Zdrowie dzieci: Jak unikać szkólnych zaraz
Rok szkolny się zaczął, a z nim wirusy. Faktem jest, że Amerykańska Akademia Pediatrii sugeruje, że dzieci w szkołach i żłobach mogą złapać aż do 12 przeziębień rocznie w średniej. Jednak przeziębienia nie są jedynymi wirusami, które grassują w szkole. Grypa, norowirus, odra, ospa wietrzna, zapalenie przydatków (tzw. czerwone oko) i zapalenie opon mózgowych to tylko niektóre z nieprzyjemności, które łatwo przenoszą się w klasie. Zrozumienie i praktykowanie higieny szkolnej nie tylko pomaga chronić Twoje dzieci przed chorobami, ale chroni też nauczycieli i inne dzieci w klasie.
Zostań w domu, gdy jesteś chory
Wirusy mogą rozprzestrzeniać się po szkole jak pożar, ale trzymanie chorego dziecka w domu może zapobiec tak szybkiemu rozprzestrzenianiu się choroby. Choć nie chcesz, by dzieci przegapiły lekcje lub pracę w klasie, trzymanie chorego dziecka w domu pomaga upewnić się, że inne dzieci nie złapią choroby. Choć czasami trudno wiedzieć, czy dziecko jest faktycznie chore, szkoły zazwyczaj chcą, byś trzymał je w domu, jeśli wydają się niedobrze lub mają gorączkę. W wątpliwościach – zostań w domu.
Zakrywaj kichanie i kaszel
Lotne wirusy uwielbiają, gdy Twoje dziecko kicha i kaśnie, bo to jeden z najłatwiejszych sposobów na zainfekowanie innych. By wspierać zdrowie w szkole, naucz małe, by zakrywały usta i nos chusteczką higieniczną, gdy czują nadchodzące kichanie lub kaszel. Jeśli nie zdążą znaleźć chusteczki na czas, powinni użyć zgięcia łokcia, zamiast rąk, by złapać kichnięcie.
Myj ręce
Mycie rąk może pomóc wyeliminować zarazki przemieszczające się przez kontakt, zwłaszcza jeśli ręce są używane do łapania kichania lub kaszlu. Niech dziecko myje ręce często w ciągu dnia, jeśli to możliwe, najlepiej mydłem na 20 sekund. Jeśli zlew nie jest zawsze dostępny, zaproponuj dostarczenie nauczycielce klasy butelki z żelem antybakteryjnym, którego dzieci mogą używać w ciągu dnia.
Nie dotykaj twarzy
Czerwone oko i inne wirusy mogą szybko przejąć klasę, gdy dzieci drapią oczy lub dotykają twarzy. Wszystko – od gryzienia paznokci po wyciąganie w nosie – może wysłać wirusa tam, gdzie chce być. Pomóż całej klasie, pomagając dziecku ćwiczyć nie dotykanie i nie drapanie oczu, nosa lub ust.
Zwiększ czystość
Biurka, książki, papiery, drzwi i ściany mogą szybko stać się pokryte zarazkami, ale zwiększenie rutyny czyszczenia może pomóc utrzymać powierzchnie w domu i w szkole zdezynfekowane i wolne od zarazków. Do łatwego czyszczenia w ciągu dnia, a zwłaszcza w sezonie przeziębień i grypy, ocieraj silnie użytowane miejsca dezynfekcyjnymi chusteczkami, które zabijają wirusy przy kontakcie.
Jako nagradzana dziennikarka, autorka i artystka, Kelly Sundstrom ma pasję do pomagania rodzicom w czucie się dobrze przygotowanymi, pewnymi i zdolnymi na drodze do przodu. Jako zwolenniczka Wychowania Bliskiego (Attachment Parenting) i mama ucząca w domu dwoje dzieci, Sundstrom była gościem w programie Grassroots TV w Aspen, Kolorado, i zachęca rodziny w całym kraju do odłączania się od mediów i ponownego łączenia się ze sobą nawzajem.
Previous:Jak zaangażować się w Radę Rodziców (PTA)
Next:Rodzice wybierają najmodniejsze przybory i modę szkolną z poradami na FamilyEducation
-
Wsparcie w karmieniu piersią jest tuż pod ręką! Łatwe w obsłudze narzędzie internetowe – jak aplikacja. Zobacz samouczek, by poznać funkcje. Zacznij teraz – zaloguj się i korzystaj z narzędzia od razu. Lub czytaj dalej po więcej informacji. Narzędz -
pewnego dnia zapytałam moją 8-latkę Drew: „Dlaczego zostawiłaś otwarte drzwi samochodu?”. „Bo… ja… no…”, zaczeła ona, dudniąc i gestykulując jak gość programu „Dr. Phil”. „To tak, że… Blair mówiła, że zamknie”. Problemem było to, że starsza siostra w -
Często pytane o to, a niedawne przypadki skłoniły mnie do szukania odpowiedzi opartych na dowodach. Okazuje się, że wiele osób rozpisuje się o tym, ile gier to za dużo. Zaproponowano, że 2-3h/dnia to przeciętny czas nastolatka na gry/komputer (APA Ta
