Rękodzieło fitnessowe dla dzieci – nauka przez twórczość
TV, gry wideo, Internet trzymają dziecko w jednym miejscu godzinami. To bierne zachowanie trudne do zmiany, ale nauka wartości fitnessu to dobry start. Ucz z frajdą – rękodzieło związane z dobrymi nawykami ruchowymi.
Książeczka zdrowego jedzenia
Stare magazyny, klej, papier techniczny, nitka. Siądź z dzieckiem – szukaj zdjęć zdrowego jedzenia. Wytnij: owoce, warzywa, mleko, zboża. Klej na kartkach. Podpisz nazwę produktu. Możesz kategoryzować: grupa żywieniowa na piramidzie. Gdy gotowe – dziurawka na brzegu, połącz nitką w książeczkę. Przejrzyj z dzieckiem – dlaczego każde jedzenie ważne i jak dieta łączona z fitnessem.
Przenośne klasy (Portable Hopscotch)
Klasy = ruch = fitness. Dzieci zrobią przenośną matę – zwiną, zabiorą, rozwiną. Potrzeba: rullon płótna (min. 3,6–4,5 m długości, 60–90 cm szer.), materiały dekoracyjne, taśma. Rozwin płótno, obrysuj 8–10 pól książką/czasopismem w układzie klas. Namaluj cyfry. Dziecko ozdabia pola. Dziurka na końcu + taśma – do zwijania. Przenośny znacznik: woreczek/torba z ryżem, zataśmowana taśmą.
Książeczka do chwalenia się fitnessem (Fitness Brag Book)
Zachęcaj do aktywności tą książeczką. Zdjęcia dziecka: skakanie, bieganie, stojenie na одной nodze, rzucanie piłką. Wydrukuj, przyklej na kartkach. Pod każdym: podpis zaczynający się od "Potrafię". Dziecko dokończy zdanie pasujące do zdjęcia. Ozdób: naklejki, rysunki, stemple. Dziurki na brzegu + nitka = książeczka, albo wקלser 3-pierscieniowy/album. Okładka: zdjęcie dziecka + kreatywny tytuł fitnessowy.
-
„Miesiąc Historii Kobiet to celebracja silnych, wytrwałych pionierów wszędzie i szansa na intencjonalne spojrzenie wstecz na często pomijany wkład kobiet w naszym kraju”, mówi Shannon Evers, prezes Girl Scouts of Oregon and Southwest Washington i mam -
Dlaczego gry wideo mogą być korzystne dla dzieci Jako rodzice, skupiamy więcej uwagi na potencjalnych zagrożeniach niż na potencjalnych korzyściach elektronicznych gier wideo, ale te gry są normalną częścią nowoczesnego dzieciństwa. Jeśli wiesz, na -
To koszmar pracującego rodzica: twoja niania właśnie zadzwoniła, że jest chora. Musisz iść do pracy, ale co zrobić z dziećmi? „Miej plan gotowy zanim to nastąpi”, radzi Becky Kavanagh, współprezes Międzynarodowego Stowarzyszenia Nianii i niania z 20-
