• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Partner nie ponosi swojej części? Wątek tego taty na Twitterze to wezwanie do przytomności, którego potrzebują

Praca rodzicielska i prowadzenie gospodarstwa domowego nie znajduje się tylko w zadaniach fizycznych, jak przełożenie pieluchy lub wyniesienie śmieci. To też niewidzialna praca: planowanie, harmonogramowanie i bycie stróżem wszystkiego, od drugich śniadań po zaginione skarpetki. Ta niewidzialna praca nazywa się obciążeniem psychicznym, i to sporo do zniesienia. To, co czyni to jeszcze bardziej obciążającym, to fakt, że kobiety często są oczekiwane, by ponosić je same. Może być trudne wyjaśnienie, jak wyczerpujące jest czucie się CEO każdego detalu życia swojej rodziny. Dlatego ludziekochają ten wiralowy wątek na Twitterze taty, który rozbija obciążenie psychiczne dla tych, którzy po prostu nie kapują.

Rickesh Lakhani, ożeniony ojciec dwojga dzieci, zaczyna swój post od adresowania do mężczyzn, którzy mówią do swoich partnerów rzeczy jak: „Powiedz mi, co mam robić, a zrobię to” lub „Daj znać, jeśli mogę pomóc”. Jeśli mówisz te rzeczy, pisze, to czas porozmawiać o obciążeniu psychicznym.

„Obciążenie psychiczne to konieczność pamiętania i planowania wszystkich rzeczy, które trzeba zrobić, by prowadzić dom, co jest ogromną częścią pracy poza faktycznymi zadaniami” – wyjaśnia. „Zazwyczaj to kobiety, które primarno to na siebie biorą, i to jest wyczerpujące”.

Lakhani podaje przykłady niektórych rzeczy, które zaliczają się do kategorii „obciążenie psychiczne”: przełożenie pościeli i ręczników, planowanie posiłków lub upewnienie się, że dzieci mają ubrania, które im pasują. Procesy myślowe i planowanie, które idą w te zadania, są łatwe do przeoczenia, więc partnerzy mogą nawet nie zdawać sobie sprawy, że ignorują tak dużo pracy za kulisami.

„Mimo że prawdopodobnie wykonujesz sporo zadań i postrzegasz, że obciążenie jest równe, prawdopodobnie nie jest, gdy uwzględnisz pracę myślową” – mówi innym mężczyznom. „Jeśli nie myślisz, nie planujesz, nie koordynujesz, to nie jest równe”.

Prosty wyjaśnienie Lakhania o obciążeniu psychicznym uderzyło w strunę u mam i tatów. Od momentu udostępnienia posta 17 kwietnia, zdobył on ponad 18 000 polubień. Setki ludzi skomentowało też, by porozmawiać o własnych doświadczeniach z obciążeniem psychicznym i tym, co pomogło im adresować ten problem w ich relacjach.

„Dziękuję za zrozumienie tego!! Próbowałam wyjaśnić to mojemu mężowi i on obraża się” – pisze jedna mama. „Wyjaśniłam mojej rodzinie tak wiele razy. Nie przeszkadza mi gotowanie posiłków, po prostu nie chcę decydować, co gotować każdego dnia”.

Inna mama mówi, że musiała wyjaśnić koncepcję obciążenia psychicznego mężowi, gdy nie mógł zrozumieć, dlaczego jest tak zestresowana opieką nad ich 4-miesięcznym dzieckiem.

„Każdego razu mówi mi: ‚Nie prosiłaś o nic‘, i ‚Po prostu powiedz mi, co chcesz, bym zrobił‘. W końcu powiedziałam mu prosto w zeszłej nocy: ‚Mam dość prośb i mówienia, czego potrzebuję. Życzę sobie, byś po prostu rozglądał się lub zgadywał. Trochę inicjatywy. Muszę pamiętać wszystko i czuję, że wybuchnę‘.”

Jedna mama mówi, to, co sprawiło, że jej partner w końcu zrozumiał problem, było przejęcie planowania świąt, gdy była hospitalizowana.

„Mój mąż zrozumiał to pewnego roku, bo byłem w szpitalie w periode przed Bożym Narodzeniem” – pisze. „Zdał sobie sprawę, ile pracy wkłada się w sprawienie, by Boże Narodzenie się wydarzyło. I powiedziałam, że to każdego dnia. Sprawiam, by każdy dzień się wydarzył. On naprawdę podniósł swoją część wtedy”.

Lakhani przyznaje, że obciążenie psychiczne nie dotyczy tylko kobiet, i że bremię może być inne w zależności od dynamiki relacji pary, potrzeb zdrowia psychicznego i wielu innych czynników. Rodzice samotni muszą ponosić obciążenie psychiczne sami, i nie zawsze mogą mieć wsparcia, którego potrzebują.

„Nie mówię, że to dotyczy wszystkich mężczyzn lub wszystkich relacji, ani że się nie poprawiło z czasem” – pisze. „Ale masowe wyjście kobiet z rynku pracy w ostatnich dwóch latach jest w dużej mierze spowodowane obowiązkami domowymi, które domyślnie spływały na kobiety, jak opieka nad dziećmi”.

On oferuje też kilka porad dla ludzi, którzy chcą pracować nad sprawieniem, by ich relacje były bardziej równe:

• Przejmij aktywną rolę w zarządzaniu gospodarstwem domowym.
• Twórz harmonogramy i listy.

Przeprowadzaj regularne rozmowy o tym, co musi zostać zrobione.

• Nie czekaj, by cię o coś zapytano lub kazano zrobić.
• Nie zakładaj, że cokolwiek magicznie się dzieje.
• Świętuj pracę, która idzie w prowadzeniu domu.

Na koniec Lakhani dodaje, że nie napisał swojego wątku, bo myśli, że jest jakoś idealnym partnerem. Raczej przyznaje, że nierównomierne dzielenie obciążenia psychicznego to problem, nad którym pracuje we własnym małżeństwie, a jego post ma na celu zachęcenie innych do zrobienia tego samego.

„Jestem daleki od ideału tutaj” – wyjaśnia Lakhani. „Wciąż ćwiczę i łapię momenty, gdy zdaję sobie sprawę, że robię te rzeczy, co dzieje się częściej, niż chciałbym. Ale próbuję. Nie jest łatwe nauka na nowo dekady kondycjonowania. Ale musimy to zrobić, bo teraz to w całkowity sposób niesprawiedliwe”.