Jeśli nie myślisz, nie planujesz, nie koordynujesz, to nie jest równe”.

Proste wyjaśnienie Lakhaniego dotyczące obciążenia psychicznego uderzyło zarówno w przypadku matek, jak i ojców. Ponieważ post został udostępniony 17 kwietnia, uzyskał ponad 18 000 polubień. Setki ludzi również skomentowało, aby porozmawiać o własnych doświadczeniach z obciążeniem psychicznym io tym, co pomogło im rozwiązać ten problem w ich związkach.

„Dziękuję za zrozumienie tego!! Próbowałam to wytłumaczyć mojemu mężowi, a on się obrazi” – pisze jedna z mam. „Tyle razy wyjaśniałem mojej rodzinie. Nie mam nic przeciwko przygotowywaniu posiłków, po prostu nie chcę decydować, co robić każdego dnia”.

Inna mama mówi, że musiała wyjaśnić swojemu mężowi pojęcie obciążenia psychicznego, kiedy nie mógł zrozumieć, dlaczego tak bardzo się stresuje opieką nad 4-miesięcznym dzieckiem.

"Mówi mi za każdym razem:" O nic nie prosiłeś" i "Po prostu powiedz mi, czego potrzebujesz, żebym zrobił". W końcu powiedziałem mu wprost zeszłej nocy:"Jestem zmęczony tym, że muszę prosić i mówić Ci to, czego potrzebuję. Chciałbym, żebyś się po prostu rozejrzał lub zgadł. Jakaś inicjatywa. Muszę wszystko pamiętać i czuję, że zaraz wybuchnę”.

Jedna mama mówi, że to, co sprawiło, że jej partner w końcu zrozumiał problem, musiała przejąć planowanie wakacji podczas hospitalizacji.

„Mój mąż doszedł do tego jeden rok, ponieważ byłam w szpitalu przed Bożym Narodzeniem” – pisze. „Zdał sobie sprawę, ile pracy włożono w zorganizowanie Bożego Narodzenia. I powiedziałem, że to każdego dnia. Sprawiam, że każdy dzień się wydarza. Wtedy naprawdę pojął swój koniec”.

Lakhani przyznaje, że obciążenie psychiczne dotyczy nie tylko kobiet i że obciążenie może być różne w zależności od dynamiki związku pary, potrzeb w zakresie zdrowia psychicznego i wielu innych czynników. Samotni rodzice muszą sami ponosić obciążenie psychiczne i nie zawsze mogą otrzymać wsparcie, którego potrzebują.

„Nie mówię, że to tylko mężczyźni lub wszystkie związki, lub że z biegiem czasu nie poprawiło się” – pisze. „Ale masowe odejście kobiet z siły roboczej w ciągu ostatnich dwóch lat jest w dużej mierze spowodowane obowiązkami domowymi, które zostały powierzone kobietom, takimi jak opieka nad dziećmi”.

Oferuje również porady dla osób, które chcą pracować nad wyrównaniem swoich relacji:

• Weź aktywną rolę w zarządzaniu gospodarstwem domowym.
• Twórz harmonogramy i listy.
• Prowadź regularne rozmowy o potrzebach do zrobienia.
• Nie czekaj, aż zostaniesz poproszony lub poproszony o zrobienie czegoś.
• Nie zakładaj, że dzieje się coś magicznego.
• Świętuj pracę związaną z prowadzeniem gospodarstwa domowego.

Na koniec Lakhani dodaje, że nie napisał swojego wątku, ponieważ uważa, że ​​jest w jakiś sposób idealnym partnerem. Raczej przyznaje, że nierówny podział obciążenia psychicznego jest problemem, nad którym pracuje we własnym małżeństwie, a jego post ma zachęcać innych do robienia tego samego.

„Jestem tu daleki od ideału” – wyjaśnia Lakhani. „Wciąż ćwiczę i łapię, kiedy robię te rzeczy, co jest częściej niż bym chciał. Ale próbuję. Nie jest łatwo oduczyć się dziesięcioleci warunkowania. Ale musimy, ponieważ w tej chwili jest to całkowicie niesprawiedliwe”.