6 potencjalnych korzyści zdrowotnych oleju kokosowego dla dzieci

Olej kokosowy jest powszechnie stosowany do gotowania, nawilżania skóry i olejowania włosów w regionach tropikalnych. Nawet badania pokazują, że spożywanie oleju kokosowego jest korzystne dla dzieci. Jeśli chcesz wypróbować olej kokosowy dla swoich dzieci, używaj go w małych ilościach, jeśli nie mieli z nim wcześniejszego kontaktu.

Zanim jednak dasz olej kokosowy swojemu maluchowi, skonsultuj się z pediatrą, jeśli w rodzinie występuje alergia na kokos lub jeśli dziecko jest alergiczne na orzechy drzewne, takie jak orzechy łozowe. Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o możliwych korzyściach oleju kokosowego dla dzieci oraz skutkach ubocznych, które może on powodować.

Czy olej kokosowy jest zdrowy dla dzieci?

Zastosowania oleju kokosowego są albo miejscowe (zewnętrzne), albo dietetyczne. Istnieją sprzeczne poglądy na temat spożycia oleju kokosowego. Według Harvard T.H. Chan School of Public Health, olej kokosowy zawiera 80–90% kwasów tłuszczowych nasyconych. Jest wolno utlenialny i posiada właściwości antyoksydacyjne.

Z kolei według Pennington Biomedical Research Center, unikalny skład kwasów tłuszczowych oleju kokosowego nie wydaje się zwiększać ryzyka chorób serca. Amerykańska Akademia Pediatrii zalicza olej kokosowy do zdrowych tłuszczów i sugeruje dodawanie go do diety dziecka. Sugestia akademii może wskazywać, że umiarkowane spożycie oleju kokosowego może być zdrowe dla dzieci.

Zastosowanie miejscowe oleju kokosowego wydaje się oferować pewne korzyści. Olej ten uważany jest za dobry nawilżacz do włosów i skóry. Jest bogaty w substancje antybakteryjne. Wzmacnia on odporność dziecka. Kilka kwasów tłuszczowych zawartych w oleju kokosowym może posiadać właściwości przeciwgrzybicze, antybakteryjne i antywirusowe.

Jakie są możliwe korzyści oleju kokosowego dla dzieci?

Stwierdzono, że olej kokosowy ma następujące zastosowania:

  1. Higiena jamy ustnej: Dr Darmin Brady, badacz z Microbiology Society, sugeruje używanie „enzymatycznie modyfikowanego oleju kokosowego” w produktach do higieny jamy ustnej jako alternatywy dla dodatków chemicznych. Olej kokosowy może być naturalną alternatywą w walce z bakteriami powodującymi próchnicę zębów. Wstrzepanie kilku kropli oleju kokosowego do zębów dzieci może pomóc.
  1. Nawilżacz: Problemy ze skórą, takie jak atopowe zapalenie skóry (AZS), wymagają regularnego nawilżania. Ważne jest, by utrzymać skórę zwilżoną przy AZS. Olej kokosowy może działać jako nawilżacz, dając ulgę.
  1. Środek odstraszający owady: Według badań naukowych, olej kokosowy zawiera kwasy tłuszczowe, które działają jako repellent odstraszający komary i muchy.
  1. Zdrowie włosów: Olej kokosowy może pomóc nawilżyć skórę głowy, tak jak skórę. Badania sugerują, że olej ten może być stosowany do redukcji weszów na głowie.
  1. Zdrowie skóry: Olej kokosowy ma właściwości przeciwgrzybicze, antybakteryjne i antywirusowe, które mogą dawać ulgę przy trądziku, ranach lub urazach na skórze. Masaż ciała niemowlaka olejem kokosowym jest korzystny. Możesz delikatnie nałożyć kilka kropli oleju kokosowego na miejsce rany, wysypki lub urazu. Pomaga to w procesie gojenia.
  1. Zdrowie mózgu i serca: Kwasy tłuszczowe w oleju kokosowym mogą być korzystne dla mózgu i serca.

Nie używaj oleju kokosowego jako zamiennika porady lekarskiej ani przepisanych leków. Zapytaj lekarza dziecka lub pediatrycznego dietetyka o ilość oleju kokosowego w diecie, jaką może przyjmować Twoje dziecko.

Czy istnieją jakieś możliwe skutki uboczne oleju kokosowego dla dzieci?

Nie ma istotnych skutków ubocznych oleju kokosowego dla dzieci. Jednak rzadkie z nich obejmują:

  • Niektóre dzieci alergiczne na orzechy drzewne i orzeszki ziemne mogą być alergiczne również na kokos.
  • Dzieci z nadwagą lub z wysokim poziomem cholesterolu mogą rozważyć unikanie oleju kokosowego ze względu na jego poziom cholesterolu.

Olej kokosowy dla dzieci ma wiele korzyści. Znany jest z tego, że pomaga we szybszym lub gęstszym roszeniu włosów i ma inne zalety. Nie ma jednak naukowych dowodów na większość jego twierdzeń, w tym że przyciemnia lub rozjaśnia skórę i pomaga we wzroście włosów. Spożywany w umiarze i stosowany zgodnie z zaleceniami, czysty olej kokosowy może przynosić korzyści dziecku. Jeśli jednak masz wątpliwości co do jego stosowania, musisz skonsultować się z lekarzem dziecka. Pamiętaj, by poinformować lekarza o każdym objawie zauważonym po jego zastosowaniu, takim jak wysypka na skórze lub stan zapalny.

Previous:

Next: