Rozwój osobowości u dzieci uprawiających sport

Nie jest tajemnicą, że Amerykanie dzisiaj są w większości nadwaga i w złej formie – a korzenie tego stylu życia sięgają dzieciństwa. Raport z 2012 r. Departamentu Zdrowia i Służb Społecznych podkreśla wagę 60 minut dziennej aktywności fizycznej dla dzieci i młodzieży. Korzyści fizyczne oczywiste: silne kości i mięśnie, chude ciała, prawidłowe ciśnienie i cukier we krwi – ale korzyści emocjonalne, choć mniej widoczne, bywają jeszcze ważniejsze.

Samopoczucie (Self-Esteem)

Dzieci uprawiające sport mają wyższe samoocenę niż bierne. Wyższe samoocena = mniej lęku i depresji, mniejsze ryzyko uzależnień i nieplanowanych ciąż. Wyczerpujące badanie Women's Sports Foundation z 2008 r. potwierdziło: te pewne siebie, szczęśliwe, aktywne dzieci (chłopcy i dziewczyny) nie tylko żyją lepiej, ale ich rodzice też – bezpośrzenie. To simbioza.

Przywództwo (Leadership)

Aktywne dzieci radzą sobie w szkole i często prowadzą zarządy. Cytując 40% wzrost zatrudnienia kobiet od uchwalenia Title IX (1972, prawo równości w sporcie w szkołach), New York Times stwierdza: "Sport pomaga ludziom radzić sobie w życiu lepej". Nie tylko lekcje: zarządzanie czasem, komunikacja, inicjatywa, ale też praca indywidualna i zespołowa, godne wygrywanie i godne przegrywanie. Rodzice powinni pilnować kontaktu z dziećmi i trenerami – by zachowania sportowe nie przerodziły się w bullying.

Skupienie (Focus)

Niektórzy rodzice i lekarze leczą ADHD przez sport. Dobrze prowadzone treningi dają fizyczny wyciek nadmiaru energii i długą szansę na skupienie. Dzieci z ADHD często mają skomplikowane relacje rówieśnicze – sport to szansa na wspólną cel.

Zastrzeżenie (Caveat)

Wybieraj aktywności odpowiednie do wieku. Sporty zespołowe OK dla 10-latka, frustrujące dla 4-latka. Z uwagi na krótki uwagę i brak zdolności do skomplikowanych instrukcji, młodszym dzieciom lepiej służy nieustrukturyzowana zabawa na świeżym powietrzu. Cel: ruch. Klucz: radość. Maluch, który się śmieje i kopie piłkę z rodzicami, może dorosnąć do licealisty ze stypendium na piłkę nożną – i 어느 dnia kopną piłkę ze własnymi dziećmi.

Previous:

Next: