• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Wysoki poziom cholesterolu u dzieci:rodzaje, przyczyny, objawy i leczenie

Cholesterol odgrywa ważną rolę w różnych funkcjach fizjologicznych, takich jak produkcja hormonów, ale nadmiar cholesterolu może z czasem powodować poważne problemy zdrowotne, jeśli nie zostanie rozwiązany. Wysoki poziom cholesterolu u dzieci, znany również jako hiperlipidemia, może prowadzić do poważnych schorzeń, takich jak stwardnienie tętnic.

Cholesterol to rodzaj lipidu naturalnie wytwarzanego przez komórki organizmu. Jest naturalnie obecny w kilku produktach spożywczych, takich jak olej kokosowy, drób i pełnotłuste produkty mleczne . Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 7% dzieci i nastolatków w wieku od 6 do 19 lat w Stanach Zjednoczonych ma wysoki poziom cholesterolu całkowitego. Dlatego ważne jest, aby kontrolować poziom cholesterolu u dzieci.

Przeczytaj ten post, aby dowiedzieć się więcej o rodzajach, pożądanych poziomach cholesterolu, przyczynach wysokiego cholesterolu, możliwych komplikacjach, środkach zapobiegawczych i leczeniu wysokiego cholesterolu u dzieci.

Jakie są różne rodzaje cholesterolu?

Cholesterol jest przenoszony do różnych części ciała przez związki zwane lipoproteinami obecne we krwi. W oparciu o rodzaj lipoproteiny nośnikowej, cholesterol można podzielić na dwa typy.

1. Clesterol lipoprotein o niskiej gęstości (cholesterol LDL): Odrabia większość cholesterolu w organizmie. Jego wysoki poziom wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych i udaru mózgu. Dlatego jest również znany jako zły cholesterol.

2. Clesterol lipoprotein o dużej gęstości (cholesterol HDL): Lipoproteiny o dużej gęstości absorbują cholesterol i przenoszą go z powrotem do wątroby, która rozkłada cholesterol w celu eliminacji lub innych procesów biochemicznych. Zdrowy poziom cholesterolu HDL może obniżyć poziom cholesterolu LDL i przynieść korzyści sercu. Ponieważ cholesterol HDL jest dobry dla organizmu, jest również znany jako dobry cholesterol.

Co to są trójglicerydy?

Trójglicerydy (TG) to rodzaj związku tłuszczowego, który działa jako rezerwa energetyczna dla organizmu. Organizm może pozyskiwać TG z pożywienia i są również produkowane przez wątrobę, która zamienia nadwyżki skonsumowanych kalorii na TG przechowywane w postaci tkanki tłuszczowej.

Organizm potrzebuje TG jako rezerwowego paliwa do rygorystycznych ćwiczeń fizycznych i do utrzymywania ciepła w ciele. Jednak wysoki poziom trójglicerydów zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Dzieci i młodzież z wysokimi poziomami triglicerydów, wraz z wysokimi poziomami LDL lub niskimi poziomami HDL, prawdopodobnie mają większe ryzyko rozwoju złogów tłuszczu w tętnicach.

Jaki jest normalny zakres cholesterolu dla dzieci?

Normalny lub zdrowy zakres cholesterolu dla dorosłych i dzieci jest różny. Poniżej znajduje się zakres zdrowego cholesterolu dla dzieci w wieku od 2 do 18 lat oraz zakres triglicerydów dla dzieci w wieku do 19 lat.

Źródło: Szpital Dziecięcy w Orange County i Amerykańskie Stowarzyszenie Chemii Klinicznej

Indywidualna wartość i stosunek różnych cholesterolu i trójglicerydów może pomóc w ocenie ryzyka problemów zdrowotnych. Możesz porozmawiać z pediatrą, jeśli uważasz, że Twoje dziecko może być zagrożone wysokim poziomem cholesterolu LDL i trójglicerydów.

Jakie są powikłania wysokiego poziomu cholesterolu u dzieci?

Wysoki poziom cholesterolu u dzieci może na dłuższą metę prowadzić do kilku powikłań. Choroby sercowo-naczyniowe (CVD) i udar to niektóre z głównych problemów zdrowotnych, które mogą powstać z powodu wysokiego poziomu cholesterolu. Miażdżyca to choroba sercowo-naczyniowa, w której cholesterol odkłada się w ścianach tętnic i powoduje tworzenie się blaszek miażdżycowych.

Z biegiem czasu płytka utwardza ​​ściany tętnic i zwęża ich obwód. Zmniejsza lub zatrzymuje przepływ krwi do różnych narządów, zwiększając ryzyko problemów zdrowotnych, w tym innych chorób sercowo-naczyniowych i udaru mózgu.

Co powoduje wysoki poziom cholesterolu u dzieci?

Nie ma jednej przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu u dzieci i nastolatków i często jest to spowodowane kombinacją różnych czynników, takich jak:

1. Genetyka: Hipercholesterolemia rodzinna lub FH to zaburzenie genetyczne, w którym organizm przetwarza cholesterol LDL zamiast usuwać go z organizmu. W rezultacie podnosi się poziom LDL we krwi. Zaburzenie dotyczy jednego na 500 dzieci. Dziecko dziedziczące gen od obojga rodziców jest bardziej narażone na rozwój chorób sercowo-naczyniowych.

2. Nawyki żywieniowe: Dzieci i nastolatki spożywające przetworzoną żywność bogatą w tłuszcze nasycone i potrawy smażone w głębokim tłuszczu bogate w tłuszcze trans są bardziej narażone na rozwój wysokiego poziomu cholesterolu. Kilka przykładów takich produktów spożywczych obejmuje wypiekane w handlu ciasteczka, ciasta, krakersy i bułki. Pokarmy naturalnie bogate w cholesterol i ubogie w błonnik, takie jak czerwone mięso i pełnotłuste produkty mleczne, mogą również zwiększać poziom cholesterolu.

3. Siedzący tryb życia: Według CDC dzieci w wieku od ośmiu do dziesięciu lat oraz od jedenastu do czternastu lat spędzają odpowiednio sześć godzin i dziewięć godzin przed ekranem każdego dnia. Czas przed ekranem obejmuje granie w gry wideo i oglądanie telewizji . Nadmiar czasu przed ekranem prowadzi do siedzącego trybu życia, co może zwiększać ryzyko przybrania na wadze, co z kolei może zwiększyć szanse na wysoki poziom cholesterolu.

4. Nadwaga i otyłość: Jedno na troje dzieci w USA ma nadwagę lub otyłość. Nadwaga i otyłość u dzieci i nastolatków są powiązane z nieprawidłowymi profilami lipidowymi, które zwiększają ryzyko innych schorzeń, takich jak CVD. Nadmierny przyrost masy ciała może wystąpić z kilku powodów, takich jak złe nawyki żywieniowe, siedzący tryb życia i genetyka.

Oprócz tego niektóre leki mogą również powodować wysoki poziom cholesterolu u dzieci.

Jakie są objawy wysokiego cholesterolu u dzieci?

Wysoki poziom cholesterolu to cichy stan bez widocznych objawów. Dlatego Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca sprawdzanie poziomu cholesterolu u dzieci i nastolatków raz między dziewiątym a 11 rokiem życia i ponownie między 17 a 21 rokiem życia.

W przypadku dzieci w wieku powyżej dwóch lat badanie cholesterolu jest zwykle koniecznością, jeśli:

• Mają nadwagę lub otyłość.

• Mają rodzica lub innego członka rodziny z całkowitym poziomem cholesterolu wyższym niż 240 mg/dl.

• Mają historię chorób sercowo-naczyniowych w rodzinie przed 55 rokiem życia u mężczyzn i 65 lat u kobiet.

• Mają jedną lub więcej przewlekłych chorób, takich jak choroba nerek, choroba Kawasaki, młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów, niedoczynność tarczycy i cukrzyca.

Jak diagnozuje się wysoki poziom cholesterolu u dzieci?

Lekarz zdiagnozuje wysoki poziom cholesterolu we krwi na podstawie badania krwi (badanie lipidowe lub badanie profilu lipidowego), historii medycznej i rodzinnej dziecka oraz badania fizykalnego.

1. Egzamin fizyczny: Lekarz sprawdzi wagę dziecka i obliczy jego BMI. Będą szukać objawów, takich jak grudki tłuszczowe na skórze lub szarawo-białe pierścienie wokół rogówki, aby sprawdzić obecność stanów, takich jak rodzinna hipercholesterolemia. Mogą również sprawdzać oznaki innych schorzeń, takich jak choroba wątroby lub cukrzyca, które mogą powodować wysoki poziom cholesterolu we krwi.

2. Badania krwi: Badanie przesiewowe lipidów lub test profilu lipidowego pokazuje cholesterol całkowity, cholesterol LDL, HDL i trójglicerydy. Dziecko może pościć przez 9-12 godzin przed badaniem. Jeśli wstępne badanie wykaże wysoki poziom cholesterolu, pediatra ponownie sprawdzi krew dziecka po dwóch tygodniach. Jeśli poziomy są nadal wysokie, lekarz określi, czy dziecko ma chorobę podstawową.

Lekarz będzie ściśle współpracował z dzieckiem i jego rodziną, aby opracować plan leczenia w celu rozwiązania podstawowych schorzeń, które mogły prowadzić do wysokiego poziomu cholesterolu.

Jak rozwiązywany jest wysoki poziom cholesterolu u dzieci?

Odpowiednia rozdzielczość wysokiego cholesterolu zależy od wieku dziecka, raportu z badania lipidów i ogólnego stanu zdrowia. Poniżej znajdują się prawdopodobne opcje normalizacji wysokiego poziomu cholesterolu u dzieci.

1. Porady dietetyczne: W oparciu o wagę dziecka i poziom cholesterolu, certyfikowany dietetyk przedstawi rodzinie plan diety z propozycjami posiłków, listą pokarmów o niskiej zawartości tłuszczu, zalecanymi porcjami oraz wskazówkami, jak unikać pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu. Zmiany będą miały na celu zwiększenie dobrego cholesterolu i zmniejszenie złego cholesterolu poprzez zdrową kontrolę / utratę wagi.

2. Planowanie ćwiczeń: CDC zaleca 60 minut lub więcej aktywności fizycznej o umiarkowanej lub intensywnej intensywności każdego dnia dla dzieci w wieku od 6 do 17 lat . Ekspert ds. ćwiczeń pomoże zaplanować dziecku rutynę ćwiczeń/treningu według tych samych zasad. Planowanie będzie zależeć od wieku dziecka, wagi, stanu zdrowia, dostępności czasowej i zainteresowania. Badania pokazują, że regularne ćwiczenia mogą zwiększyć dobry cholesterol i obniżyć zły cholesterol w organizmie.

3. Leki: W większości przypadków zmiany w diecie i ćwiczenia wystarczają do kontrolowania poziomu cholesterolu. Jeśli jednak nie, lekarz może zalecić leki obniżające poziom cholesterolu, takie jak statyny i niacyna. Leki te można rozważyć w przypadku dzieci w wieku powyżej dziesięciu lat.

Regularne sprawdzanie poziomu cholesterolu we krwi określi, czy leczenie działa. W większości przypadków zmiana diety i stylu życia może obniżyć poziom cholesterolu u dzieci bez konieczności stosowania leków.

Jak zapobiega się wysokiemu poziomowi cholesterolu u dzieci?

Poniżej znajduje się kilka wskazówek, których możesz przestrzegać, aby uzyskać zdrowy poziom cholesterolu u dzieci w wieku dwóch lat i starszych.

1. Przygotuj dobrze zbilansowaną dietę, która zapewnia kalorie odpowiednie dla wieku i płci dziecka lub nastolatka, aby utrzymać wagę. Zalecane spożycie kalorii może się również różnić w zależności od poziomu aktywności fizycznej dziecka. Porozmawiaj z pediatrą lub dietetykiem dziecięcym, aby określić, jakich kalorii potrzebuje Twoje dziecko.

2. Zastąp rafinowane ziarna pełnoziarnistymi i prosa, aby zwiększyć spożycie błonnika. Spożycie dużej ilości błonnika jest niezbędne do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi.

3. Dostarczaj różne produkty bogate w białko, takie jak chude mięso, ryby, fasola i produkty sojowe. Staraj się zrównoważyć spożycie białka ze źródeł roślinnych i zwierzęcych.

4. Zredukuj spożycie produktów o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych, aby utrzymać w ryzach zły cholesterol. Czerwone mięso, pełnotłuste mleko, masło, smalec, śmietana, olej kokosowy i olej palmowy są naturalnie bogate w tłuszcze nasycone. Żywność przetworzona, taka jak ciastka, ciasta i herbatniki, jest również źródłem tłuszczów nasyconych.

5. Zachęcaj do spożywania tłuszczów nienasyconych w celu zwiększenia poziomu dobrego cholesterolu. Tłuste ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, awokado, orzechy i nasiona oraz oliwa z oliwek są dobrym źródłem tłuszczów nienasyconych.

6. Podawaj różne sezonowe owoce i warzywa co najmniej dwa do trzech razy dziennie jako przekąski lub dania główne. Zachęcaj dzieci i młodzież do spożywania całych owoców i warzyw z jadalną skórką.

7. Ucz dzieci i nastolatki, aby czytały etykiety żywieniowe, aby identyfikować różne rodzaje tłuszczów i ograniczać ich spożycie, dokonując świadomych wyborów.

8. Ogranicz spożycie przetworzonej i smażonej w głębokim tłuszczu żywności z dodatkiem cukrów i soli.

9. Napoje o wysokiej zawartości cukru, takie jak napoje gazowane i soki owocowe, mogą zwiększać poziom trójglicerydów. Podawaj dziecku zdrowe napoje, takie jak woda kokosowa i domowa lemoniada.

10. Zniechęcaj do siedzącego trybu życia i motywuj dziecko/nastolatka do aktywności przez cały dzień, oddając się różnym ćwiczeniom lub aktywnościom fizycznym, takim jak ogrodnictwo. Regularne ćwiczenia poprawiają nastrój, a także poprawiają poziom HDL we krwi.

Dzieci i nastolatki mają specjalne potrzeby żywieniowe związane ze wzrostem i rozwojem. Skonsultowanie się z dietetykiem jest konieczne, aby wprowadzić zmiany w diecie, które mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu bez wpływu na ogólne odżywianie.

Wysoki poziom cholesterolu u dzieci to stan, który do późna nie daje żadnych objawów. Regularna kontrola cholesterolu pomaga monitorować zły cholesterol, niezbędny do uniknięcia problemów zdrowotnych. Obserwowanie zdrowych nawyków żywieniowych i aktywność fizyczna pozwala utrzymać wagę w ryzach, aby zapewnić skuteczne zarządzanie poziomem cholesterolu w organizmie.

Kluczowe wskazówki

• Istnieją dwa rodzaje cholesterolu, cholesterol LDL, który zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a cholesterol HDL jest dobrym cholesterolem.
• Trójglicerydy to związki tłuszczowe związane z krwią, a dodatkowe kalorie są przechowywane w organizmie jako triglicerydy.
• Wysoki poziom cholesterolu może na dłuższą metę prowadzić do chorób układu krążenia i udaru mózgu. Tak więc zdrowa dieta i aktywność fizyczna są niezbędne od najmłodszych lat.